到底可不可以憋尿﹖嚴格來講,絕對不能憋尿,尤其是尿急時不能憋尿憋太久或長期憋尿!首先,必須釐清「憋尿」的意思。尿不急時忍住小便,絕對不是憋尿;而所謂憋尿,是指尿很急時,沒有立即去解小便。最近在門診衛教膀胱炎和子宮脫垂的病人,做「忍到尿急才去解尿」和膀胱訓練時,都不時有病人提出「不是不可以憋尿嗎﹖」、
許多民眾擔心感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,會有「腦霧」的後遺症。醫師表示,目前對於染疫後造成的腦霧,尚沒有確切治療方法,建議平時多做有氧運動、規律作息、少用酒精或藥物紓壓、多進行社交活動,甚至玩遊戲,都有助於幫助腦袋更清楚。
您家的長輩是否日間老犯睏,常在電視前坐著坐著就睡著?一份最近發表在國外知名期刊《阿茲海默症與失智症》(Alzheimer’s & Dementia)的報告指出,老年人白天頻繁打盹或小睡時間過長,恐為罹患失智症的早期徵兆。該研究由美國加州大學舊金山分校的流病專家冷悅(Yue Leng)博士
根據一份跨國合作的長期研究說法,中年和老年人如果無法單腳站立維持超過10秒,10年內死亡風險是能做到的人的2倍。研究人員認為,中、老年人的定期健康檢查,應該加入平衡力測試。《衛報》20日報導,從一個人的平衡能力可一窺其健康狀況。先前研究指出,無法單腳保持平衡,與較高的中風風險有關聯;平衡感差的人,心
現代人因工作與生活壓力,常會出現健忘、注意力不集中等情況,加上武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診者康復後,也容易出現腦霧等狀況,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」表示,大腦的能量來源是葡萄糖,而腦部組織、促進腦部發達所需要的是蛋白質及脂質,所以我們可以多吃一些可以幫助大腦神經傳遞
25歲南科工程師小祿因健檢報告異常而至奇美醫學中心中醫部求診,他平日工作壓力大、血壓高、常疲累、有蛋白尿,曾被其他醫院醫師診斷為慢性腎臟病,3個月前重感冒,曾檢查發現雙側腎臟腫大,皮質增厚、蛋白尿合併血尿,近日更出現尿少、茶色尿、下肢水腫,病理切片後診斷為「快速進展性腎炎」。
感覺腦中有霧,常常忘東忘西嗎?營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,高脂魚、咖啡、莓果類、薑黃等8種健腦食物,有助於保持頭腦清醒,主要是這些食物中的omega-3、維生素E等營養素,可以改善頭腦混亂及記憶力減退。王證瑋表示,在生活忙碌或長期睡眠不足的時候,難免會健忘,尤其是新冠確診後
排便不順暢困擾許多外食的上班族,而60歲以上的人,每3人就有1人長期苦於便秘;對此,意凡馬光中醫診所醫師張慈福指出,中醫看便秘有4種證型,日常飲食注意事項則各有不同。像「熱秘」型可多吃蔬果多喝水,而「冷秘」型便秘的人多吃水果反而會加重便秘。
以往文獻證實,飼養寵物可以增添生活樂趣,也對身心有益,比方說減少孤獨感、舒緩慢性壓力、降低血壓與提高日常活動量等。一份不久前於第74屆美國神經病學學會年會(AAN)中發表的報告更指出,銀髮族長期有寵物陪伴身旁,似乎有助延緩老化所致的認知衰退,對大腦健康具正面、積極的影響,值得大家關注。
武漢肺炎疫情(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診者康復後,出現「長新冠」症狀,疲倦、呼吸困難、胸悶、記憶力下降或失眠等,中醫依症狀大致分為4類型,常見疲倦、喘不過氣的「肺脾氣虛」、出現腦霧的「清氣不升」,以及「氣陰兩虛」、「肝鬱氣滯」型,中醫對症用藥可大幅改善。
