57歲劉姓婦人因長年繁忙於工作及家務,近半年開始右手拇指根部與虎口處疼痛不已,因疼痛越來越嚴重,且到診所使用消炎止痛藥物及復健治療都未改善,趕緊到骨科檢查,發現右手姆指腕掌有嚴重的關節炎,經使用非類固醇消炎藥並休養數週仍未改善,決定進行腕骨切除合併肌腱轉移與韌帶重建手術,術後讓她開心終於可以恢復正常
一名65歲男性,甫退休,閒來無事,整天低頭滑手機、看平板,往往一追劇就是好幾個小時,甚至長達一天,很少起身走動。某日,又追劇到深夜,準備睡覺,一平躺,頸部和後枕部突然出現宛如針刺般地撕裂痛,胸口也感到悶悶的,有點喘不過氣來,整個舌頭感到麻木,彷彿有東西貼著。隔日早上,這些症狀有緩解,但到晚上,又變嚴
你失眠時會一邊看著時間,一邊想說自己為什麼會睡不著嗎?這樣的擔心,小心會讓你更睡不著!對此,胸腔暨重症專科黃軒表示,在失眠時,過多擔心現在幾點了,失眠會變得更嚴重,因為這種擔心會增加你的焦慮和壓力,從而影響你的放鬆和入睡。此外,也有研究證實,經常看鐘檢查時間的行為,會增加挫敗感並誘發失眠,可能使狀況
人有三急,面對排遺的生理需求,有些民眾可能因工作忙碌而忍住不上,小心長期忍便可能干擾腸道功能!翰醫堂診所中醫師陳國誌在臉書專頁發文指出,如果糞便在腸道中長時間停留,容積增加、過多水分被吸收,便會導致便秘。他分享4招能防止便秘的生活習慣,包含,固定排便不憋便,專心如廁不久坐,多攝取健康油脂,適當按摩等
褪黑激素由於有助提升睡眠品質,而被大眾熟知。不過,台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文分享,近期研究發現,褪黑激素恐惡化發炎性腸道疾病(IBD),雖此結果仍需更多科學實驗支持。但若有IBD者,在使用或購買褪黑激素處方治療時需留意。黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女
民眾至醫療院所看診時,常需在診間外等候,這時會有不少人習慣敲診間門詢問「什麼時候輪到我?」等。對此,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金於臉書專頁「Icu醫生陳志金」發文強調,此行為會打斷其它病患看診、在等待看診時,若有任何疑問,應一律等到護理師開門時,再做詢問。此外,他也補充其他看診9NG行為,供民眾
脖子痛,轉頭、後仰還會卡卡?對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭分享,「頸椎小面關節疾患」屬退化問題,需較長治療時間,且若長時間姿勢不對,如滑手機、用電腦,就更難好。要點好可考慮超音波導引注射。若不想打針,可在復健基礎上,加上藥物跟運動治療,如頸部伸展、Y to W 運動、胸椎活動度運動等居家運動,來
注意力不足及過動症 (Attention deficit and hyperkinetic disorders, ADHD)患者在生活中,容易因為注意力不集中、忘東忘西或沒耐心等問題碰到困難,台北市童伴心理治療所長蔡百祥表示,可於生活中借助筆記協助及固定的包包放置物品改善忘東忘西的習慣;說話時先思考
現代人外食飲食不均、久坐缺乏運動及飲水量少等,導致排便不順暢,營養師陳怡婷表示,可透過補充足夠膳食纖維、水分、適量好油脂、補充益生菌/益生質、規律運動及養成良好排便習慣,解救便秘。其中,若蔬菜量增加但水分不足,也會讓糞便又乾又硬不易排出,因此補足水分非常重要。
孩子放暑假,最讓父母頭痛的是比上學期間更沉迷3C,有媽媽因孩子不受控,加上工作新調職還在適應,家庭與職場兩頭燒搞到自己情緒壓力大而失眠、偏頭痛,另有1名媽媽則因11歲孩子因手機被沒收、電腦被換密碼而離家出走,因而向醫院身心科求助。阮綜合身心科醫師胡學錦指出,42歲柯媽和老公是雙薪家庭,子女倆都上國中
