文、食譜示範/工藤章、小夏 譯/江宓蓁由於營養成分豐富均衡,所以現代人愈來愈聚焦於燕麥片的健康與美容效果,超市等商店販售的燕麥片種類也變得愈來愈多。建議大家使用傳統燕麥片、快熟燕麥片等需烹煮的原味製品,沖泡型即食燕麥片通常會添加調味品,請斟酌選購。
這天中午一如往常,拿著便當在校門等著孩子和同學現身。沒多久,熟悉的兩個小男孩身影拎著提籃蹦蹦跳跳出現,卻唯獨少了兒子。一問,才知道兒子還在教室將手上的功課收尾,肚子餓的夥伴也就懶得等了。只見他們快速提走了架上的幾個便當,一個轉身,其中一個男孩索性湊著鼻子,聞起兒子的飯盒。「我來偷聞一下他的午餐是什麼
有一段往事發生在孩子獨立在外居住前,也就是還與我同住時。基本上沒有他的應允,我從不會擅自進他的房間。這是自他升了小學高年級後,我授予他在家中享有自己領土的權利,也藉此讓他理解即使是家人,也要能互相尊重的身教實現。當然,有權利就必須有適當的責任承擔,比如要洗的衣服、被套、枕套、房裡整潔,都要自己在固定
日本流行各種「活」,如提高體溫的「溫活」;累積購物點數的「點活」;早起學習、運動的「朝活」或聲援偶像的「推活」等。而近年最有人氣的是整腸的「腸活」,尤其受女人歡迎!日本身體部位的「活」雖有足活、胃活等,但最常被提到的是腸活,日本人愛把「腸內環境」掛嘴邊,腸活就是整飭腸內環境而讓腸發揮原本機能,腸內環
嫂嫂打電話來,一開口就說小敏回來了。小敏是我的姪女,幾年前去美國留學,已經很久沒回台灣了。我跟嫂嫂感情不錯,雖然住在不同城市,時不時也常相問候、聊聊天。但這回嫂嫂打電話給我,語氣並不興奮,甚至有點氣惱,我就問怎麼回事。原來嫂嫂一大早聽到有人按門鈴,開門一看,赫然發現小敏現身在家門口,著實把她嚇了一跳
某回收看理財節目,看見來賓分享自己兒時靠著批發同儕間當紅的玩具再另做兜售,藉此賺了一筆錢;當他向兒子分享這段往事時,發現現在的孩子也有類似的做法,只不過交易的內容比他想得更加現代──帳號買賣。原來兒子同學中,不少人會將自己練到一定等級,但不再感興趣的遊戲帳號轉賣給他人,或是像租房子那樣將拍賣網站的帳
近年,瑜伽成了全民熱門運動,許多人上瑜伽除了生理上的筋骨伸展,更期望在紛擾匆忙的日常裡,享受當下一時半刻的心理平靜。在取得瑜伽教師證照的受訓過程中,幾乎人人必讀《當下的力量》這本經典暢銷書。然知易行難,如同老生常談的活在當下,你我都深知,卻鮮少有人能真正做到。
婆媳不合,幾乎是古今中外都有的問題,我也不例外。自從我嫁入老公家,婆婆就規定我必須進廚房幫忙她做飯。但婆婆有她的規則,做哪道菜用哪個盤子,可是從不說明,我得自己記住。上桌擺盤也是有她的位置,水果更是要她選過才能切(不是都要吃的嗎)。有時候白天上班已經很累或者不順心,回到家還要記這些規矩繼續受訓,跟老
父母大約在我兩歲多離異,母親一開始不敢回娘家,帶著我在外面浪跡天涯。後來她的親妹妹,也就是我的阿姨看了不捨,離開原本安定的生活和工作,出來陪伴我媽和分攤照顧我的責任。不曉得什麼情況下,我媽帶我回娘家了,後又因緣際會,和阿姨前後到了日本發展,直到我專二才回來台灣創業。
從小我就很習慣走路,也很喜歡走路。走路的優點很多,既可以到達目的地又可以順便運動,一路上還可以看風景、吹吹風曬太陽。即使是重複走過同個地方,也能發現之前沒有留意的巷弄景色,學習慢活的樂趣。對萬事都很無感的人,如果一邊仔細欣賞風景一邊走路,也能激發出感性。
