不少人減肥都以失敗告終,而不斷展開新的減重計劃。前美國芝加哥榮民醫院心臓加護病房主任謝安民提醒,事前的準備工作及心理準備很重要,不要為了開頭幾個月的成敗而氣餒。減肥前可先回顧肥胖史、觀察先前失敗的原因,改變壞習慣,並吃對食物、持之以恆運動,不僅體重較容易控制,身體也會更健康、心情更愉快。
愚人節剛過,但小孩的愚人節似乎沒有結束的一天。語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,兒童在發展過程中,會逐漸學會使用語言表達想法和需求,說謊就是其中一種表達方式,並隨著年紀增長逐漸「改良」說謊能力,但也會慢慢了解,謊言可能對人際關係產生影響,而願意坦誠或負起責任。
4月2日為世界關懷自閉症日,你我在日常生活中多半遇過自閉症患者,因為不了解,有人會覺得他們宛如住在地球上的外星人。中華民國自閉症總會理事長陳惠玲表示,星兒社交互動上有障礙,其中之一可能是對文字解讀與常人不同,叮嚀騎單車要看路,有孩子理解成「低頭看路」,結果撞到前方車輛,原本以為很簡單的事情,其實並不
由於年齡增長、胰島細胞衰亡,高齡患者2型糖尿病發生率上升;然而在初診斷糖尿病後,病人及家屬需短時間內大量學習新的照顧技巧,如:施打胰島素、監測指尖血糖等。在都市化人口外移、小家庭生活的現代社會,許多時候僅能靠高齡長者個人學習糖尿病照顧,難度頗高,因此需透過家人或長照機構人員協助。
身高較高的孩子們,在學校常遭遇到課桌椅不成比例的困擾,導致長期姿勢不良,駝背可能如影隨形。羅明江中醫診所院長羅明江提醒,若想改善駝背現象,建議可以嘗試頂天立地法、飛燕點水式,不僅可改善不良姿勢,還能強化背部肌肉。羅明江在臉書粉專發文指出,造成駝背的原因,包含長時間彎腰駝背的工作;受傷導致腰椎壓迫性骨
3歲許小妹因為罹患罕見隱性遺傳腎臟疾病,2歲起就開始接受常規腹膜透析治療,直到今年1月獲得一名14歲、體重57公斤的女童大愛捐贈,但腎臟大小已是成年尺寸,如何植入體重11.5公斤、腹腔總長度約20公分的狹小腹腔是一大挑戰,所幸歷經7小時手術成功,術後復原狀況十分良好,她順利擺脫「洗腎人生」,也是國內
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間時表示,因步態不穩,做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知她除了步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來。
24節氣立春已過,表示夏天即將來臨,台灣濕熱的天氣最容易造成黴菌感染。不知道大家是否有觀察過家中長輩的「腳」?包含腳趾,腳底與腳後跟?或許大家都曾看過厚厚又黃黃的腳趾甲,或是白白又乾裂的腳後跟;皮膚是人體最大的器官,會產生的疾病也最多,黴菌感染在頭部稱為頭癬,在足部稱為足癬,甲癬在閩南語中俗稱臭甲,
衛福部建議國人膳食纖維攝取量為每日25-35g,但9成以上的國人膳食纖維攝取不足;對此,營養師沈宛徵表示,只要掌握擇食技巧,3餐外食一樣可以補充到足夠的量。除了蔬果外,全穀雜糧類與堅果也富含膳食纖維,早餐可選擇雜糧饅頭、全麥麵包、地瓜作為主食,午餐可吃自助餐,並選擇2-3項葉菜類與豆製品,藉此攝取膳
1名56歲婦女坐高背輪椅、被家屬推進成大醫院診間,該女說因步態不穩做過多次脊椎手術,無法行走,想申請身心障礙鑑定與失能診斷書,外科醫師詢問得知患者除步態不穩,還有全身僵硬痠痛、躺不住、站不起來,右腳無力顫抖,難再用手術改善。經轉介到神經科檢查,確診是巴金森氏病,藥物治療兩週後就能站起來了!
