兒童減重比成人減重更難,因孩子對肥胖產生的代謝疾病相對較無感,但不代表疾病不會找上門。營養師林俐岑表示,家長可幫助孩子調整飲食、增加活動量,例如將大碗換成小碗、改變孩子吃飯順序,或在白飯中加入全榖雜糧,提醒孩子放慢吃飯速度。此外,孩子的健康需要家長一起守護,若能以身作則,孩子的改變會更明顯。
有一些人長期有腰痛的困擾,老是擔心是不是腎臟出了問題?對此,中醫師詹景琦表示,大部分的腰痛屬於肌肉、韌帶的損傷,和腎臟並沒有關係,但是工作過勞、飲食不當、性生活過度、年老體虛等族群,體內的氣血精氣變少,沒滋養腰部的筋骨,就會導致腎虛腰痛。另,有腰痛狀況,平常可以做托天伏地、轉腰輕拍等2個保養腰部運動
1名台積電男性員工日前因車禍摔傷腳造成骨折,經送往光田醫院治療,其未婚妻急問醫師「手術隔天可下床嗎?」經骨科醫師嚴可倫了解,才知患者隔天要登記結婚,未婚妻要登記結婚才有婚假能全心全意照顧患者,嚴可倫深受感動,隨即連繫戶政所協助,隔天派員到病房為兩人完成結婚登記,傳為佳話。
一名30歲女性自述從國中開始頭痛,她的媽媽也有頭痛史,這名女病患就診時,需要每天服3次止痛藥;平均1個月1次,痛到要去急診打止痛針。疼痛部位以頭後枕部與頸部為主,發作頻率是每天,疼痛性質屬於搏動感、中強度的頭痛程度,嚴重時會怕光與噁心,月經期間會加重頭痛症狀,伴有肩頸、背部的痠痛與偶而有鼻塞症狀。
不少民眾聘請外籍家事移工,健保署表示,今年起健保署與勞動力發展署、移民署跨機關合作「移工一站式服務」,家事移工入境後完成講習課程,健保署即可取得通報資料,並依據相關資料審核後,主動幫雇主成立投保單位、移工加保及製發健保卡,同時回饋資料給勞動力發展署製作移工健保投保證明單。
低頭族時常滑手機彎腰駝背,當心引發椎間盤突出。新北板橋亞東醫院骨科醫師陳鈺泓表示,低頭族因為頸椎前傾,讓椎間盤突出的發病年齡提前。症狀包括最常見的下背疼痛,以及站立時骨盆傾斜、腿部肌肉無力萎縮等。他也分享椎間盤突出的自我檢測方式,呼籲有相關症狀的民眾盡早就醫檢查。
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
大醫院假日很少有門診可掛號看診,就連診所也越來越多假日不看診,萬一在假日快篩發現確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),這時如何能快速找到醫師看診?台南市藥師公會建議民眾可下載「健康益友」APP,解決連假發現確診的問題。南市藥師公會指萬一在假日發現確診武肺,可透過健康益友的APP來做線上視
農曆春節即將到來,民眾忙著除舊佈新大掃除,台中慈濟醫院復健科醫師李信賢提醒過節前的大量家務容易過勞,要小心不良姿勢引發肌腱發炎、關節受損、神經壓迫,建議民眾可「用適當工具,避免肢體負擔造成傷害」,春節前大掃除才能省力又安全,特別是已有骨質疏鬆、骨折、韌帶損傷的人要避免勞動,以免再次傷害使病況惡化。
台灣糖尿病盛行率持續攀升且有年輕化趨勢,罹患人數已突破220萬人,若控糖成效不佳恐提高併發症發生率,因此日常血糖監測便成管理重點。然而,傳統血糖機需頻繁扎針,降低量測意願,連帶影響控糖成果。拜科技之賜,目前已有14天連續葡萄糖監測(CGM)科技,採感應方式免除每日採血之苦。糖友何先生表示,以前運動時
