葉立斌/核稿編輯總覺得自己就是易胖體質,怎麼努力都瘦不下來嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,列了8個易胖體質的生活小習慣,比如睡覺開小夜燈,會因光線刺激,容易影響退黑激素的分泌,睡眠不深層導致易胖;或是吃火鍋不撈浮油,因青菜會吸收油脂,而吃入大量脂肪等,戒掉這些無意識的小習慣,讓
新北市深坑區工廠20日發生大火,惡臭影響雙北市南部區域,雙北市府反應不及挨批「慢半拍」。台北市長蔣萬安今(21)日參加公共安全督導會報,臨時邀集環保局到場說明。蔣萬安會議中逐一點名各局處說明處置流程,並指派副秘書長張溫德全面檢視過程缺失,要提出詳盡檢討報告,他更撂下重話,「該懲處就會懲處,必須給市民
見網路上迷戀過的男孩一個個崩壞,小說家心裡不免幸災樂禍,然而轉念又想,游泳池的老人們如今在更衣室看到皮鬆肉弛的他,會不會也是同樣的心情呢?小說家夏日出沒的泳池,除了幾個戶外池,也不乏城中各大運動中心。被馴化台北中產階級對秩序有一種近乎病態的迷戀,大安中正一類的游池更衣室明亮乾爽,譬如一節捷運車廂、譬
44歲黃小姐,在中西醫幫忙下順利懷孕,不過她在懷孕初期會因為濃烈氣味或悶熱環境而害喜,讓工作效率和生活品質下降,情緒也變得不穩定。中藥健脾和胃 降逆止嘔大約9成懷孕婦女會有不同程度的噁心和嘔吐,常於懷孕第5到6週出現,在孕期第9週最嚴重,大多於妊娠第16到18週改善,但有很少數會不舒服直到生產。雖然
沈莉馨/核稿編輯不少人都有過排尿疼痛經驗,泌尿科醫師王建勝在臉書「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師|高雄左營三民鳳山|疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文指出,尿道感染、膀胱炎、尿道狹窄、膀胱結石等原因,都可能引起排尿疼痛。其中女性比男性,更容易尿道感染,及患上膀胱炎。
葉立斌/核稿編輯連吃大餐好幾天,很多女生面對鏡子看到腰臀三層肉就很沮喪,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,荷爾蒙會影響身體脂肪的分布,若雌激素過多,常造成女性體脂肪累積在腰臀,男性則可能產生女乳症情形。而皮質醇又叫做壓力荷爾蒙,皮質醇過多的時候,四肢的脂肪會往肩頸後背以及腹部移動,造成「蛙化」
過年打牌、玩桌遊是許多人喜愛的消遣娛樂,但「久坐」打牌卻潛藏健康危機,汐止國泰綜合醫院復健科物理治療師李昌翰分享久坐情境下常見7大症狀,提醒民眾應適時起身走動,透過平躺抬臀、擴胸伸展或來點有氧運動,都能健康享受打牌樂趣。李昌翰說,年節打牌久坐的常見症狀包括肌肉發炎、腰酸背痛、肩頸僵硬、頭暈腳麻、消化