端午節即將到來!民眾可能會在端午連假期間,吃到不少粽子。對此,台大生物產業學系老師洪泰雄表示,粽子都是用糯米製成,除是高升醣指數的米飯外,更不易消化。他建議,吃粽子前先喝一些溫水,來參與身體器官代謝,也能使胃有飽足感,避免攝取過多熱量。此外,也要記得搭配蔬果,可食用水分高或熱量較低的水果,如:芭樂及
高雄市衛生局與社團法人高雄縣、高雄市兩醫師公會,今(20日)共同舉辦兒童用藥安全研習,邀請高醫大附設醫院小兒神經科教授級主任、藥學部主任向第一線醫療人員說明兒童用藥安全、苯巴比妥類用藥等注意事項,約有350人同步參與實體講座及線上視訊。高雄縣醫師公會理事長王宏育指出,複方用藥因苯巴比妥劑量相對低,有
水果營養又好吃,但有些人卻認為,台灣水果甜度高,擔心吃多易造成身體負擔。對此,營養師彭逸珊提供大家3個吃水果的好時機,像是飯前可吃葡萄、蘋果,可增加飽足感,維生素C吸收效果佳;飯後選富含消化酵素的水果,如木瓜、奇異果等,能助於食物消化;餐間吃芭樂、聖女番茄則可取代原本嘴饞會吃的餅乾、零食等熱量。
當骨頭受到外力衝擊,無法負擔時,恐導致裂痕形成骨折,有些情況可能需開刀進行治療,那骨折術後該注意哪些事情?對此,板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,應保持傷口清潔、保護受傷部位、按時服藥及飲食調節,並於適當時機開始進行物理治療。其中,飲食中應確保攝取充足的蛋白質、維生素和礦物質,助組織再生。
端午佳節必吃粽!尤其顏色金黃、口感軟Q的鹼粽,冰透後再沾點糖吃,真是夏日裡的超級享受,為了讓民眾一窺這特殊的鹼粽,食藥署邀請海洋大學食品科學系助理教授劉修銘,來為大家說明鹼粽的製作原理及應注意事項。糯米變軟的關鍵是鹼性物質劉修銘指出,鹼粽的製作方式是將糯米浸泡後瀝乾,加入鹼水攪拌均勻,或在浸泡的糯米
荔枝的主要產期為5到8月,有許多民眾近期晚餐後都會吃上幾粒。對此,雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光表示,荔枝除能防高血壓、中風風險外,還能助眠及增強免疫力。但她建議,不要吃多、不要空腹吃、不熟不要吃及有症狀不要吃(如糖友)。其中,空腹大量食用,恐引發「荔枝病」,應於飯後半小時吃。
您是不是經常分不清楚兩種長得很像山洞的醫學影像檢查儀器?有人說,磁振造影是較精密的檢查,照得比較清楚;而電腦斷層有輻射,可能會致癌?所以,磁振造影比較好嗎?食品藥物管理署說明,其實,電腦斷層和磁振造影的用途、原理有所不同,大家不妨先來瞭解一下吧!
