台灣人愛吃保健食品,一年下來全台共吃掉數百億的保健食品,但真的都挑對了嗎?食療養生專家王明勇指出,「把保健食品當補品吃」、「以為保健食品不會有副作用」這樣的想法很危險,選擇保健食品時要注意個人需求、正確食用、購買時要注意包裝,才能真的保健。
隨著年紀增長,人體的肌肉與骨質漸漸流失,再加上現今充斥著飲食恐嚇資訊,讓許多人營養攝取少,導致身體亮紅燈。營養師王人唯提醒,若想預防虛弱提早上門,建議平時就要多攝取維持肌肉生長的優質蛋白質、增強骨質的高鈣、幫助鈣質吸收的維生素D,包含乳製品、硬質黃豆製品、魚類等。
50多歲女子患有糖尿病平時有服用控制血糖的藥物。有天在過馬路時昏倒在路中間,送醫發現血糖僅剩50,原來是她以為糖尿病要「少吃多動」,就吃得少又做激烈運動,導致血糖過低。醫師建議,糖友在飲食、運動間需取得平衡,並以漸進的方式執行,才能維持血壓、血糖穩定。
根據國健署資料統計,乳癌為國人女性癌症發生率第1位;對此,營養師馬鳳吟在臉書粉專「熟齡保健專家-馬鳳吟營養師」指出,環境荷爾蒙會干擾正常雌激素在體內的作用,進而誘發女性乳癌等婦科疾病,常見如寶特瓶、塑膠飲料杯、香水、止汗劑、殺蟲劑等,甚至是大型魚類中常隱藏的重金屬,都可能含有環境荷爾蒙。
銀髮族怕年紀大容易跌倒、受傷造成危險,因此不常也不敢運動。醫師表示,銀髮族多活動身體能促進心肺與骨骼肌肉健康、減緩老化,並降低失能及疾病的風險。可根據個人狀況挑選適合的運動,並慢慢增加運動時間,特別是有退化性關節炎的長者,可選擇游泳、水中步行運動等項目。
過年期間,無論返鄉或出遊,難免會遇到塞車憋尿的情況。對此,中醫師王大元提醒,若是怕塞車尿急無法上廁所,選擇不吃不喝,可能會造成低血壓、頭暈目眩或注意力不佳等症狀,所以當遇到塞車有尿意時,建議可以按壓靈骨、中渚、液門等3穴,每個穴位按1至2分鐘,可暫時舒緩憋尿不適感。
天氣驟降,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)和流感,開始到處肆虐,大家都在面臨「雙毒」攻擊,究竟該如何安全渡過寒冬難關?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,謹記「3知2請」口訣,若發現有症狀、處於危險之中、篩檢陽性,建議做好防疫措施,以及盡快施打武肺疫苗和流感疫苗。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情漸緩,光田綜合醫院小兒科醫師黃中明表示,近來兒童門診中,A型流感、呼吸道融合病毒、副流感病毒、鼻病毒等病例皆有明顯增加趨勢,代表全國幼兒在這時期進入了「免疫負債」的陣痛期。尤其,許多幼兒久咳不癒可能是氣喘發作而被忽略,提醒家長注意。
1名約50歲男性送到醫院時,白血球已高達3萬多、發燒39度、血壓略低,屁股還有個5乘5公分的膿瘍,詢問下得知,患者有肛門疼痛、肛門廔管,近期因疲累等因素,發炎處變更加腫痛,原透過吃補藥改善,不料補錯導致發炎更嚴重。後經清創治療撿回一命,卻永久留下大便失禁後遺症。
65歲的許先生有「三高」慢性病及心血管狹窄的冠心症病史,近半年來血壓時常失控,服用降血壓藥已到最高極限,其收縮壓卻仍維持在220-240mmHg,降不下來,隨時有中風的危險,醫師發現他的腎動脈狹窄,經心導管手術放入支架,血壓降低,解除中風危機。
彰化縣65歲的許先生有三高慢性病及心血管狹窄的冠心症病史,近半年來血壓時常失控,服用降血壓藥已到最高極限,其收縮壓卻仍維持在220-240mmHg,降不下來,隨時有中風的危險,醫師發現他的腎動脈狹窄,經心導管手術放入支架,血壓降低,解除中風危機。
