羅碧/核稿編輯不少人牙齒矯正結束後會出現黑三角的困擾,牙齒間出現黑黑的牙縫,祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」發文分享,因改善黑三角的方法有限,避免惡化變得尤為重要,像補充鈣、蛋白質、維生素D;建立正確刷牙習慣、定期洗牙、口腔檢查。也可以靠美學補牙或矯正前修磨牙齒來達到,填
羅碧/核稿編輯53歲男星何豪傑日前發生騎腳踏車抽筋意外,有民眾提供鹽水、B群幫助,讓何豪傑直呼「你們皆是台灣最美麗的風景」。營養師劉于慈表示,如果不只運動會抽筋,睡覺都會抽筋痛醒的話,可能是缺乏鈣、鎂、鉀、維生素B群。若發生急性抽筋,建議補充鈣、鎂,效果會更加明顯,B群則可做為日常預防抽筋的保養。
沈莉馨/核稿編輯30歲女子罹患胃食道逆流,長期服用西藥控制,本來都效果不錯,後因轉換工作壓力過大,導致連成藥及處方藥都無法止痛,有時吃到止痛藥甚至會加重胃痛,幾乎每個月都會跑急診,後來轉至中醫就診。彰化馬光中醫診所副院長李姿宜用「寧心安神」的處方幫助患者擺脫悶痛,她指出,中醫以三焦角度治療胃食道逆流
1名64歲婦人過去曾因甲狀腺疾病,接受過甲狀腺切除手術,後來在健檢時發現有骨質疏鬆問題,骨科醫師安排骨密度掃描儀檢查後,發現病患腰椎骨密度T值為-3.8,屬嚴重的骨質疏鬆,為極高骨折風險的族群,經過和醫師的討論後,決定積極治療骨鬆,預防骨折發生。
葉立斌/核稿編輯許多電腦使用者會選擇使用雙螢幕來增進工作效率,但這反而變成許多人落枕、肩頸痠痛的主因!物理治療師吳哲維指出,使用雙螢幕會讓頭部長時間維持在旋轉一側,長時間的不對稱姿勢容易讓某一節關節卡住導致疼痛,建議可以由物理治療師徒手施行關節鬆動術、術後執行主動活動度訓練、或是調整環境,改使用單螢
沈莉馨/核稿編輯今(19日)是節氣雨水,代表天氣開始逐漸回暖,也適逢春雨影響。上祐中醫診所院長黃上邦表示,春寒伴隨春雨,長期處於濕氣過重的環境下,或飲食上偏愛寒涼食物,將會導致濕邪聚於體內,影響臟腑功能,損傷脾之陽氣,氣喘、過敏性鼻炎、皮膚問題等症狀將會隨之接踵而來。因此雨水養生,應著重在調養脾胃、
50多歲婦人旅居美國多年,8年前眼部開始有乾澀問題,每晚睡前都要點眼藥膏,半夜也要起來再點藥膏,次日才能正常張開眼睛。平時配戴特殊隱形眼鏡,以防止因乾燥引起的沾黏,嚴重時,必須用手指撥開克服疼痛才能張眼。1個月前回台度假,在親友推薦下,嘗試中醫治療。治療以眼針治療配合科學中藥,隔週女子回診時表示舒緩
葉立斌/核稿編輯過年後,感冒人數急遽上升,許多人會自行前往藥局購買成藥緩解症狀!內科醫師許哲綸表示,許多感冒藥都有添加咖啡因,有助於止痛、舒緩嗜睡的症狀,且市面上藥品添加的劑量通常在100毫克以下,與一杯綠茶差不多。但要注意,對於不常喝咖啡會容易失眠者,建議在中午過後就避免攝取,因為晚上服用可能造成
吳柏軒/核稿編輯春天即將到來,是好發呼吸道疾病與過敏情形的季節,不少人常因此而聲音沙啞。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享,蘋果、蜂蜜、草莓、綠茶4種飲食分別含有不同營養,對保養喉嚨、照顧聲帶有良好效果。
沈莉馨/核稿編輯性愛可說是與伴侶感情增溫的重要橋樑,透過攝取正確的食物,可以提升愛愛的慾望及品質。營養師李婉萍於臉書粉專「李婉萍營養師」發文分享,蘋果、辣椒、西瓜、巧克力、人參、牡蠣、紅酒、開心果,是「助性」的8大食物,且對心血管也有益處。其中,開心果含豐富蛋白質,纖維和健康脂肪。具降低血壓,降低勃