搬個東西,一下閃到腰怎麼辦?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書粉專「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」發文說明,腰部是人體一個重要的支撐結構,但容易受到傷害,一旦腰部受傷,正確的照顧和注意事項對於恢復和康復至關重要,他授4件腰傷照護注意事項,包括:休息和限制活動
炎炎夏日都躲在冷氣房?小心缺乏維生素D,骨鬆、肌少甚至焦慮憂鬱上身!台大生物產業學系老師洪泰雄表示指出,補充維生素D,最好的方式是增加陽光曝露,飲食上可攝取脂肪魚類、蛋黃、肝臟等,同時要記得補充維生素K,因為兩者有協同作用,若僅單獨補充維生素D,可能會使鈣質過多沉積在動脈壁和軟組織中,增加心血管疾病
做醫美手術,術前術後有何需要注意的事嗎?對此,整形外科醫師鄭穎在臉書粉專「整形外科 鄭穎醫師」發文表示,醫美術前須避免吃大餐,並去除會影響儀器的彩妝、隱形眼鏡、指甲油等;術後則應做好防曬冰敷,避免碰生水、按摩臉部。醫美術前2個注意事項●將指甲油、彩妝、隱形眼鏡去除:鄭穎解釋,麻醉時,這些產品會讓儀
牙齒、口腔問題會影響健康,但許多小孩會很害怕看牙科,特別是治療過程很久、很複雜;牙科治療的時候為讓小孩能配合治療,可採舒眠或全身麻醉,但醫師提醒,這各有優缺點,且有適合和不適合的對象,提醒家長要注意。基隆長庚兒童牙科醫師吳竹莊指出,牙科治療過程中會有高音頻及噴水震動,對孩子來說可能是難以克服的恐懼,
進行植牙手術前該怎麼辦?黃文龍在臉書粉專「黃文龍醫師 橙蒔美學牙醫院長 竹北矯正推薦 陶瓷貼片 全瓷冠 美白」發文表示,進行植牙手術前的準備其實很重要,才能確保手術成功和安全,他整理了4件植牙術前的注意事項,包括:做好口腔清潔、確保身體健康、不菸不酒以及注意飲食。
皮秒雷射術後別掉以輕心!新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」發文指出,雖然皮秒雷射效果不錯也相對安全,但為了確保治療效果和安全性,術後的照護也十分重要,他分享5件皮秒雷射術後的照護注意事項,包括:保護皮膚、飲食調整、保持清潔
媽媽帶著6個月的兔寶(化名)來診間打疫苗,醫師評估後生長發育都很正常,可以施打疫苗。醫師與媽媽討論到添加副食品的注意事項時,媽媽問:「醫師,我和兔寶爸從小都有鼻子過敏的症狀,我們很擔心兔寶也會有過敏體質,副食品要怎麼加比較好呢?」國健署建議 4-6個月大即可添加
為減少癌症對國人的威脅,中央健康保險署與國民健康署今攜手推動「全民健康保險癌症治療品質改善計畫」,今年6月起將針對大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌及肺癌等5項癌症篩檢結果為陽性的個案啟動追蹤,衛福部部長薛瑞元表示,今年健保總額特別撥出5.17億元做「陽追計畫」,用於篩檢陽性個案的轉診和確診,期盼將陽追
市面上牙膏好多種,該如何挑選牙膏?對此,中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示,選擇適合自己的牙膏配方非常重要,因為不同的牙膏配方有不同的功效。像是針對牙齒較敏感的患者,可選擇配方中含有適量氟化物和較低研磨劑的敏感配方牙膏。其中,氟化物可防蛀牙和強化牙齒。除依據牙膏配方及氟化物含量來挑選牙膏外,也可透
家中長輩隨著年紀老化,雙腳漸漸無力,想幫長輩買輪椅,卻不知該怎麼挑選比較好。五股翔展診所院長傅裕翔建議,挑選輪椅時,應考量使用者的身高體重,減少身體扭曲或不適的情況,並依其功能(手推或電動)、座椅是否符合身形、輪子大小及硬度、價格進行考量。
進入中、老年後,許多人為了遮蓋白髮而展開染髮生活,也有不少年輕人為追求流行而染髮;對此,食藥署提醒,不當使用染髮劑可能出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛等症狀,使用前應先進行皮膚測試,使用染髮劑曾有過敏反應不適、頭頸臉部有腫脹受傷、皮膚疾病、病後恢復期及懷孕期、腎臟疾患或血液相關疾病等,應避免染髮。
出現頭暈、耳鳴,甚至是聽力喪失,要注意是不是梅尼爾氏症!幸聲耳鼻喉科診所主治醫師吳昱辰表示,梅尼爾氏症主要影響40-60歲的青壯年,女性比男性還常發生,家族遺傳也會影響。吳昱辰在臉書專頁「耳鼻喉專科 吳昱辰醫師」與個人網站指出,一般認為梅尼爾氏症是內耳的淋巴液過多,造成內耳淋巴水腫,導致以上症狀的產
每天刷牙是保持口腔健康的重要習慣,但刷牙不當也可能反而導致一系列的口腔問題。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱在臉書專頁「長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業」發文分享刷牙及維持口腔健康4點注意事項。使用適當的刷牙工具應選擇刷毛較軟的牙刷,刷毛長度適中,這樣更能清潔牙齒和牙齦縫隙。