孫儷演活許多中國電視劇,日前更以《那年花開月正圓》高超的演技,再次收服粉絲。而為了拍戲日夜顛倒卻能不發福,孫儷自有一套瘦身妙方,讓她保持45公斤完美身材。
別以為「外遇」這事只有男人會做,不少女性公眾人物被媒體抓到外遇證據,其實事發前絕對有跡可循。男人們注意了,女人也看過來,如果出現以下幾種徵兆,小心!「外遇」就在你身邊。
身為女人,最怕的就是「老化」二字,尤其當白髮、色斑、皺紋等現象一一報到時,就是初老症狀的開始!為了使身體機制更加年輕,iStyle特別為你統整出以下天然回春食物,讓妳不需要花大錢買保養品,就能達到逆齡抗老效果!
在秋末冬初的時刻,你知道你的身體竟然偷偷在「儲肥」保存過冬的體力嗎?而這就是女生最怕的脂肪。外媒指出這是身體自然的過冬機制,但要抵抗這種冬日肥胖,只要從以下兩點著手,就有機會打擊「儲肥」。
最近天氣轉冷,讓人瞬間變成沙發馬鈴薯,捧著零食發懶,一點減肥動力都沒有。告訴你一個令人振奮的消息,其實冬天減肥的成功率比夏天還高,只要做到以下4件事,就能徹底跟冬日肥胖說掰掰。
懶人有福了!近日哈佛醫學院發表一份新的健康觀念,培養「即將開始運動的心態」,因此說明運動不在強,只要開始進行,就能有效幫助減肥、加強大腦運作及維持健康,完全是懶人的福音。
一餓就受不了想吃,甚至餓到焦躁不安嗎?請一定要忍住,因為這是瘦身的最佳關鍵時間點!日本運動指導師森拓郎指出,「空腹感」是瘦身的好夥伴,請暫時忍住不要亂吃,直到下一個正餐時間到來。 餓肚子能瘦的原因1 用體內糖質新生作用來燃燒脂肪 你可能會認為「減肥是在跟饑餓
曾是ViVi、Glamorous雜誌的當家模特兒,形象健康、爽朗的人氣混血名模長谷川潤,目前已經是兩個孩子的媽,不過臉蛋、體態積極維持在最佳狀態的她,代言和時尚活動依舊滿檔,成功身兼模特兒、媽咪兩種身分的長谷川潤,私下做了哪些努力?我們一起來看看吧!
眾女星在公開場合一旦不小心撞衫,絕對是精彩可期的新聞。這陣子楊冪跟歐陽娜娜在紐約時裝週撞包又撞衫、蔡依林跟阿Sa蔡卓妍也在不同場合選擇同樣的衣服,超級比一比看看誰比較美。
每次好姊妹遇到感情事,你總是能準確地找到問題點,替他們解惑,當下甚至還會覺得這有什麼好想不開的,但是換到自己卻總是陷在裡面走不出來?為什麼會這樣呢?難到談戀愛真的會讓一個人變笨,容易做出錯誤的決定嗎?根據「Yourtango」網站報導,生物學家Helen Fisher和Lucy Brown研究發現,談戀愛確實會讓人變笨,做出錯誤的決定。
出門前才塗抹過止汗劑,一踏出家門卻汗如雨下尤其是腋下,搭公車都不敢舉手握住頭上的把手,相信大家都有過這樣的經驗,也懷疑是不是止汗劑功效不佳,其實是使用時間點不對,根據「HUFFPODT」網站報導,塗抹止汗劑的最佳時間是睡前!
文青歌手魏如萱(娃娃)為了迎接金曲獎和小巨蛋演唱會,積極努力瘦身,就是要把自己最好的模樣呈現給所有粉絲。如今已經成功瘦下4公斤的她,接受iStyle專訪時,透露自己減肥成功的關鍵全在「生酮飲食」+「防彈咖啡」!如此特別又有趣的方式就讓我們一起跟著娃娃好好了解吧!
時而悶熱、時而暴雨,劇烈變化的氣候讓肌膚變得又乾又油,甚至出現細紋了嗎?注意,這時候最關鍵的保養重點,絕非「保濕」和「防護」莫屬!很多女生曬後、缺水時,只一股腦地給肌膚「灌水」,卻忽略了唯有皮膚防禦力夠強,水分才能真正被留在肌底。搞懂這個觀念後......
儘管皮膚科醫師們對於自己擠粉刺、痘痘這個壞習慣大呼不贊成,但隨著夏日氣候升高、粉刺狀況加劇,清粉刺確實難以避免。那麼,到底擠粉刺後該如何避免皮膚因擠壓誘發痘疤組織增生造成疤痕與色素沉澱?iStyle專訪皮膚科醫師林怡廷,提點粉刺肌日常保養技巧。
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「美レンジャー」報導,扣除這些基本觀念,再進一步利用身體一些原有的機制,就能讓你不節食也能輕輕鬆鬆瘦下來,快來看看有哪些吧!
上班時間忙,假日睡太晚又懶得出門買東西,常常一天只吃一餐或兩餐嗎?或許你心裡會默默地想「太好了!少吃一餐不會怎樣,而且還能兼顧省錢和瘦身」但事實上,身心早已慢慢出現變化,對你產生不好的影響。根據「Lifehack」報導,常常少吃一餐會漸漸地出現6種不好的身體,不僅不會變瘦,還會讓皮膚變差。
每天上班前,下午休息時,都會習慣性喝杯咖啡醒醒腦?那真的恭喜你!你已經在不知不覺間養成良好的抗老習慣囉,根據「Time」報導,《自然醫學期刊》近期發表一項研究顯示,一天喝5杯咖啡的人身體發炎情況最輕微。
過年期間,你也是以一個狂吃的節奏度過嗎?小心!高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加,更會造成腸胃不適。營養師張湘寧建議,在農曆春節連假的中間,不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法,「大餐後執行2天,每日攝取總熱量以1000大卡為基準,減輕身體負擔,讓開工更輕鬆。」
洗完澡或游泳完,許多人會習慣性地用棉花棒深入耳朵,吸取跑入的水分,順道清理裡面的汙垢,怕耳朵發癢的人,平常就會習慣性用挖耳棒清耳朵,有的人怕影響聽力就會改用棉花棒,到底需不需要深入清理?根據國外健康網站「Health」報導,美國耳鼻喉科醫師Seth R. Schwartz表示,深入耳朵內清理其實沒必要。
不管是穿新鞋,還是穿到不合腳的鞋子,腳都容易磨出水泡,你美好的一天就會在疼痛、麻痺下結束,愛美的你還會因此有好一段時間不能穿可愛的涼鞋和露趾靴,為此,紐約醫學會足科醫師Johanna Youner提出一套有效預防和治療水泡的方法,讓你再也不怕起水泡!