沈莉馨/核稿編輯自己做,更會發!農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,邀請民眾一起來做「糙米發糕」迎財神,使用富維生素B、E及米糠醇等營養的糙米,簡單3步驟:洗淨軟化、加入泡打粉拌勻、大火蒸20分鐘便完成,讓你龍年健康發發發。1、糙米洗淨後,泡水5小時軟化,瀝乾後加入黑糖及溫水,放入果汁機
傳統年夜飯有「年年有餘」觀念,家家戶戶準備得十分「澎湃」,故意吃完剩一些,之後再將剩菜冷藏重複加熱食用,但長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海提醒,這種從除夕吃到初三、初四的作法,不只營養流失,萬一加熱不完全有微生物污染風險,容易發生食物中毒,出現急性腸胃炎等不適症狀,尤其海鮮類易腐敗,不太適合隔夜吃。
葉立斌/核稿編輯本週(8日)將迎農曆春節,許多人都會準備應景食物,其中棗子象徵著年年好。營養師高敏敏表示,新年吃「棗」,健康「棗」上門,不僅維生素C高、解渴,更適合當下午茶點心。另,棗子的種類很多,外觀都長得很像,但營養價值卻不太一樣。以100g含量來看,台灣土棗纖維、維生素C最高,分為3.9g、9
羅碧/核稿編輯海鮮控看過來!想要增肌減脂就要靠優質蛋白質!營養師表示,白蝦、牡蠣、鮭魚、小卷、文蛤皆含有豐富的優質蛋白質,其中鮭魚更為5者蛋白質含量最高者,每100公克可攝取到24.3克,並建議健康的飲食需要多元食材搭配,才能全方面的攝取不同營養素。
相關新聞請見:夜班護理獎勵金被疑不公 社區醫院協會:不分醫院層級、全天班都要加衛福部上週公布三班護病比標準、並提出夜班(小夜、大夜)的輪值獎勵,意在減輕護理師負擔及留任誘因;但獎勵金措施卻遭護理界反彈,認為金額不應區分醫院層級,且白天班也該有。醫界認為,要留住護理師和好待遇的責任是醫院而不是政府,但
葉立斌/核稿編輯中央氣象署表示,寒流將從今(25)日起減弱,今日開始溫度將回升;然近日仍偏冷,有心肌梗塞與心臟病史者,需格外注意。中醫師分享,心肌梗塞的預防,以中醫角度以保養心氣為主,這屬於「厥心痛」和「胸痹」之範疇,其中桂枝人蔘湯、枳實薤白桂枝湯和瓜蔞薤白半夏湯等可用來預防心臟梗塞,平日亦可按壓內
葉立斌/核稿編輯近日白金漢宮宣佈,75歲的國王查爾斯三世將接受矯正手術,治療攝護腺肥大問題。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,目前治療攝護腺肥大的手術有5種,包括電刀刮除、雷射剜除、攝護腺提拉、攝護腺水蒸氣,以及攝護腺支架,各個手術有其優劣性,其中若想保有射精功能者可選擇攝護腺提拉、攝護腺水
入冬最強寒流來襲,桃園市43歲王姓男子18日才因心臟不適就醫拿藥,22日深夜卻在騎機車上班途中猝逝路邊,死因有待檢警相驗釐清,今(23)、明(24)兩天是氣溫最低時段,桃園市衛生局提醒,有三高、心血管疾病等慢性病患者及長者,需特別留意日常保暖,如出現胸悶、胸痛、頭暈、暈厥症狀,或是發生臉歪、手垂、大
台中73歲廖姓老翁上月因急性心肌梗塞發作,緊急通報消防隊送醫,途中隊員執行心電圖檢查,確認病情後聯絡線上醫師指導採取「TCP經皮心律調節器」,維持穩定心跳及血壓,降低猝死風險,到院後立即交由待命醫療團隊接手執行置放支架手術打通血管救回一命,全程僅花了46分鐘,讓家屬萬分感謝。
2024總統大選與立委選舉結果出爐了,我們四周必然充滿著幾家歡樂幾家愁的氛圍,若是支持的候選人落選,可能幾天以來都會延續著憤怒、悲傷或恐懼的情緒。有這樣的感受,不要覺得孤單,美國媒體報導:在2020年美國總統大選後,「選後壓力症候群」席捲全國,「選後憂鬱和焦慮」甚至進入心理健康詞庫,顯示選舉帶來的壓
