春節期間慶團圓,大宴小酌總是少不了,面對馬拉松式的美食佳餚,新竹市衛生局推出「春節飲食過5招」,包含享食六口訣、多天然少加工、佳餚勿隔夜、零嘴取巧吃、走春喜拜年,也提醒秉持均衡飲食、選擇多樣天然健康食物、避免久坐走出戶外等原則,維持健康好體態。
春節將至,許多民眾會在家中擺放植栽點綴過年氛圍,事實上植物還能發揮淨化空氣的效果,吸附室內的懸浮微粒等空氣污染物,可謂最天然又免插電的空氣清淨機;環保署建議,可在人來人往的大門口,擺放觀葉型秋海棠、非洲菫和蝴蝶蘭吸附落塵;過年期間家人最常聚集的客廳,則可放置袖珍椰子、黛粉葉等植物吸附二氧化碳。
農曆春節團圓、歡聚氣氛濃烈,焦慮、憂鬱卻也伴隨而來,衛福部桃園療養院主治醫師林怡君表示,每年過年前的門診來診量確實上升,尤其失眠、焦慮、憂鬱個案數增加,其中女性比例高於男性,除了年前暴增的家事負荷,過年期間親友愛比較、尷尬話題屢被提起、家庭成員原有的矛盾因團聚而凸顯,都是促使身心狀況加劇原因。
高雄市長陳其邁今前往市立民生、小港醫院慰問春節期間值班醫護,並致贈加菜金感謝大家辛苦;他同時向市民朋友發出4個提醒,尤其是年節期間可能會吃很多,應儘量抽空多運動,以免過年後太胖。陳其邁今上午前往市立民生醫院、小港醫院慰問值班的醫護人員,他表示能度過前兩年疫情衝擊,要特別感謝醫護人員辛勞,尤其市立醫院
春節長假展開,台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒民眾,高血壓等慢性病人過節應如平日,規律生活、節制飲食,千萬別因年假難得而放縱自己,以免樂極生悲!楊峯菁指出,春節假期如發生急病相當棘手,曾經在春節值班時處理遠從南部到中部走春的年長女病人,明明腎功能不佳卻毫無警覺是心血管疾病的高危險群,跟親友大吃大喝
本週將迎來春節連假,無論是大啖高熱量年菜、熬夜守歲、或是走春向親友拜年,在享受節慶歡樂的氣氛之餘,可能會讓身體負擔太重,年假過後想再來補救可就麻煩了,扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享消積解膩茶、熬夜茶、防疫元氣茶,3款養生茶飲,開開心心好過年。
農曆春節連假將屆,為增添親友歡樂團聚氛圍,少不了豐盛年菜與零食。衛福部苗栗醫院營養師周祐瑄教大家注意掌握「均衡攝取六大類、零嘴淺嚐多喝水、新鮮食材風味好、筋骨活動不可少」飲食要點,讓民眾輕鬆健康過好年。1.均衡攝取6大類:每天飲食要涵蓋乳品類、水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類及油脂與堅果種子類
因應元宵佳節來臨,高雄榮民總醫院台南分院附設護理之家與在地護專師生合作,以活躍老化為主軸,日前邀請長者一同彩繪燈籠、搓湯圓,在防疫規定之下搭起跨世代友好橋樑,迎接元宵節,許多長者搓元宵、話家常,相當溫馨。高榮台南分院社工室主任謝宏林表示,此次與台南護專師生一起合作,活動內容包含學生向長者拜年、分享元
每到過年不免俗跟親戚團圓、拜年,除了維繫彼此間的感情外,也關心這一年來生活中發生的大小事。表面看似溫馨的關心,有時卻讓人備感壓力,甚至有比較意味,像是「年終領多少啊?」、「什麼時候結婚?」、「什麼時候生小孩?」令人無法招架。對此,身心科醫師表示,相聚的品質比時間長短更重要,可善用疫情作為「擋箭牌」,
農曆春節是家人團聚的好日子,但許多習俗加上四處拜年,可能也會帶來壓力。根據《CNN》報導,調查發現有1/5的父母承認自己的壓力可能對孩子們在過節的快樂產生負面影響。專家指出,「堅持傳統」對孩子不一定是最重要的,應找出孩子對節日的期待是什麼。
春節期間,若熬夜聚餐聊天,隔天還要早起拜年,是只睡1、2小時比較好,還是直接不睡覺比較好呢?外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,即便只能睡一下,也是「有睡比沒睡好」,睡20分鐘也是睡,且最好能睡90-110分鐘以便獲得完整的睡眠週期。