武漢肺炎疫情(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診者康復後,出現長新冠症狀,疲倦、呼吸困難、胸悶、記憶力下降或失眠等,中醫依症狀大致分為4類型,常見疲倦、喘不過氣的「肺脾氣虛」、出現腦霧的「清氣不升」,以及「氣陰兩虛」、「肝鬱氣滯」型,中醫對症用藥可大幅改善。
抽血檢查常令民眾卻步,醫師分享,許多長期控制三高的患者,每次輪到三個月要抽血、驗尿的時候,都會問「是不是可以下次?」,醫師表示,抽血驗尿可以觀察腎臟功能的數值,也是每次回診醫師們要觀察的重點,也提醒三高患者按時服藥把血糖、血壓控制在安全範圍內,才是保護腎臟的正確做法。
一名47歲張姓男子是武漢肺炎(新型冠狀病毒,COVID-19)確診患者,除了咳嗽、喉嚨乾癢,以及發燒等症狀外,最近發現大腦常像當機一樣,且注意力渙散,甚至一度懷疑是不是年紀輕輕就罹患了失智症。對此,中醫師提醒,這症狀可能是患長新冠,建議平時保健以養心安神,補脾益腎為主,因此分享2茶飲與2穴位助改善。
60多歲的李女士,糖尿病超過10年,平時飲食沒有節制,糖尿病藥物愛用不用,3年前,腎功能已衰退到開始洗腎,即便如此,她還是沒有將穩定血糖一事放在心上,血糖總是超標。在一次下肢嚴重不適後,發現下肢循環不良,已造成組織壞死,最後腳拇趾被切掉⋯⋯,最近她下肢走路常會感到疼痛,經醫師診療後,是下肢血管又塞住
銀髮浪潮來襲,為預防長者衰弱與失能,國健署根據世衛組織指引設計「長者量六力」Line官方帳號,即日起上線服務。醫師指出,「六力」指的是長輩延緩失能的六大功能指標,包括認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱等,許多長輩們喜歡Line問候圖片,現在起可以Line「長者量六力」,呼朋引伴定期評估。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)今年已有超過200萬人確診,外界持續關注「長新冠」議題,中華民國中醫師公會全聯會表示,透過中醫的用藥與針灸,可以讓病人因為染疫過程所造成的五臟六腑傷害,獲得明顯改善,已有非常多的長新冠病友經中醫治療後而痊癒。
銀髮浪潮來襲,為預防長者衰弱與失能,國健署以世界衛生組織「長者整合性照護指引(Integrated care for older people,ICOPE)」設計「長者量六力」Line官方帳號,醫師指出,該官方帳號將延緩失能的6大功能指標簡化,透過淺顯易懂的操作介面、友善閱讀與清楚的資訊,提供長輩居
腎臟是體內代謝有毒物質的重要器官,而近年有越來越多證據指出,當腎臟功能降低時,除了會增加心血管風險,還會增加失智症等認知障礙症的風險。衛福部苗栗醫院臨床心理師劉怡君表示,腎臟功能低下者除透過藥物生理控制,心理上保持正向情緒,將有助預防或延緩認知功能退化速度。
正所謂「肝好人不老」,肝臟作為重要的代謝器官,對人體健康有著極其重要的作用,不過,「人老肝不老」可能才是常態。德國科學家最新研究發現, 不論人們的年齡多大,人體肝臟細胞的平均年齡只有大約不到3歲!類的肝臟負責清理體內的毒素,難免自身也會受到侵害。為此,肝臟有著很強的不斷自我更新和修復的能力,也是身體
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,研究指出確診者康復後可能會留下「新冠長期症狀」。中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘表示,面對解隔來調整體質的患者,得先解決殘留的疾病尾巴,再來調整心肺功能,近期臨床觀察發現很多有心陰虛的脈象,他個人會在原本的主方基礎加上丹參等藥材,具有可抑制血栓