豐士超/營養師。曾任衛福部桃園醫院新陳代謝科營養師,時常應邀上節目推廣營養資訊,期待透過正確飲食觀念,吃出健康亮麗生活。想要輕鬆夢周公,從飲食調整也很重要,營養師豐士超開出含有助眠營養成分的食材清單,讓你避免因錯誤的飲食干擾睡眠。一般來說,
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直到年前倒數幾天才有時間挑買年菜食材的媽媽們,如何利用年前最後一個週末到小年夜這幾天,輕鬆完成採買工作?以下請達人傳授必備年菜食材的挑選撇步、處理方式,跟著做,保證輕鬆又容易上手!
過年討吉利,免不了買些應景花卉過好年,但哪些花卉比較耐放?盆花切花又該怎麼挑?快讓達人來帶路,再傳授花市採買攻略和最佳下手時機,包括玫瑰、百合、金桔、好采頭等,一起到花市來挖寶。
越來越多文具迷、手帳迷用手帳記錄自己的興趣和生活,以下邀請手帳達人分享自己的獨家撇步,告訴大家如何結合日付、貼紙,裝飾出充滿個人風格的主題手帳本...
手帳資歷約3年,踏入手帳圈後,就是TN(Traveler’snotebook旅人手帳)手帳忠實愛用者,擅長使用拼貼手法裝飾內頁,生了女兒後,手帳內容開始轉為媽媽經,喜歡挑選空白頁多的手帳本、並利用搜集的素材及日付,讓手帳本有自己的特色。除了
電影《血觀音》在第54屆金馬獎一舉拿下最佳劇情片、最佳女主角及最佳女配角三大獎,可謂金馬大贏家!導演楊雅喆以80年代台灣政商貪腐為背景,用女性視角一窺成人世界的陰暗醜陋,但私下的楊雅喆卻有個很「陽光」的舒壓方法!
人類不只對浩瀚的外太空感興趣,面對神祕幽玄的內太空,同樣是窮極一生探索。讀者Lulu Huang接觸深潛後,就深深著迷於海洋之美,更難忘她和鬼蝠魟在內太空優游的美妙體驗。
當母親和女兒互為旅伴時,行程走來想必更是多了一份親子之樂。讀者Becky和Effi這對母女,一起走訪西班牙和葡萄牙,今天她們要和大家分享這段美好旅程。
你也有衣服穿在Model身上好好看,但買回家卻不知怎麼配的困擾嗎?越來越多服飾品牌推出免費穿搭服務,讓你提高衣Q、購物不再怕失誤!
無印良品的服飾搭配諮詢服務,是由服飾造型顧問(StylingAdvisor,簡稱SA)透過對談,了解消費者對服飾的喜好、生活方式與煩惱之後,提出貼近顧客生活需求與場合的整體搭配提案。SA所提供的搭配建議並非以流行為主,而是依據消費者體型上在
到沖繩不免俗地要到海灘踩踩水,但好天氣時太陽奇大無比,一直曝曬在大太陽下也不是辦法;旅程中不妨安排拜訪幾間有趣的小店,雖然位置有點隱密,但也有不同趣味。
時常演出社會底層人物甚至是邊緣人的陳竹昇,在新片《大佛普拉斯》與《阿莉芙》中分別飾演資源回收者與酒吧老闆娘,他的本色表演就像曾經歷過這些人生故事一樣...
活躍於劇場與國片的陳竹昇,以草根人物形象深植人心,其揮灑自如的表現演活了生活中常見的每一個人,我們邀請他從近期上映的國片《大佛普拉斯》角色出發,談談他對底層小人物的觀察,以及自己所推崇的老式情懷。你或許叫不出陳竹昇的名字,卻可能記得他演過的
飛一趟沖繩只需要70分鐘,可說是離台灣最近的日本。親子部落客福寶媽帶著5歲和2歲的2個兒子一遊Okinawa,跟著我們一起看看她推薦的小孩買單必玩景點!
為什麼親子行要去泰國曼谷?讓達人告訴你!曼谷又好吃又好逛,大型商場林立,且吃喝玩樂都便宜,還有不能錯過的按摩行程,再加上這是1座對小孩友善的城市,有親切對待小孩的路人和店家,公共空間也有大量的嬰幼兒設施等,非常適合帶小孩趴趴走。
寵物圈中除了貓、狗、鳥外,兔子也是寵物的大宗,到底養兔子前該為牠們準備些什麼呢? 哪些是最基本、不可或缺的用品? 讓愛兔專家報給你知!
巴黎,這個與浪漫、時尚、藝文幾乎畫上等號的城市,是讀者高嘉聆旅遊清單上的重點城市,今天她要和大家分享的旅遊夢,是她如何以經濟方式完成夢想中的巴黎行。
飼主長時間出遠門,不妨試試新興的「寵物保母」到府照顧,不需拜託親友後援、也不用擠破頭搶訂旅館、讓寵物離家奔波,只要透過獸醫介紹或網路搜尋有口碑的寵物保母,每天前來餵食、陪玩,毛孩在家再也不「苦」等!
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