以往農曆春節期間,急診類流感就診人次會達到高峰,衛福部疾管署表示,即使去年因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)防疫,就診人次較往年為低,但仍高於平時就診人次,提醒民眾連假期間,務必落實拜年時以拱手取代握手,以及戴口罩、實聯制、體溫量測、勤洗手、咳嗽禮節等個人防護工作。
明天就是除夕了,圍爐飯桌澎湃的料理與放鬆的心情,往往讓體重和腰圍不自覺地豐潤起來,三高的隱憂也可能悄悄來報到。該如何在年節期間享受美食又無負擔,做到「三少二多」原則,讓你年後健康美麗不走鐘!●少油:年菜常見煎或炸的使用油量較多,可改用燜煮或烤等方式;而五花肉、香腸、臘肉、蟹黃或烏魚子等,隱藏的油量或
過年期間免不了愉快飲食,小心諾羅病毒悄悄找上門,食藥署提醒民眾注意飲食安全,並落實勤洗手、不生食、不生飲、注意餐飲人員健康、注意餐飲環境衛生,確保諾羅病毒不上身。人口密集場所更容易傳播根據美國疾病管制署分析,全球導致腹瀉和嘔吐的急性腸胃炎約有1/5是由諾羅病毒引起,且普遍爆發在寒冷的冬季。台灣諾羅病
在春節假期中,親朋好友圍爐吃年菜,常會不自覺的飲食過量,尤其是傳統年菜多以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理,換算下來,一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡;國民健康署提供吃年菜6項技巧,讓民眾在春節期間吃得營養均衡無負擔,健康開心樂過年。
今天是大年初二回娘家的日子,疾病管制署提醒,國際間武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍然嚴峻,病毒自境外進入國內社區的風險不可輕忽,民眾應做好個人衛生防護措施如戴口罩,並留意健康情形,向親友拜年時以拱手取代握手。衛福部也提醒大家,繼續一起正向防疫,維持肥皂勤洗手、保持社交距離、人潮擁擠
農曆春節即將到來,社交聚會增加,衛福部國健署提醒,世衛組織WHO曾警告,抽菸過程中,由於手指和可能受到污染的菸品不斷與嘴唇接觸,增加武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒由手向口傳播的可能性,邊抽菸邊聊天時也可能容易沒保持社交距離,增加傳染風險,呼籲「社交場合不吸菸,防疫過好年」。
農曆春節即將到來,社交聚會增加,衛生福利部國民健康署表示,WHO曾指出,抽菸過程中,由於手指和可能受到污染的菸品不斷與嘴唇接觸,增加武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病毒由手向口傳播的可能性,邊抽菸邊聊天時也可能容易沒有保持社交距離,增加傳染風險,呼籲「社交場合不吸菸,防疫過好年」。
今年初,中國武漢因最早爆發全球首波武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情,成為全球矚目的焦點。在疫情肆虐全球將近1年的時候,德國之聲專訪了3位武漢當地居民,他們的生活雖已逐漸恢復正常,但不敢掉以輕心。據《德國之聲》報導,武漢當地的多家奢侈品店外在近日出現大排長龍的景象,除了現場每個人都戴著
回家過年不難,在醫院也能快樂過新年!癌末或安寧患者只要病情穩定、事前準備完全,一樣能完成回家心願;即使在醫院過節,「有家人在的地方就是家」,可以與醫護人員一起開心過節。「回家過年很重要!」中山醫學大學附設醫院安寧病房及失智共照中心主任周希諴指出,家是根、安全感,安寧病患回家過年心情變好、免疫力也提升