過年將近,主婦們開始準備年菜,衛福部基隆醫院營養師林鈺庭建議民眾多選用台灣在地農產品,新鮮營養還能減碳,同時教民眾3招健康秘笈,過年飲食也能趨吉避凶。林鈺庭說,台灣的地理位置非常適合蔬果生長,選用當季在地的蔬果,不僅價格實惠,且盛產期的蔬果病蟲害較易控制,農藥殘留量也較少,更重要的是減少長途的運輸,
華視主播林彥汝在臉書分享朋友姊姊的1歲孩子因托嬰中心疏忽,竟被口罩活活悶死,引發外界抨擊口罩令的合理性,不少網友將怒火噴向衛福部疾管署,痛罵白癡口罩令、智障口罩令。對此,疾管署副署長羅一鈞表示,托嬰中心口罩令已於去年解除,此案小朋友戴口罩其實是該托嬰中心自行規定。
葉立斌/核稿編輯不少人喜歡蹺腳,但其不僅容易產生駝背、骨盆傾斜還會造成梨狀肌症候群。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,久坐久站、翹腳會導致梨狀肌發炎、腫脹,出現屁股痛、腳麻等不適,而梨狀肌症候群最主要的症狀是:臀部深處有明顯痛點,尤其,變化姿勢時會特別疼痛,且症狀大多會出現在單側。嚴重時恐跛行
現代人工作壓大,台南新樓醫院中醫師趙家儀指出,若經常壓力大,罹癌風險增,建議平日不妨輕敲「膻中穴」保養。趙家儀指出,依典籍記載,肝為將軍、統帥,負責謀慮、思考,「有點類似自律神經系統」。以功能分類,中醫的肝主要負責藏血和疏泄,「藏血」是儲存身體養分;「疏泄」則是指身體的疏通調節(新陳代謝)功能。當壓
簡奶奶已經84歲,與兒子媳婦同住,兩年前就開始經常跌倒,這次來看門診的原因是她一直說家裡有小朋友,有時候還會突然緊張大喊:「那個小朋友跌倒了,在地上哭。」我從頭到腳很快地檢查一遍,注意到她的左膝有些紅腫熱痛,因此想說大概是跌倒後疼痛引發譫妄症,開了些消炎止痛貼布。簡奶奶特別喜歡貼布,覺得很有效,所以
春節假期想抗胖的人注意!春節假期看電視配零食,年後可能肥一圈!南投縣草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞表示,1根芝麻蛋捲108大卡,而2顆花生酥糖、牛軋糖、南棗核桃糕,熱量各為101、127、109大卡,隨便吃一點感覺不夠塞牙縫,但比一餐正餐的熱量還高,想減重的人最好跟它們保持距離。
葉立斌/核稿編輯天氣寒冷,若不注意保暖很容易發生爆血管,進而造成腦中風或心肌梗塞。對此,營養師劉雅惠表示,在冬天應注意不要吃太鹹,因為太鹹易致血壓飆高;不要太油,因為脂肪越多血脂就越高,容易導致血栓;菜吃太少膽固醇不易排出;多攝取Omega-3能護心。但最重要還是要做好保暖措施,因為血管「ㄅㄧㄚ」掉
雖然運動被認為是減肥良方,但能否長期堅持卻是一大挑戰。體能訓練往往重複單調,而且常是孤獨的。然而,研究人員發現,跳舞是一種更有效減肥方式。作為一種體育活動,舞蹈通常比傳統運動更有趣而不無聊,更讓人可持之以恆。近日發表在《公共科學圖書館線上期刊》(PLoS One)的一份統合分析,評估了10項研究,這
現代人工作生活忙碌緊湊,常因求職、工作遇到瓶頸等種種壓力,壓力雖然常是心理層面的,但我們面對心理威脅時,就像過去遠祖們遇上野獸攻擊危險一般,中醫師指此時身體神經內分泌改變,心跳上升、血壓衝高,呼吸變快,瞬間獲得反應緊急狀況的能量。若經常壓力大,有罹癌風險,平日不妨輕敲膻中穴,當作保養。
基隆市有位來自波蘭女牙醫蔡依家,結婚後隨夫來到台灣,苦學中文並考取台灣牙醫執照,常到學校為小朋友塗氟,教小朋友或民眾怎麼刷牙,保護牙齒,她很細心溫柔,受小朋友喜歡,都稱她「芭比娃娃」醫生。芭比娃娃醫師 受孩童喜愛蔡依家來台灣十一年了,她的先生蔡詩偉在波蘭念大學時相識、相戀,來台後她努力學中文,專程到
