小孩長不高?這時大多家長聯想到「補鈣」。對此,張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示,鈣只提供造骨原料,會讓骨骼變硬,不會促進身體增高!而真正幫助長高的營養素是「蛋白質」及其分解的胺基酸,可刺激生長激素的分泌,助提高身高。張益豪在臉書粉專「張益豪醫師/張益豪耳鼻喉專科診所」發文指出,許多人都會有錯誤迷思
微波快速又便利,但不少人都曾聽過微波輻射會污染食物、破壞營養素且有毒會影響健康。營養師廖敏涵在臉書粉專「Ruby兔子/營養師」表示,一般微波爐都會加裝防輻射外洩裝置,且微波加熱時間較短,相較其他加熱方式,微波較不容易使食物變質。此外,有研究指出,微波方式的營養素保存率比傳統水煮、油炸更高。
講到存骨本,大家都會想到補鈣,但網傳「吃洋蔥能增加骨質密度,預防骨鬆?」對此,醫師表示,骨質密度與含鈣量有關,多補充維生素D3及含鈣的食物可增強骨骼質量。但洋蔥的鈣質含量並不高,想要補充鈣質還有其它更多、更好的選擇,像是乳類製品、小魚乾類、豆類食品。
想長高除了要攝取足夠的養分外,也要多運動,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,只要是孩子有興趣的運動並長時間規律的運動習慣,都對長高有幫助,至於有都市傳說「練體操的孩子長不高」,可能是因為身材較嬌小的孩子在體操表現比較有優勢,所給人的錯覺。
在健身房看到孕婦做重訓時,你是否曾疑惑,這樣做會不會壓傷寶寶?或造成任何傷害?禾馨婦產科醫師烏恩慈指出,子宮的肌肉層有厚度且有彈性,即使腹腔壓力上升也不代表胎兒會受壓迫,更何況還有羊水做屏障。因此,不只孕婦肚子自主用力,碰撞到肚子、趴睡、擠公車等任何動作事件,只要孕婦本人無不適,就無需過度擔心。
年約60歲的女子就診時有鼻塞、打噴嚏的症狀,還要求醫師幫忙降低體溫,詢問下得知她開完胃癌手術1年多,因擔心癌症復發,輕信「在低溫狀態下,癌細胞較不易生存」的報導內容,以為低溫不易得癌症,開始狂喝冰水、睡覺不蓋被子,想盡辦法降體溫。醫師提醒,體溫的高低對於癌症沒有影響,但過高、過低都有致命危險。
美國自從2020年1月20日診斷出首例新冠肺炎個案後,至今已過3年,約翰霍普金斯大學數據顯示,累計1.02億例確診、逾110萬人死亡。喬治華盛頓大學公衛教授溫麟衍(Leana Wen)表示,她從過去3年體會到,全球科學界同心協力抗疫,取得驚人成就,例如疫苗開發、緊急授權與分配使用;疫情揭露了現有公衛
不只病毒會變異、謠言更會!近日1則有關武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的詭異謠言在醫護人員間亂竄,內容是1則兩年前就已出現,僅僅是換了國家的超扯謠言,連中央流行疫情指揮中心都被詢問這是否屬實。1則內容為「新加坡已成為世界上第一個對 Covid-19 屍體進行屍檢(驗屍)的國家。 經過徹底
許多人以為沒有「天天排便」就是便秘,然而營養師廖敏涵表示,1天排便3次或3天排便1次都在正常範圍。並提到,便秘吃酵素或益生菌不一定有效,因市售消化酵素主要是助消化,並無促進腸道蠕動功能;而腸道好菌需時間培養,故若便秘時才吃益生菌,則效果不大,但若是每天補充、持續2週-1個月,確實能改善排便障礙、腸道
今年春節連續假期長達10日,除了洋溢過年氣氛外,通常也是購買伴手禮的高峰期,許多廠商透過電視、電台或是網路穿插的各種廣告祭出各式各樣吸引人的年節商品,但是那些食藥醫粧產品真的有廣告說的這麼好嗎?有些還具有神奇的效果?食品藥物管理署提醒,這個時候可以來食藥署官方網站設置的「消費者食藥防騙專區」查詢相關