醫療院所經常發生民眾忘記攜帶健保卡的狀況,台大醫院雲林分院配合衛福部健保署推廣「虛擬健保卡」政策,已全面開放所有科別皆可使用,民眾可用手機下載APP「健保快易通」,完成裝置認證,再申請虛擬健保卡,僅需上傳身分證正面照和半身大頭照,完成一系列步驟後,就診時只要出示手機上的虛擬健保卡QR code,即可
手機、平板、3C的時代,眼睛真的容易負荷過度,小心年紀輕輕就視力模糊!營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出,眼睛長時間接觸藍光可能增加青光眼、黃斑部病變、白內障等機率。她分享5類營養素幫助護眼,包含Omega-3、花青素、維他命C、葉黃素、維他命B群。
放暑假囉!8歲的小誠平時生活作息正常,去年暑假一直看電視、玩手機,家長發現他看電視距離越來越近,還常常瞇眼或是歪著頭看,趕緊帶他小誠到醫院眼科就醫,經醫師確診小誠雙眼近視約100度,建議使用長效散瞳劑與改變個人生活習慣,小誠3個月後回診,度數無增加,現在也懂得自主控制使用3C時間,避免近視度數驟增。
65歲男子反覆性胸悶3週,近來加劇而至新光醫院就醫,經心臟內科醫師陳冠任在急診室診斷為ST段上升型急性心肌梗塞,需緊急心導管手術救命。此時男子的主管來電詢問病情,醫師立即幫男子接過手機、以說明男子的病況。未料該主管只關注他需請幾天假、以利排班,讓個性溫和的醫師瞬間怒回,「這是急性心梗,若不立刻手術而
現代人長時間使用3C產品對眼睛造成傷害、常感到乾澀。對此,營養師黃楀軒在臉書粉專「黃魚營養師 白袍日記」發文表示,對於不同需求應補充不同營養素,如防老化黃斑部病變,應多補充葉黃素、蝦紅素;防乾酸澀、疲勞,應多補充花青素、維生素A。另,平時按摩眼周穴道、關燈不用手機、熱敷眼睛、定時休息等習慣,也有助於
不少上班族時常嚷嚷好累,即便休假日睡整天,疲憊感仍未全消。好日子診所醫師黃煜晏於臉書粉專「好日子診所」發文表示,睡覺可助身體疲勞恢復,但大腦疲勞可能還在,導致越休息越累,「你的累是心累」,可透過短暫頻繁休息、休息工作界線分明,以及純放鬆或做自己喜歡的事,幫助大腦好好休息。
桃園市衛生局統計,原鄉復興區去年20到40歲孕齡婦女共1784人、出生嬰兒166人,為照顧偏鄉市民,推行復興區遠距照護服務,今年下半年攜手復興區衛生所,評選中壢區宏其婦幼醫院簽定推動「復興區孕產婦兒遠距照護服務計畫」合作備忘錄,全國首創為偏鄉孕產婦兒提供更完善的保護網,提升復興區母胎健康照護醫療品質
災害類型日趨複雜,利用先進的感測通訊器等技術執行救災救護,效果快速且安全性更高,為讓嘉義縣消防局搶救災害更有效率,眾多善心單位及人士今天分別捐贈無人機、骨針、搬運平台車及電扇等用具,充實救災救護能量。嘉義縣消防局今天舉行聯合捐贈典禮,並與醫療單位大林慈濟醫院、嘉義基督教醫院及台中榮民總醫院嘉義分院共
現代人使用3C產品的頻率高,不論是在電腦桌前工作,抑或是看手機放鬆,長時間不良姿勢、久坐,容易導致體態不佳。台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫表示,使用3C產品時,應該調整螢幕高度、使用支撐工具,並正確使用滑鼠和鍵盤,同時坐姿端正、適時休息,對背部肌肉進行伸展運動,以改善體態。
科技日新月異,3C產品的發展便利了生活,但長時間用眼恐怕增加老年白內障風險。營養師高敏敏在臉書粉專「營養師 高敏敏」發文指出,要預防白內障,飲食上可以重點補充Omega-3、花青素、硒、維生素E、維生素C、葉黃素和玉米黃素。平常生活則儘量做到禁菸、定期眼科檢查、控制血糖和血壓,出太陽時則記得戴墨鏡或