沈莉馨/核稿編輯許多人可能都聽過,同住女生月經週期會比較同步這個都市傳說。台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示,其實月經同步是一個迷思,因女性週期是不固定的,時而提早,時而延後是再正常不過的事。再者,人類是否存在費洛蒙至今也未有定論,因此這可能只是機率問題。
氣象署預測,下週將有一波霸王級寒流,中部以北低溫可能降至10度以下,醫師呼籲千萬不可喝酒取暖,大甲李綜合醫院最近一個月來,接獲6起「腰大肌膿瘍」的案例,患者平常嗜酒,天冷喝得更多,由於患者免疫力不好、抵抗力弱,結果細菌感染,引起急性背痛,原以為腰椎壓迫,進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍,必須住院
羅碧/核稿編輯兄弟姊妹相處時,常常上一秒玩得很開心,下一秒就開始搶玩具或一言不合要父母評斷是非。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示,兄弟姊妹是孩子學習重要社交技能的第一個同儕,從彼此身上學習分享、處理衝突和溝通,提供「4招」幫助家長化解手足之爭,包括:冷靜處理衝突、
屏東基督教醫院護理師邱愛美今年46歲,在安寧領域服務約20年,其中8年投入居家安寧照護,跑遍屏東縣33鄉鎮市,目前在安寧病房服務,為了再提升專業能力,還利用工作之餘進修健康照護研究所,取得碩士學位,敬業又樂業。「從業初衷剛開始是要分擔家計,但本身也喜歡護理」,來自屏東縣瑪家鄉佳義村原住民部落的邱愛美
氣象署預測,下週將有一波霸王級寒流,中部以北低溫可能降至10度以下,醫師呼籲千萬不可喝酒取暖,大甲李綜合醫院最近一個月來,有6起「腰大肌膿瘍」的案例,患者平常嗜酒,天冷喝得更多,由於患者免疫力不好、抵抗力弱,結果細菌感染,引起急性背痛,原以為腰椎壓迫,進一步詳細檢查才得知是造成腰大肌膿瘍,必須住院治
葉立斌/核稿編輯果實外型像鈴鐺的蓮霧一直是許多民眾喜歡的水果,但要如何挑選?農糧署表示,購買時,建議挑選果實托在手上有重量感,因為代表果肉質地密實,又甜又多汁;蓮霧外圍約1公分的部分為果肉,中心為海綿質,果肉越厚蓮霧越多汁;果臍的萼片越分開表示越成熟,風味愈佳。
羅碧/核稿編輯「來自星星的孩子」容易有獨特的表現,因此家長、旁人應試著理解。思比語言治療所語言治療師張詠絜提到,自閉兒容易因為5項表現而與眾不同,因此若能透過引導便能改善互動模式,包括:很少主動互動時,可用帶入感增加互動;當小孩容易眼神逃避時,用小團體活動練習;難用適當方式開啟互動時,可適時從旁引導
沈莉馨/核稿編輯你喜歡吃「三色蔬菜」嗎?營養師李芷薇在臉書粉專「Vivian李芷薇營養師」發文分享,許多人會以為在吃蔬菜,但裡面的玉米與青豆仁其實是澱粉!而說到青豆仁,她也指出許多豆類,同樣都是豆豆,營養卻大不同:紅豆、綠豆、鷹嘴豆、蠶豆、青豆仁、皇帝豆屬全穀雜糧類;黑豆、黃豆、毛豆屬豆魚蛋肉類;四
國內最新癌症登記報告顯示,2021年新診斷乳癌個案高達1萬5448人,平均每34分鐘就有1名女性罹患乳癌。然而過去接受公費乳房X光攝影篩檢比率可達4成,2020年至2022年疫情期間篩檢率卻掉到剩下約3成,國健署呼籲,乳房X光攝影可以降低30%晚期乳癌發生率,並減少41%的死亡率,婦女朋友可利用健保
衛福部國民健康署2021年最新癌症登記報告顯示,新診斷乳癌個案高達1萬5448人,平均每34分鐘就有1名女性罹患乳癌,是國人婦女癌症發生率首位,進一步觀察,過去接受公費乳房X光攝影篩檢比率可達4成,然而2020年至2022年疫情期間篩檢率掉到剩下約3成,國健署今(17日)呼籲,乳房X光攝影可以降低3