國內武漢肺炎(新冠肺炎,COVID-19)本土疫情嚴峻,疾管署多次呼籲民眾接種疫苗並注意防疫;疾管署副署長羅一鈞指出,之後每週會公布各縣市XBB1.5疫苗接種率統計。以高風險族群和公費疫苗對象的65歲以上老人接種率統計,本島最低的是桃園市,僅9.81%;接種率最高的是屏東縣,高達25.46%。
葉立斌/核稿編輯一樣是葡萄,顏色不同,營養也不同。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,葡萄綠色維生素C最高;黑色提供B群;紫色維生素A護眼;紅色富含花青素、多酚類抗老,另外,吃葡萄還有諸多好處:促進私密處健康、抗發炎、養顏美容、降血壓、恢復體力。而葡萄的皮、籽都有營養,建議連皮帶籽一起
根據內政部人口資料統計,台灣生育率全世界最低,在人口「生不如死」負成長的結構下,少子化成了國安危機。彰化基督教醫院生殖醫學中心,提供一站式胚胎基因檢測服務,幫助卵巢功能急速下降的婦女保留卵實力,也協助家有遺傳基因的婦女孕育健康的寶寶,最新一季的懷孕率結果出爐,高達近7成,遠高於全國平均值。
一位中年女性因為長期久坐腰痠背痛來就診,閒聊之間發現其左手手腕有一顆凸出的腫瘤(圖1),掃超音波之後確定是腱鞘囊腫,病人說她都找一位熟識的醫師幫她「推回去」。推回去?此說法是有所耳聞,但在我的認知裡,腱鞘囊腫處理方式不外乎就是不理它、做復健、用針抽掉或是開刀,從來沒有推回去的選項。
46歲陳先生白天精神很差,注意力無法集中,總覺得睡不飽,而且睡覺時打呼聲震耳欲聾,嚴重影響太太睡眠品質,近年來太太發現陳先生睡到一半,呼吸竟然會停住好幾秒,於是來耳鼻喉科門診求診。在安排睡眠檢查後,發現陳先生睡覺時呼吸會停止,而且其呼吸中止與下降的次數每小時高達50多次,最低血氧濃度甚至只有60%(
葉立斌/核稿編輯全台各地都將舉辦跨年晚會,中央氣象署預估跨年夜到元旦清晨,將是冷空氣最強,氣溫最低的時刻。衛福部國健署提醒,在寒冷的天氣,不論是「衣」、「食」、「住」、「樂」,都要積極護心,並且注意保暖、補水等措施。根據中央氣象署天氣預報資料顯示,今(112)年12月31日至明(113)年1月1日將
寒流來襲,不少人夜晚睡覺時,雙腿會發生抽筋痛到醒來。芙曦中醫診所院長王心眉指出,中醫認為,抽筋的病機在於「肝血不足」、「血不養筋」,意即血液不能充分濡養筋肉,使肌肉、血脈、筋骨無法獲得充足的營養進行運作代謝。想要改善,可以簡單做腿部伸展、穿襪子睡覺、睡前足浴,睡前也可按摩小腿後側的承山穴,來幫助預防
挪威一名擔任極光團導遊的Peter,長期鼻塞、流鼻水,飽受鼻竇炎所苦,為解決此問題,近日到台灣旅遊,並接受「AIRO導航鼻竇內視鏡手術」,隔天順利出院,繼續剩下的旅程,耳鼻喉科醫師提醒,鼻竇炎是相當常見的疾病,雖手術可根除病灶,但術後需好好保養,養成洗鼻子的習慣並遵醫囑服藥,才能避免復發。
127年歷史的醫學中心彰化基督教醫院今天宣布,今年再次發放創紀錄的年終獎金,高達3.2個月,刷新127年院史上最高紀錄。近6年的年終獎金「步步高升」,有這麼多錢可以跟員工分享,在於總院長陳穆寬不參與醫院議價採購,交給專業決策小組,因此不斷有盈餘,發出一年比一年多的年終獎金。
葉立斌/核稿編輯上午起床時,感到比前幾天更難離開被窩了,對吧?中央氣象局表示,今(19)日北部與宜蘭白天高溫約為19到22度,中南部約27、28度,花東約25、26度,入夜後氣溫明顯下降,中部以北、宜蘭逐漸下降到15、16度,南部及花東低溫約17至19度。