沈莉馨/核稿編輯夜晚想一展雄風,但壯陽藥種類多卻不知道如何挑選?泌尿科醫師黃冠鈞在臉書「黃冠鈞醫師-泌尿科診間日誌」發文介紹4種常見壯陽藥,依個人需求選擇,若追求持久可用「Tadalafil」能維持可達36小時;追求硬度可用「Sildenafil」;另外,「Avanafil」作用時間較短,通常在性行
沈莉馨/核稿編輯擁有一口好牙,是維持身體健康的一大基礎,沒有好好清潔小心罹患牙周病。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」分享治療牙周病6種方式,包括:刷牙、洗牙、牙根整平術、水雷射、拔除牙齒、補骨。「學習刷牙」是第一步,其不僅維持也具療效,每天刷牙應5-10分鐘,將牙齒的每個
春節連假後開學、元宵燈會陸續到,疾病管制署今天(17日)示警,可能還會有一小波新冠疫情,且校園也是傳播病毒、群聚感染的高風險場域,副署長羅一鈞提醒,兒童的XBB新冠疫苗接種率僅有4%,目前已請全國各縣市推入校接種,預計三月底前完成。疾管署統計,目前國內的新冠疫情上升且處流行期,近四週變異株監測總計,
沈莉馨/核稿編輯你喜歡吃辣嗎?很多人都有吃辣椒的習慣、無辣不歡,且適量吃對身體有益。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,辣椒中的辣椒素有助促進新陳代謝,並對體重管理產生積極影響;辣椒素也具有抗菌和抗炎特性,有助於調節免疫功能,提高對抗疾病的能力。但要注意,過量食用辣食品可能引起消化不適,如胃灼熱
日前在診間遇到一位50出頭的男性高階主管,他因前一陣子頻繁於會議中離席,紛紛引起同事們的熱切關注。面對同事們的關心,他才透漏自己近期因為頻尿問題而備受困擾,這個健康問題不僅在工作中影響了他的效率,同時他也坦言無形中影響了與妻子之間的性生活,讓他感到相當無助。
減脂期間偶爾會碰到聚餐的情況,比如節慶想要放鬆(例如生日),又或者是工作社交而不得不吃的情況,這時候聚餐前可以先做一些準備,讓自己聚餐時能比較放心不焦慮。掌握好大原則,「適量」的放鬆享受美食,可以選擇想吃的,但需要注意食物份量,食物選擇應是紅燈搭配綠燈食物,而不是整餐都是紅燈食物。
羅碧/核稿編輯牙齦腫脹讓人很難受,坊間相傳「將大蒜磨成泥敷在牙齒上,可以消牙齦腫脹」等方法,但牙醫師直言,這些偏方不僅沒有效果,甚至可能讓你更痛,真正要緩解牙齦腫脹,應尋求牙醫師協助、溫和刷牙、使用消炎和止痛藥物,並且遠離菸酒等刺激物質。台中恆悅美學牙醫診所院長張劭伯和牙醫師蔡雅藍在臉書「你的好閨蜜
沈莉馨/核稿編輯春節連假期間生活太放肆,飲食不忌口、大吃大喝讓凸小腹現形?金鶯診所營養師邱文亭於臉書粉專「金鶯診所-食在好減重」發文分享4招小技巧,讓脂肪「去去走」。包含:零食和正餐一起吃、多吃並多運動、盡量低油,多吃海鮮、並且餐前半小時先喝蛋白質飲料,如豆漿或蛋白粉,可以有效延緩血糖上升速度,蛋白
沈莉馨/核稿編輯減肥方法眾多,但相信不少民眾都有個錯誤的觀念,就是「想要減肥靠餓肚子就能變瘦」。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,短期內看似有效,但其實只是減掉水分,而且餓肚子減肥容易失敗,一不小心會因太餓而報復性飲食,就會增加吸收率,反而變得更胖。因此提醒,餓過頭時,千萬別突然間大量進食,
沈莉馨/核稿編輯規律服用事前避孕藥,能在享受魚水之歡的同時避免鬧出「人命」。食藥署提醒,(事前)口服避孕藥可分為複合型口服避孕藥與純黃體素避孕藥,其中,前者可能影響凝血與心血管功能,建議高血壓、年齡大於35歲,且每日吸菸超過15支、具血栓病史(含中風病史)、缺血性心臟病、瓣膜性心臟病史、乳癌、肝癌、