今年春節連假長達10天,在南投縣政府衛生局協調下,縣內10大醫院於春節期間多半維持正常門、急診等醫療服務,並強化過年醫療量能整備,讓民眾就醫無障礙、安心過好年。南投縣衛生局長陳南松說,縣內計有南投、南基、竹山秀傳、東華、埔基、埔榮、草屯療養院、曾漢棋綜合醫院、草屯佑民及惠和等10家大型醫院,衛生局也
長輩常說「小時候的胖不是胖,多吃點沒關係,吃多才會長大!」,但醫師表示,研究指出,若國中前是胖子,一輩子都要跟肥胖搏鬥。要解決兒童肥胖問題,可限制孩童飲料攝取,增加其活動量並減少使用手機,也可和孩子一起做家事,且家長應與孩子一起改變飲食、生活習慣。
中國開放邊境後,我國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)境外移入病例風險提升,中央流行疫情指揮中心今(9日)宣布,明起至2月28日,開放新一輪免費領取1份共5劑快篩試劑,對象包括0-6歲學齡前幼兒、65歲以上長者。另外,1月12日起至2月15日前,將提供全國弱勢民眾每人4劑公費家用抗原快篩試
這幾週天氣轉為乾冷,40歲的黃太太長時間在家裡開著暖氣機,最近發現早晨睜開眼睛時,都會覺得澀痛,甚至連滑手機都會流眼淚,經診斷是乾眼症加重了,讓她好焦慮……。●缺水型乾眼:占50.3%,主因是淚液生成不足,因為年老、荷爾蒙或雷射手術等,造成淚腺受到破壞、功能退化,導致淚水生成不足。
工作繁忙,沒時間上健身房,那麼居家運動就是好選擇。醫師表示,現代生活中長時間的臥坐、低頭用手機等習慣,讓許多人的背肌和旋轉肌群失衡,而日常生活中需要背肌的時候遠比想像的多。醫師推薦「引體向上」(Pull-up)動作來訓練背部,只要將安全的伸縮槓固定在門上,就能執行。
現代人生活忙碌、容易疲勞,不過能透過簡單的肌膚輕撫、肢體活動,花不到20分鐘就能輕鬆養生。台中慈濟醫院中醫婦科醫師王嘉涵分享養生16宜,以活動關節和專注上廁所為基礎,將活著就要動與專注訂為生活準則,並可以從頭到腳輕撫按摩,強化全身氣血循環,維持健康體機能。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,不過因邊境檢疫放寬,不少民眾紛紛出國旅遊;中央流行疫情指揮中心提醒,使用疫苗數位證明出國旅行應於護照換(核)發後隔日再至系統請領。中央流行疫情指揮中心今天說明,近期民眾出國人數遽增,「數位新冠病毒健康證明」的疫苗數位證明下載數量由去年11月每日平
現代人3C產品不離身,把手機帶進廁所是愈來愈普遍,趁坐在馬桶上的幾分鐘瀏覽社交軟體。醫師表示,根據研究顯示,在廁所內閱讀可以讓人放鬆,進而讓排便更順暢,但久坐在硬的馬桶圈上,讓直腸或肛門靜脈產生壓力,容易罹患痔瘡。所以建議民眾,如廁時間控制在10到15分鐘以內。
手指關節總是會莫名疼痛、僵硬嗎?現代人手機不離身、只要一有空閒就想滑手機,不過,長春藤預防醫學健康管理醫師陳炯瑜提醒,長期下來不只傷眼,手指關節可能也會加速退化,甚至讓手指退化性關節炎提前報到,淪為雞爪手。雞爪手是什麼?陳炯瑜說明,當手指末端關節增生骨刺,關節開始橫向長,變得粗大就像竹節一樣,形狀看
農曆春節假期快到,健保署今天提醒民眾,每年健保卡遺失、毀損的申請補發高達90萬張,當中有超過半數人是臨櫃補辦;健保署指出,民眾申辦可透過已註冊綁定的「全民健保行動快易通|健康存摺」APP的「健保櫃檯」,即可免出門以線上申請健保卡。健保署指出,「全民健保行動快易通|健康存摺」APP的「健保櫃檯」也可以