沈莉馨/核稿編輯零食五花八門,三兩口吃下肚,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」表示,大多零食藏著高油、高糖、高鹽及高熱量,對心血管都會產生不小的負擔。他推薦5個可以滿足嘴饞,又能保護心血管的健康零食,
農曆新年假期除了出遊之外,許多人會趁此時好好沉澱,省思去年的表現並規劃來年目標。衛福部桃園療養院臨床心理師阮鈺鈞提醒,不論過去表現如何,只要記住一件事「肯定自己在這一年的努力,已經沒有什麼可以比現在更好了」,他分享專注此時此刻的當下、承認生命的有限性2個觀點,希望民眾對於自己的人生,可以有不同的想法
沈莉馨/核稿編輯年節忍不住追劇追到半夜?隔天見長輩如何保有紅潤好氣色?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,5招保有好氣色:不吃宵夜、臉部清潔、保濕、熱敷眼部、睡午覺。
今年春節有7天,民眾不妨多到森林園區踏青兼享受最好的森林芬多精,主管全台森林遊樂園區的農業部林業及自然保育署署長林華慶精選北中南東4座森林遊樂園區,每個都是交通方便又有特色,都是國人走春的好所在。民眾若於春節期間要到訪北部的森林遊樂區,林華慶推薦滿位於大豹溪上游的滿月圓森林遊樂園區,有豐富的蕨類、鳥