一位友人非常健談,來電閒聊總能超過數小時,由於言之有物,當對方滔滔不絕,我也樂於傾聽。只是隨著長談次數增加,友人工作亦是忙碌的情況下,為免彼此睡眠不足,於是建議友人改以訊息或語音留言。就在近日晚上10點多,友人來電表示:「因為忙著考試,所以我用一點時間與妳分享就好……」睡眼惺忪的我心想應是幾分鐘就講
網路以及智慧型手機APP的發達,讓共享經濟進入新時代。現代生活型態以及消費意識的變化,2021年日本的共享經濟規模寫下2兆4,198億日圓的紀錄,預估到2030年度更有可能達到14兆2,798億日圓的市場規模。〈隨時更新〉租借 機動性更強到底該買房子還是維持租屋?日本社會每隔一段時間就會出現這種討論
文、圖/蔡以倫擁有一畦園圃,種上各式香草,滿園香氣沁心霏。地被植物,若有一種香草,匍匐如毯,供人躺臥其上,陽光送暖香氣瀰漫,放鬆紓壓豈不愜意?羅馬洋甘菊(Roman Chamomile)就是這樣的候選植物。洋甘菊源於歐洲,是全球著名藥用植物,紓壓安神的代名詞,銷量占香藥草茶包鰲頭,深獲好評。茶包品種
在娘家時,全家總是喜歡在餐後聚在一起、喝一杯飲料,那是我們開心的時刻,一起看電視、聊天,甚至討論哪裡的垃圾食物最好吃。每次重要的節日,我們都會抓住機會買鹹酥雞,這成了我們家人的放鬆和相聚時刻。然而,自從結婚後搬到婆家住,一切都變了。跨年的時刻變得冷冷清清,我想買鹹酥雞歡樂一下,但老公總是說公婆早早就
氣候已進入秋末,晚上睡覺經常口乾舌燥、皮膚癢。起初輕抓呈現條條白粉狀,有時太癢,半夢半醒之間拚命抓,出現血淋淋痕跡。半夜口乾舌燥,在床頭邊放杯水,因經常做夢,在夢境裡口渴拚命喝大杯水,無法止渴而驚醒。時常半夜醒來喝水的結果,起床上廁所次數變多,因而睡眠不足,隔天精神萎靡,傷透腦筋。
很多人退休後居住的城市,要不是回到故鄉,再不然就是繼續待在因為工作、打拚大半生而落腳的城市。但有些人卻是以上皆非,移居到既不是成長地、也不是生活工作的城市。是什麼樣的契機讓你選擇移居到一個陌生城市呢?在這樣一個全新體驗的地方,有著怎樣的收穫或是新感動呢?
路上有人稱讚、搭訕、送贈品先別開心,因為搞不好你已成為賣家眼中待宰的小羊……〈錢不好賺吧〉先稱讚又陪逛 難為妳了有次步行東區,因不趕時間慢慢邊走邊逛,突然有個穿著時髦、年紀約二十上下的漂亮小女孩,經過我旁邊問道:「阿姨妳這衣服哪裡買的?很好看,而且妳看起來很年輕!」我回她說我已經當奶奶了。她一臉驚訝
文、攝影、食譜示範/Julia、Kook 插圖/Kook隨著季節悄悄更迭,我們位於龍潭的香草生活聚落已來到建構的最後階段,一晃眼已近8個月,走過春、夏、秋三季,迎來第一個冬天。假日午後,一個人邊聽著古典樂音,在初冬明媚的光影裡,感受到久違的料理魂現身了。拍照、品嘗,接著敲打文字,在一股很順暢的流裡,
由台港藝術家組成的「超維度 Dimension Plus 」推出的年度製作「reCONNECT 2023: BORDERLESS CANVAS」演出至明(2)日,在台中歌劇院凸凸廳,進行沉浸式音像跨域映演,免費觀賞。「超維度 Dimension Plus」創意總監蔡宏賢表示,「reCONNECT」的
配合「2023暨2024-2027匯聚臺流文化黑潮計畫(1 plus 4-T-content plan)」,文化部昨(30)日公布「文化黑潮之拓展台流文本外譯Books from Taiwan 2.0簡章」,以及「文化黑潮之T-Comics台灣中長篇漫畫產製徵案要點」,將自12月8日開始收件。