最近常有小孩因呼吸道融合病毒(RSV)住院的新聞;對此,醫師分享,到兒科急診看最多的病人不是新冠病毒感染,而是咳不停、燒很久,罹RSV小孩較多,似乎RSV正在爆發中。他呼籲,高危險群的兒童需多加注意,若嚴重可能還需要插管或使用葉克膜。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書專頁「來講兒科急診的543
1名38歲賴姓婦人因丈夫確診,在家中居家隔離,隔離當天有喉嚨痛,家人至藥局購買止痛藥給予服用,婦人服藥後2小時突然出現胸悶、吸不到氣,家人趕緊向彰化縣消防局求助,救護員黃景嵐當機立斷給予肌肉注射腎上腺素,婦人到達醫院時症狀已大幅改善,生命徵象也趨於穩定。無獨有偶,彰化市1名男子半夜突然全身起紅疹合併
26歲鄭姓孕婦頭胎破水,不料,產前竟確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),緊急轉至台中慈濟醫院接生,慈濟醫院因部分醫護也確診,克服人力不足問題接生,又遇新生兒出生時沒有哭聲且四肢癱軟,醫護人員展開搶救母子大作戰,幸母子均安;台中慈濟醫院呼籲大眾防疫莫鬆懈,並盼疫情指揮中心理解第一線醫護染
26歲鄭姓孕婦頭胎破水。不料,產前竟確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),緊急從新惠生醫院轉至台中慈濟醫院接生,慈濟醫院因部分醫護也確診,克服人力不足問題接生,但又遇新生兒出生時沒有哭聲且四肢癱軟,遂展開搶救母子大作戰,幸母子均安,新生男嬰初步也未染疫。
運動好處多,但為什麼有些人運動完會想吐呢?中醫師解釋4原因,包含空腹運動,血糖過低;運動強度超過負荷;水分不足;吃太飽去運動等。另外也提出3種改善法,包括運動前熱身;補充水分;運動前1.5小時先完食,攝取蛋白質、澱粉補充能量。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文表示,曾有患者每次只要
中央氣象局預估,明日東北季風增強,北部、東北部氣溫下降,白天溫度落在25至26度,降幅高達10度,且大台北及東北部地區會有短暫雨。宇平診所心臟內科醫師劉中平示警,心血管疾病患者、老人等高危險族群要多加小心自身健康,一般民眾也要留意溫差變化大;若有運動習慣要控制或減少運動量,以及保暖之餘「不要包過頭!
血管阻塞超危險,血酸其實無處不在。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享,1名30歲男性BMI高達50,在外院做了減重手術,一般來說傷口大約2-3天就會恢復,但過了2週還是很痛,尤其是左上腹,因而求診,抽血檢測出白血球指數偏高。雖然過重的人白血球本來就會比較偏高,但過高也不正常,詳細檢查發現脾臟有
在感情關係中,情感的連結相當重要;對此,好日子心理治療所及臨床心理師錢映融在臉書發文分享,情感維繫有3元素,包括可親性、回應性及投入性。維持情感3元素●可親性:隨時對伴侶敞開心房,即使在心有疑慮或沒有安全感時,仍願意努力了解自己的情緒,不被情緒所征服,讓彼此能夠靠近。
有服藥可吃柚子嗎?醫師指出,有在服用降血壓藥、降血脂藥、鎮靜安眠藥、免疫抑制劑、抗心律不整藥或抗癲癇藥這6種藥的人最好勿吃柚子。由於柚類水果含的「呋喃香豆素」會抑制肝臟內的酵素,導致藥物代謝變慢、濃度上升,增添風險。好日子診所醫師黃煜晏在臉書粉專「好日子診所」發文說明,柚子和藥物盡量不要一起吃,是因