大部分的人都知道運動可以鍜鍊身體、紓解壓力、維持健康,但很少人注意到運動也有助於心智發展,讓人的心理更健康。研究發現,健身訓練對智力、行為、性格、情緒與改善人際關係有明顯效果。●智力部分:雖然還沒有研究直接支持運動可增加智力,但有證據顯示,
拜整型科技所賜,想擁有跟名模林志玲、小S一樣的小小臉已不再是難事,但並非所有的人都有足夠的財力及勇氣求助醫師及挨針動刀塑臉。其實想要完美臉型,勤學修飾臉型的彩妝技巧,一樣可以變成瓜子臉美女。菱型臉的人常因為臉型不夠完美而感到沮喪,經常不自覺
隨著夏天的到來,滿街五顏六色的高跟鞋、涼鞋也跟著女生們搖曳生姿起來。不過,並非每個人的腳型都完美。嫌腳板太寬、腳背肉太多?別擔心!本期就讓女鞋專家解決你的困擾,並且,還嚴選今夏多款流行女鞋供你參考比較喔!1.選擇楦頭與鞋版較寬的設計。今年許
記者楊若梅、顧美芬/報導攝影/記者楊弘熙不想親自下海煮菜、弄得渾身是汗?貴婦媽媽們的心聲,高級烹飪教室聽到了!台北西華飯店的烹飪教室從開課至今,已邁入第7個年頭;去年5月才成立的「廚藝雅集」,報名情形也是盛況空前。在這兩個夢幻般的高級烹飪教
名模林志玲對胸部保養很講究,也大方透露美胸祕笈,她表示,每天洗澡時一定會用雙手按摩胸部,「由下往上,由外往內,一邊按摩,也可以順道檢查胸部是否有硬塊。」最後還要用冷水由下往上沖胸部,讓胸型不下垂,並產生刺激。林嘉綺的胸部在3個月內由34B升
擁有一對傲人的胸部,是很多太平公主畢生的終極願望。但很多美眉們為了減肥,使用不正確的方式,沒瘦身成功,卻將胸部給減掉了,最後只能仰天長嘆。這些困擾,我們都知道!其實,想要讓咪咪UPUP,食補可是很有效的喔!想知道女明星們都是吃啥東東讓咪咪長
火辣辣的夏天又來了!來場涼快又刺激的衝浪消消暑吧!出發之前,你的配備帶齊了嗎?哪些衝浪用品才是最適合你的呢?小齊/奇摩台南衝浪家族副板主小齊時常在台南安平與屏東佳樂水兩地衝浪,也會上網跟許多熱愛衝浪的朋友交換訊息,分享衝浪的心得。一塊適合自
記者邱齡瑤/報導攝影/記者林韋言、楊弘熙誰說上點粉,就會變娘呢?彩妝師THINK表示:「重點在於粉底的顏色。」上粉底的目的就是要讓膚色均勻,讓膚質看起來乾淨,呈現好氣色;用遮瑕膏可以將粗大的毛細孔,痘疤等等修飾掉,讓整體妝效更佳。如何選擇適
喜歡養貓的人,除了貓咪貼心可愛之外,通常還因為貓咪具有獨立的特質,但這並不代表牠不需要主人的關心哦!和人一樣,貓咪有時候會樂過頭闖禍;有時會不爽咬人,其實貓咪常常在表達牠們的情緒、和主人說話,只是你不懂牠們的心。想要變成100%的好主人嗎?
網路遊戲百百款,最讓學生們心動的,莫過於好玩、易上手又不花錢的動畫小遊戲了!這些網路遊戲,有些簡單卻益智,有些人物角色可愛到不行,本期嚴選以下幾款讓你試試,內容各有其趣味性。話不多說快開機,一起上線玩遊戲囉!網址:http://www.t4
在管理學上,面對職場員工已從以往的績效、技術導向,邁向人的管理,雖然在學理上,著重的面向不同,但效率仍是最終欲達成的目標。提升效率的方法很多,有獎勵、成就導向等,特別的是,香氣也可以成為提升效率的重要元素。已經有一些實驗、研究證實,處在充滿
除了貓狗之外,近來人氣指數最高的寵物非小兔子莫屬了。走進寵物店,將一團毛絨絨、圓滾滾,還不時地抽動鼻子、四處張望的小傢伙,捧在手掌心上,那種可愛到不行的模樣,讓人忍不住就想把牠帶回家。現在就告訴你,照顧兔寶寶的好方法。1眼睛必須雪亮,沒有眼
呂麗絲台北市家庭生活教育推廣協會顧問想利用親子同歡時寓教於樂的父母,往往因為缺乏正確的目標及技巧,最後不但無法同樂,有時還弄得兩敗俱傷,落得傷心難過。以下標竿可以作為參考,並且只有在付諸實行時才能親自領悟,對家庭的成長而言尤其是值得回憶的過
把釣組順暢、準確地拋向標點,是磯釣的第一步!「好的開始是成功的一半。」完全可以印證在磯釣的拋投動作上。小小的礁岩上站著滿滿的釣手,如何不干涉到左右釣手,又能順利拋投到想要的標點,更是重要的一課!王世國/前釣魚人雜誌副社長,9歲開始拿釣竿至今
說到省錢當然是家庭主婦最厲害,不但自己省,還要幫家人一起省,關緊水龍頭、拔掉沒用的電器插頭,統統都算主婦的基本功,再參考家事高手林素芬的創意省錢術,婆婆媽媽的功力又會往上跳兩級。餐桌上只剩一口的菜肴怎麼處理?家事高手林素芬教你省到最高點的必
口味變化多、份量也大的披薩,最適合與三五好友共同分享,熱呼呼的披薩拉起牽絲起司,令人食指大動,不僅暖了肚子,也為歡樂氣氛增溫不少,走吧!現在就吆喝朋友一起去大啖披薩美味。炭烤的披薩是什麼滋味?到台北喜來登大飯店的比薩屋來一趟就知道了!擁有二
完美的妝容來自漂亮的肌膚,如果肌膚狀況不佳,彩妝將無法均勻服貼。擁有正確的妝前肌膚保養,上妝時所需要的遮瑕修飾就相對減少,也比較能呈現出明亮清透的妝感。完美妝感最大的秘訣在於完整的妝前保養技巧,只要在上妝前多道保養程序,就能讓美麗加倍、妝效
愛美美眉們每天總是花大把大把的時間在梳妝台前塗塗又抹抹,為的就是希望能擁有一張完美的臉蛋,但是許多愛美美眉們因為愛美心切,拚命將保養彩妝品往臉上塗抹。不正確的保養觀念及錯誤的彩妝技巧,對於想要征服美麗的美眉們絕對是扣分的。到底哪些保養、彩妝
日劇或偶像劇中的髮型師總是那麼亮麗搶眼,彷彿是流行的代言人,而且擁有一雙魔手,能夠把上門的客人都變漂亮。這麼夢幻的行業,不免引起許多年輕人的憧憬,到底在真實世界裡,髮型師都過著怎麼樣的生活?1.髮型師總是光鮮亮麗,走在流行最前線。真相破解對
生活中很多煩人、瑣碎的事,讓你很想找個時間好好發洩一下嗎?射擊遊戲幫你這個忙!在虛擬世界中,可以毫無顧忌地,以手中的槍盡情破壞畫面上所看到的物品,發洩平日生活中的壓力。在虛擬世界中因此感到暢快後,可得牢記這些行為在現實社會裡可是犯法的喔!絕