美式餐廳常是有些人聚會時的選擇之一,但在控制體重或注意養生者看到菜單上列的重口味、高熱量餐點時,常不知如何做選擇;營養師廖余姍在臉書粉專「減重營養師Sabrina的美胃人生」發文表示,若想吃高熱量的食物,在搭配方面可以選擇蔬菜、富含蛋白質的原型食物與減少醣類及糖的攝取,並教3大重點避開飲食地雷。
60歲的黃先生3年前發現罹患口咽癌,除了接受化療,也做頭頸部放療,近1年來常暈眩甚至一天暈倒3次,就醫檢查出頸動脈已狹窄70%,今年8月接受頸動脈支架手術,並配合藥物治療,及時預防中風發生,醫師建議頭頸癌患者放療後應每3到6個月做頸動脈超音波檢查追蹤。
非洲豬瘟危機尚未解除,雖然病毒無法在人體複製,但對豬隻的健康有極大衝擊,進而影響經濟,桃園環保局提醒,用餐時一定要珍惜食物、減少廚餘產生,尤其生豬肉不要丟在廚餘桶,其它廚餘也應先瀝乾再丟棄。桃園環保局在臉書粉專「桃園環保局 護守桃花源」發文提醒,為了遏止非洲豬瘟疫情,吃飯時應惜食減量,減少廚於產出,
斷食是一種常見的減重方法,近期有人分享斷食7天後瘦了5公斤的影片,長時間的斷食對於身體有什麼影響?醫師表示,這種激烈的斷食後複食反而會攝取更高的卡路里,並累積更高的脂肪量,增加成為易胖體質的風險,會對基因造成嚴重的影響。湞媄診所院長王姿允在臉書粉專「王姿允醫師。我的無齡秘笈。」發文指出,2020年6
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情漸趨,但防疫期間民眾長時間宅在家坐不動,飲食上有時偏向高油、高糖、高鹽,長久下來不知覺就變胖。營養師許瓊月在臉書粉專「許瓊月 營養師」發文分享幾個減重的小祕密,讓民眾在居家仍能減重成功、遠離贅肉。
近期國內首度破獲越南豬肉製品走私案件,農委會主委陳吉仲稍早透過臉書發文表示,由於越南是非洲豬瘟的疫區,在獲報的第一時間就召開非洲豬瘟中央災害應變中心會議,動員跨部會全力清查、加強防疫工作,以阻斷任何可能的疫病風險。陳吉仲表示,除了警政署在檢驗結果出爐的當天晚上就發動全國警力連夜徹查嫌犯銷貨的1千多個
近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)出現許多變種病毒株,其中極高的「傳染力」也是變種病毒的一大特色,甚至傳出倒垃圾就遭傳染,毒理專家認為,在完全做好防疫的情況下,除非有特殊情況,通常不會接觸到病毒。毒理學家、中原大學生科系副教授招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文提到,近日有人詢
有些民眾會藉由節食來維持體態,但實施後卻發現「沒吃什麼,怎麼還胖?」對此,營養師表示,少吃會影響人體情緒、體力,一當心情不好反而會更想吃東西,加上沒足夠力氣運動肌肉流失等,這都是會造成變胖的因素,建議想吃東西時不要壓抑,吃點蔬菜、低卡原型食物是可以的。
許多民眾到了夏天,頭皮就會不斷出油,不僅看起來不美觀,也讓民眾十分困擾;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片說明頭皮出油的主要原因,同時也分享該如何進行控油,供民眾參考。
防疫宅在家長時間居家辦公或坐在電腦前未活動,容易導致雙腿肌力減退,膝關節疼痛,醫師建議,微解封想出門動一動之前,先在家循序漸進恢復核心肌群與下肢肌力,每週至少進行兩次股四頭肌漸進式抗阻力訓練,少吃、多動,多做肌力訓練。聯新國際聯合診所復健部主任趙明哲建議,增強膝關節健康,應循序漸進增強核心肌群與下肢
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗陸續開放民眾接種;對此,高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,打完疫苗後的效果也取決於飲食營養與生活作息,營養不良可能會讓疫苗的保護力下降!並分享,打疫苗後的「5多吃+5避免」飲食建議,強調均衡飲食很重要,才能增進保護力!
在國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩後,「微解封」的政策也讓民眾能適時出外透透氣,部分公司也將回歸正常上班,但醫師提醒,社區中可能仍存有一些「隱形傳播者」,因此出門在外,除了要戴好口罩外,也需留意「鼻水—眼口鼻傳染」,並列出8項預防感染的要領。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)爆發疫情以來,可以常看到各地區防疫人員四處噴灑消毒水進行消毒作業。對此,醫師表示,針對COVID-19病毒或其他病原體,採取大規模噴灑消毒水措施是無效的,陽光照射、粗糙表面等因素都會影響消毒效力,民眾本身的「勤洗手、戴口罩」才是最佳的防護工具。
多數民眾因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)在家防疫,三餐選擇外送服務,但有些人會擔心殘留病毒在食物外包裝上,而狂噴酒精消毒;對此舉動,讓醫師直言「又不是吃盒子,也不是吃塑膠袋,為什麼對這些食物包裝一直噴」,直指COVID-19病毒仍是飛沬傳播,主要途徑的病毒,不是經食物傳播的病毒,勤洗手
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,食藥署核准的5款居家快篩試劑,已開放國人至銷售通路購買,自行進行居家檢測。為使民眾在使用完快篩試劑後能妥善丟棄,行政院環保署在臉書發文表示,快篩試劑用後,應用塑膠袋密封以一般垃圾處理,避免防疫破口,若有最新資訊則以指揮中心發布為準。
受武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,許多民眾會自行購買快篩試劑,檢測自己是否確診。食藥署對此表示,有相關症狀者,不適合使用家用快篩試劑,並且針對民眾自行在家快篩的結果,做出正確下一步行動的宣導。食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」發文分享,民眾購買家用快篩試劑時,請向合法醫療器材
宜蘭縣今天零確診,總確診數維持在96例。宜蘭縣政府提醒民眾,若出現武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)症狀,不宜使用家用快篩,請直接就醫;另外,市售酒精分成防疫和藥用酒精,前者不得使用在傷口等消毒上,後者未持藥商登記者不得販售,違法可罰3萬至200萬罰鍰。
夏天來臨,悶熱的天氣加上口罩,讓許多人的臉部開始出油,甚至讓不斷長痘痘,許多民眾也會想進行控油,但卻不知道該如何進行;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,說明了臉部出油的5大原因,也提供了控油的建議。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,有婦科診所也將等待較耗時的「妊娠糖尿病篩檢」流程簡化,讓有篩檢需求的孕婦只驗空腹血糖、不喝糖水,以避免檢測時得拉下口罩、在診所形成群聚,但有些孕婦會擔心少了一項檢查,會不會降低檢查準確度?婦科醫說明,簡化版的檢查確實準確度較低,但不至於影響到母嬰
許多人肚子上有一圈欲除之而後快的脂肪,但你知道脂肪也有區分嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,脂肪可依顏色分為三種顏色,最深的棕色脂肪,竟能讓我們吃不胖、養成易瘦體質。●棕色脂肪棕色脂肪含量低,在人體含量不到5%,但它燃燒脂肪的能力驚人,所以又被稱作「好的脂肪」,竟能讓我們吃不胖、