患有糖尿病的老婆婆,5年前確診後,一直嚴格限制飲食,連最喜歡的蛋糕也都沒再碰過一口,近日即將迎來她的80大壽,兒女都想幫她慶生,詢問醫師,可以讓婆婆吃蛋糕嗎?五股翔展診所院長傅裕翔表示,糖尿病並不是完全不能吃甜食,只要利用食物換算法控制、維持固定醣量;減少精緻糖、高GI食物,就能避免食用後血糖快速上
許多人減肥時會嚴格禁止自己吃垃圾食物,但其實這樣更容易讓食慾大爆發。內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,偶爾吃1次零食就能避免食慾反撲,並透過飲食紀錄、熱量計算掌握份量,且可依喜好、CP值挑選零食。與其嚴格禁止,倒不如清楚知道吃了什麼、能吃多少,因為自己才是掌握飲食的主人,而不是永遠被食慾及復胖的恐懼
5G世代除了網路速度比較快,其超高速與低延遲的特性,還可結合擴增實境(AR)導入醫學課程,為醫學教育帶來突破性改變。三軍總醫院今分享與中華電信合作,實現了達文西手臂微創手術的遠距實境教學,三總人工智慧物聯網中心執行長方文輝表示,此次合作是醫學教育重要的推進,未來遠距手術不是夢。
許多人的願望清單是健康過生活。常見的作為有調整作息、節制飲食、規律運動等。您也有類似的想法嗎?一份不久前發表在國外知名期刊《刺胳針:行星健康》(Lancet Planetary Health)的報告指出,找個地方種植花草蔬果,從事園藝活動,此舉不僅對身體好,也有助舒心解壓,值得大家嘗試。
快樂的時光總是過得特別快,但有時候太快也不好!台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,早洩定義為「插入行為的持續時間少於3分鐘」,若發生早洩情況,醫師建議可以透過藥物治療、延遲訓練、心理諮、戴保險套等方式改善。戴定恩在臉書粉專「熱血暖男 戴定恩醫師|台北信義區泌尿科 疝氣 結石 攝護腺推薦」發文表
2023年世界棒球經典賽,中華隊止步分組賽。健康體重管理師、心理諮商師蘇琮祺在臉書專頁「蘇琮祺 諮商心理師」發文表示,得知中華隊確定淘汰,雖有點落寞,不過也可從中學習如何面對人生。人生跟棒球賽一樣,失敗才是常態,應勇敢面對並繼續前進。且不管發生甚麼事,專注當下最重要,並找到擅長的事、持續練習。
35歲王小姐婚後懷孕,不過第1胎在18週時出血流產,第2胎雖有安胎仍在18週時出血住院,經診斷為子宮頸閉鎖不全,雖緊急從陰道進入做子宮頸環紮手術,但術後不久仍宮縮流產,醫師建議懷孕前即以腹腔鏡做高位子宮頸環紮術,今年2月王小姐終於順利產下健康女嬰,這也是高雄長庚首例。
近年來3C產品的普及和使用時間的增加,越來越多的人出現眼部周遭的狀況,像是眼袋淚溝增生、黑眼圈加劇等等,而這些症狀,過往常被認為是老化後才會出現,這幾年門診求助的民眾逐漸年輕化。眼睛常常是最容易引人注意的五官部位,日前伴隨著防疫政策人人戴上口罩,也讓更多人開始關注自己的眼部問題,而後疫情時代來臨,去
高雄35歲王小姐婚後順利懷孕,不過第1胎在18週時出血流產,第2胎雖然施打安胎針,在18週時仍因出血住院,經診斷為子宮頸閉鎖不全,雖緊急從陰道進入做子宮頸環紮手術,但術後不久仍宮縮流產,因此醫師建議在懷孕前先以腹腔鏡做高位子宮頸環紮術,今年2月王小姐終於順利產下健康女嬰,開心當媽,而這也是高雄長庚首
包裝食品種類眾多,挑選上許多民眾會看營養成分來購買食品,營養師沈宛徵表示,只要仔細看包裝食品上的營養標示,就能掌握吃進的熱量與營養素,避免體態失控。挑選食品時儘量挑選不含飽和脂肪的食品,如果難以避開,要謹記一餐不攝取超過6g的飽和脂肪,避免帶給身體太多油膩的負擔。