許多民眾喜歡吃魚補充EPA、DHA,對於人體健康相當有幫助。營養師吳映澄表示,不同魚種的EPA、DHA具有預防心血管疾病、幫助腦部發育、減輕過敏、抗發炎等功效,建議可多樣化攝取各種大小魚類,不要偏好特定魚種並大量食用,以分散魚類重金屬汙染風險。
撞到頭千萬別輕忽!南投26歲男子聚餐喝酒後,半夜從上舖床跌落在地,同住友人以為酒醉不以為意,惟天亮仍叫不醒,趕緊送衛福部南投醫院急救,經檢查竟發現硬腦膜上出血及急性硬腦膜下出血,院方表示,若再晚點送醫,可能失去生命,所幸手術治療後,已康復重返工作崗位。
三五好友聚會喝酒,歡樂氣氛中不自覺喝多了,隔天宿醉,造成頭痛、沒食慾、想吐,營養師張宜婷在臉書粉專「營養小桃氣-宜婷營養師」發文表示,每個人對酒精的耐受度不同,即使只喝一點,也可能會酒醉、宿醉,而酒精代謝在體內會導致水分流失,可多喝開水,並建議飲用蜂蜜水、果汁、吃水果,透過果糖協助加快酒精代謝,縮短
國健署指出,台灣近半人口缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶(ALDH2)」,喝酒容易臉紅,還會提高酒精引起的疾病風險,如:食道癌、頭頸部癌等;對此,長春藤預防醫學健康管理中心醫師陳炯瑜建議,在交際場合或是放鬆時喝酒,可以掌握三個飲酒守則,不要空腹飲酒或搭配高油食物飲用,需放慢飲酒速度控制酒精攝取量,補
明明不喝湯、少吃高普林的食物,怎麼健檢時尿酸還是高,甚至伴隨痛風發作呢?對此,營養師表示,夏天炎熱,大家容易忽略尿酸升高的隱形殺手,像是手搖飲、冰啤酒,若過量攝取,不僅降低尿酸排除量,還可能增加痛風發生機率。營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文指出,手搖飲中最常添加蜂蜜、高果糖糖
親朋好友聚會暢聊時,難免幾杯黃湯下肚,但隔天起床後可能出現宿醉症狀,例如頭暈、頭痛、想吐、食慾不振及腸胃不適,希望透過解酒偏方緩解不適。不過,微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文分享「解酒秘方的真相」,提醒真正解酒的是撇步「多喝水」與「等待時間」。
在熱炒店啤酒1瓶接著1瓶地喝,或是在酒吧與朋友暢飲,醫師提醒若在喝酒的過程都沒有排尿,小心膀胱已經脹到極限,可能稍微一個碰撞就會因此破裂。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文分享,過量飲酒可能會喝到膀胱脹破,膀胱破裂雖然是罕見症狀,但是若沒有及
有些人會使用A醇來改善毛孔等狀況,而常與A醇混淆的A酸,也常用於皮膚治療,不過兩者到底有沒有副作用?以及差異為何?食藥署對此邀請靜宜大學化粧品科學系副教授吳姵萱為民眾詳細說明。吳姵萱表示,A醇又稱「視黃醇」,是維生素A的衍生物,經科學證實,能改善皮膚的健康與外觀,例如增加肌膚緊實度等功效。目前文獻指
很多人都會問如果真的想小酌,究竟可以喝多少酒?營養師葉若懿在臉書粉專「葉若懿/Chloe 營養師」發文分享,根據「國民飲食指標手冊」的建議,成年女性為每日不超過10克酒精、成年男性為每日不超過20克酒精,換算成酒精濃度4%的啤酒,成年女性一天不能超過318毫升,成年男性一天不能超過636毫升。
造成睡眠困擾的原因有很多種,像是壓力、焦慮等心理因素,或是疾病、遺傳等外部影響,不過大部分的人也有可能是因為誤信迷思,導致睡眠品質越來越糟糕。對此,長春藤預防醫學管理醫師陳志銜分享5大睡眠迷思,幫助民眾改善睡眠品質。每天都一定要睡滿8小時?