不少人在經期後會服用四物湯,以利補血、調經。對此,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌表示,四物湯治療中醫的血虛證,不過血虛不等於西醫的貧血,血虛證患者抽血檢查不一定會貧血,貧血患者也不一定有血虛症狀,不能聽到有貧血就喝四物湯。補血養肝治血虛 服用不分男女
近日社群平台流傳一圖卡稱「流感?新冠?別再傻傻分不清。流感症狀以上呼吸道為主,新冠則是全身性症狀」?事實查核機構查證後指出,流感和武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)感染症狀相似,難以靠症狀區分兩者,圖卡稱流感和武漢肺炎症狀不同,為錯誤訊息。
坊間流傳吃香菜會導致皮膚變黑、長斑,這是真的嗎?對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出,香菜屬於光敏感食物,當皮膚直接接觸時,若沒有清潔乾淨、曝曬陽光照射下,可能引起皮膚過敏反應,如發炎、紅腫、起水泡,甚至色素沉積讓皮膚變黑。不過若是食用香菜,皮膚產生過敏的機率則不大。
32歲男子罹患乾癬10年,其左小腿常反覆出現大片紅疹及白色脫屑,再加上工作需輪大夜班,不僅乾癬無法緩解,連精神狀況都很差,還合併有排便問題及頭痛,因此尋求中醫協助,醫師判斷乾癬正在急性期,於是利用中藥清熱解毒兼利濕特性緩解,並根據不同症型包括氣虛、瘀滯等,給與相對應的補法持續調理約1個半月,乾癬幾乎
中國因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)再起,陷入搶購「普拿疼」的熱潮,諸多媒體朋友、民眾、政府單位皆關心搶購熱潮是否會延燒到我國,今日亦有媒體指出,出現普拿疼一盒破千元的銷售金額,對此,中華民國藥師公會全國聯合會表示,將積極了解,並嚴厲譴責任何不實拉抬價格之行為。
在試管嬰兒療程中,胚胎植入的數量越多,是否代表越容易成功懷孕?對此,國健署表示,雖然相對容易導致多胞胎的機率增加,不過可能讓孕婦承擔妊娠高血壓、妊娠糖尿病等風險;新生兒也易出現早產情形。國健署指出,胚胎植入顆數越多,相對也會導致多胞胎(雙胞胎或以上)懷孕的機率增加,而多胞胎妊娠不僅讓孕婦需承擔妊娠高
不少人認為鷹嘴豆富含蛋白質,可替換植物性蛋白的黃豆。對此,國健署表示,鷹嘴豆屬全穀雜糧類,以醣類為主;黃豆以蛋白質為主,因此兩者不能替換。但可與米飯、地瓜等全穀雜糧類適度替換,可攝取更多蛋白質。國健署在臉書粉專「食在好健康」發文指出,鷹嘴豆屬於全穀雜糧類,所含的醣類、蛋白質及脂質的熱量比例約為61%
女星李蒨蓉25日在臉書專頁分享,自己到高山滑雪卻高山症發作,難受到「很想請老公去買威而鋼」,並在留言處表示此想法是從網路搜尋到的。急診專科醫師王士豪指出,預防高山症不可以吃威而鋼,吃了反而會容易誘發急性高山症,而且會讓症狀變嚴重。王士豪在臉書粉專「山雲白袍 @王士豪醫師」發文表示,預防高山症,特別是
近期有媒體報導產婦臨盆前吃薑母鴨、羊肉爐,結果造成產後大出血;對此,禾馨婦產科醫師烏恩慈表示,產後出血完全與孕婦產前的飲食無關,可以放心吃進補料理。只要在生活習慣上不菸不酒、盡量健康一點即可。孕期不菸不酒 生活健康一點烏恩慈在臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,產後大出血最常見的原因是子宮收縮不良,較常發
避孕失敗的主因常是不了解生理週期,懂月經是正確避孕的第一步。禾馨婦產科醫生烏恩慈臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,有性行為就可能懷孕,有些產後媽媽以為餵母乳沒月經就不會懷孕,卻意外驗到2條線。因此,她針對4個常見避孕迷思提出解釋。迷思1:月經不規則代表難受孕、卵巢功能差?