許多學校最近舉辦運動會,家長們為了犒賞學生的優異表現,常常會提供運動飲料、奶茶、紅茶等含糖量高的飲料,營養師廖容綺在臉書專頁「營養師廖容綺」表示,要完全禁止不吃「糖」非常困難,不如從小教育孩子該如何減糖,可以從以下6步驟慢慢練習:●嚐試:從小的時候,開始給副食品的時候,就要多方面的讓孩子嚐試各種味道
睡覺時開著窗戶,伴隨夜色入眠,看似平凡但卻蘊含著風險。研究指出,在夜間睡覺時暴露於室外的人照光,可能會使血糖和心率升高,增加糖尿病的風險。該研究發表於醫學期刊《糖尿病學》(Diabetologia)。據《CNN》報導,1項針對近10萬名中國成年人的研究顯示,夜間在暴露於室外人造光的房間內,睡覺可能會
許多市售食品,為達減糖零熱量目的,會使用甜味劑增添風味;對此,食藥署介紹糖精、甘精2種易混淆的人工甜味劑,其中糖精可用於瓜子、蜜餞、碳酸飲料等食品,但不可用於新鮮水果、果汁中;甘精則被列為第四類毒性化學物質,雖不可用於食品,仍有不肖業者非法添加於蜜餞、飲料及水果等食品。
新竹縣政府衛生局表示,已規劃13鄉鎮市衛生所於11月19至20日連2天,開設假日公費流感疫苗及Moderna次世代BA.4/5雙價疫苗接種專案,除提供符合第1、2階段公費流感對象,同時提供12歲以上Moderna次世代BA.4/5雙價疫苗追加劑接種,以隨到隨打方式提供服務,沒有名額限制,請符合資格鄉
有時聚餐喝酒或偶爾自己小酌,有哪些要注意的呢?營養師何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文分享,飲酒做到6件事可避免增脂肪、加強代謝,包括避免空腹喝酒;攝取大量蔬菜;正餐以蔬菜及低脂蛋白質為主;正餐避開澱粉、甜點;喝大量的水;補充維生素B群及維生素C。
常聽說葡萄酒能減少心血管疾病風險。不過,英國研究發現,葡萄酒雖然可以降低缺血性心臟病的風險,但不見得會降低得腦血管疾病的風險。國內醫師也提醒,不管哪種酒類?不管酒精濃度多少?不管酒精的量多寡,都是有高風險得「心血管疾病」的。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指
新竹縣今天新增437例武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土案例。縣府衛生局提醒鄉親,從今天開始新的防疫措施上路,其中確診者改採「7+ n」。也就是確診者原來「7+7」的後7天自主健康管理期間調整為7+n,n介於0到7天之間,隔離滿7天後,快篩陰性可提前解除自主健康管理。
新竹縣今天新增606例武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)。縣府衛生局表示,明天(7日)起「接觸者」將全面採行「7天自主防疫」,不再開立居家隔離通知書,並改發4劑家用快篩試劑。自主防疫期間無症狀者,須備有2日內快篩陰性證明才可外出。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情呈現下降趨勢,中央流行疫情指揮中心也分兩階段鬆綁居家照護確診者隔離/自主健康管理政策。11月7日(下週一)起,非重症確診者改為7+n、14日(下下週一)起再放寬至5+n,並以「確診日」對應適用隔離政策。本報也整理5大QA,幫助民眾解惑。
很多家長對於孩子的挑食苦惱,但是營養師薛曉晶鼓勵大家「挑食」,挑選「對的食物」可以更健康,並建議選擇當季、在地、有明確來源的食材,且挑選食物而非食品、並慎選外食店家、多樣選擇等6技巧。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,鼓勵大家去挑選食材,因為擔心市面上充斥著劣質食物,不知道
苗栗縣今日新增確診606例,其中男性277人、女性329人,年齡分布1歲以下至96歲,今年累積本土案例17萬2244人,人口占比確診率達32.18%。縣府表示,依據中央公布自下週一(7日)起放寬防疫規定,但未實施新政策前,民眾仍須遵守防疫規定,避免違規受罰,並提醒疫情多變,防疫不鬆懈。
許多父母要孩子收玩具,結果他們總是應喙應舌(頂嘴)、討價還價;語言治療師表示,若家長希望孩子可以聽話、順著規範做事,父母要做的應該是跟孩子好好溝通,並分享5個方法,包括直接說你希望他怎麼做、協助孩子說出情緒、好好解釋原因等。語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享,可以透過以下5個方法與孩
不少男性為追求壯陽效用,把各種千奇百怪的食物通通吃下肚,如雞佛、牛鞭、蛇酒等,但實際上真的有效嗎?對此,醫師表示,號稱能壯陽的食材可能會先對身體造成負擔,如經常以高油脂烹調的雞佛。另外像是動物鞭、動物血等,還必須擔心食物來源、衛生保存等隱憂。
天冷就想來點小酒暖暖身,但小心退酒後身體會更冷!營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,酒精可能會造成血管擴張,一開始喝下肚雖暖,但退酒會更冷;而保暖喝濃咖啡,也容易導致血管收縮、手腳更冰冷。因此她傳授4種暖身飲品,喝完不僅手腳溫暖,還能養成自帶暖爐的燃燒體質。
最近家長間討論最熱烈的話題莫過於雌激素乳液使幼兒性早熟,禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出,除了這種法令禁止使用的原料,其實在生活環境中,如手搖飲、含香料的化妝品或保養品、保健食品中的膜衣、膠囊、懸浮液等,這些產品可能會含有環境荷爾蒙,接觸後會影響人體荷爾蒙的分泌或作用。
進入秋冬季節,加上近期兒童感染呼吸道疾病遽增,導致兒童急診擠爆。對此,醫師表示,有家長帶發燒的孩子在急診室等了1個多小時後情緒爆炸,直呼「算什麼急診?」讓他無奈澄清,急診是處理急重症的單位,不要認為到急診看診就能得到快速的醫療,沒有立即生命危險的病人,只能花時間等待。
南韓首爾「梨泰院」發生大規模推擠踩踏事件造成嚴重死傷,震驚各界,醫師指出,最常見致命主因為「創傷性窒息」,萬一不幸碰到,第一時間一定要保護脖子、或是雙手護胸保有呼吸空間,也呼籲政府正視大型活動人流管制、設置安全通道等應變措施,有助防範類似人禍發生。
近期不少父母帶著年幼卻已乳房隆起的孩子上內分泌科求診,醫師發現這群孩子共通都是有搽同款修護霜,在社群媒體示警該款修護霜可能會導致性早熟,業者發聲明指說是製程疏失誤用含雌激素原料,已回收3批號產品,衛福部食藥署署長吳秀梅表示,早已禁止化妝品業者添加雌激素,若有添加就是違法,目前桃園市衛生局也已介入該案
口腔癌在台灣相當普遍,尤其抽菸、嚼檳榔罹病風險更高。牙醫師表示,除了抽菸、嚼檳榔,過度曬太陽、飲酒、吃燙食、吃麻辣食物也會刺激口腔黏膜,增加口腔癌風險。牙醫師劉馥萱在臉書粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口腔照護」發文指出,據2020年統計,台灣每10萬人裡有32.46
中央流行疫情指揮中心昨天宣布11月7日起防疫鬆綁,營業及公共場所免量體溫,對於醫院、長照機構院方是否有權利禁止發燒的陪病、探病者進入,醫療應變組副組長羅一鈞說明,此波疫情才剛要脫離高原期,仍要好好保全醫院與長照機構,進出醫院、長照機構仍要落實進出人員的健康監測。