下班後來杯冰涼的酒飲,是現在人紓壓的一種方式,但有些人不只是小酌,而是長期喝的爛醉如泥,欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成提醒,這樣的喝酒方式,不僅是會傷肝,就連腎臟都有可能跟著遭殃,並提醒過度飲酒會使味覺降低。陳彥成在臉書專頁「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen」發文表示,酒精傷肝,會連帶影響腎功
在寂靜的夜晚,自己獨處時小酌幾杯,看似是個正常的紓壓手段,但最新研究顯示,如果在青少年時期就出現這種「獨自飲酒」的行為,那未來罹患酒精使用障礙症的風險會高出35%,而女性相對於男性而言,風險提高了更多,達到近9成。據《CNN》報導指出,酒精使用障礙症,俗稱酒精濫用、酒精成癮或是酗酒,代表一個人無法停
一款來自瑞典公司的「解酒藥」Myrkl已經在英國上市,聲稱能在1小時內分解70%酒精,以防止宿醉,但專家表示,Myrkl的研究有其侷限性,包含效果因人而異、樣本小等問題,最好的防宿醉方法就是少喝酒。據外媒《The conversation》報導,Myrkl聲稱能在1小時內分解70%酒精,意即若喝50
中醫有「冬病夏治」的預防醫學概念,利用一年最熱炙熱的天氣,以溫熱膏藥貼敷於穴位,就能達到治病、預防的效果。樂生療養院中醫科主任徐蔚泓指出,「三伏貼」是利用盛夏時期,由於人體血管擴張、毛細孔舒張,在這期間做貼敷,達到治療過敏性鼻炎、氣喘、經常性感冒等疾病。
冰啤酒沁涼口感總讓人一口接一口,也是大多數人紓壓的管道,但享受冰啤酒帶來的清爽感之餘 ,累積下來的熱量卻實為可觀,營養師高敏敏統整15種常見啤酒熱量,其中有兩款不到百卡,分別為「淡麗」熱量98大卡,「爽啤」熱量94大卡,兩款喝完想消耗熱量都只要快走10幾分鐘。
6月21日是24節氣的夏至,7月7日是小暑、7月23日是大暑更熱了,坊間中醫診所近期常遇到患者中暑或是熱衰竭求診。前者中暑常見症狀體溫超過40度,皮膚乾熱,無汗,無尿,心跳加快,頭暈,嚴重時甚至休克;後者熱衰竭,在溫度濕度高的環境下過久,流汗過多,呈現非常口渴,體溫大多是正常,會有頭痛、疲倦、無力、
一名30歲業務員,因工作性質常常需要在外面跑,有時候會憋尿,且喝水的時間也不一定,導致尿路結石,還迷信多喝啤酒有助結石排出偏方,輕忽未就醫,直到右下腹疼痛,以為患闌尾炎就醫,經醫師檢查,還是尿路結石惹禍。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享案
美國最高法院推翻1973年保障婦女墮胎權重大判例「羅訴韋德案」(Roe v. Wade) 後,懷有基因有狀況胎兒的孕婦面臨的情況恐將更加嚴峻,特別是那些無力負擔跨州墮胎、也無力扶養病童的孕婦。據外媒《medical xpress》報導,美國德州1名婦女安(Ann)在懷孕第15週時,檢測發現他們的女兒
隨著疫情升溫,網路謠傳「只要喝下酒精濃度高的威士忌、高粱等烈酒,就能幫體內消毒對抗新冠肺炎(COVID-19)」,但其實酒精對抗病毒「只可外用、不能內服」,光靠喝酒不可能殺死病毒,甚至還會使食道受傷,甚至使免疫力降低,提醒勤洗手、戴好口罩、噴酒精消毒,才是居家最佳預防之道。
印度由於其龐大的人口與較低的人均收入,在過去一直有營養不良與體重過輕的問題,但據《BBC》報導指出,近年來,印度已悄悄成為肥胖率前5名的國家,估計有超過1.35億人超重或肥胖。專家也警告,若印度不盡快對肥胖問題進行處理,肥胖將成印度嚴重的流行病。