中小學本月30日將要開學,孩童度過漫長兩個月的暑假,若沒有收心恐怕引發「開學症候群」,上課時很難找回注意力,甚至產生焦慮。醫師提醒,家長如果來不及幫孩子調整作息時間,可採用鼓勵、給小禮物方式規範,避免責罵,更不要一下子戒斷孩子使用3C的產品,剝奪孩子娛樂,避免引發反彈,讓親子關係惡化。
這個禮拜就開學了,孩童度過漫長兩個月的暑假,如果沒有收心恐怕引發「開學症候群」,上課時很難找回注意力,甚至產生焦慮。李綜合醫院身心科醫師馬國穎今日表示,家長如果來不急幫小孩調整作息時間,可以用鼓勵、給小禮物的方式規範小孩,盡量避免用責罵的方式,更不要一下子戒斷孩子使用3C的產品,剝奪孩子娛樂,避免引
你也常常情緒低落?心理師甘雅婷引述國外研究表示,長期情緒低落,不只影響心理,更易影響心臟健康。不過,會陷入情緒低潮,往往不是由一個單一事件引起,而可能是從原生家庭、童年記憶、日常生活中大大小小的事情累積起來。因此,建議情緒低落者,可時常練習自我覺察,幫助自己維持身心健康。
日前一對父母帶著升小學2年級的女孩來看診。爸爸說,孩子好像少根筋,大人跟她講話,孩子常沒在聽;媽媽則表示,女孩讀小學一年級時,上課常做白日夢,在家寫功課會頻繁跑去做其他事情,總要人盯著才能完成,「而且都花好幾個小時,我盯她寫作業很累!」孩子聽爸媽這樣說,低著頭,很沮喪。
32歲張先生1個月前感覺左眼視力逐漸變模糊,以為近視加深,到眼鏡行想配一副新眼鏡,度數不論怎麼調卻還是很模糊,慌張就醫後,經醫師診斷發現,竟是因為最近3個月忙於工作,生活壓力大,作息混亂睡眠也不足,導致左眼黃斑部積水,因而造成近視度數增加及視力模糊,經眼藥水治療與調整生活作息2個月後,視力逐漸恢復;
不少民眾誤解ADHD(過動症)只發生在孩子身上,卻忽略了有些過動症其實會伴隨著孩子一起成長,演變為成人過動症。臨床心理師蔡百祥表示,大眾常誤解成人ADHD患者為憂鬱症、或人格異常等社交不良的現象,並呼籲民眾認識過動症的成長歷程。若有注意力不集中、上班容易遲到、拖延事情、決策困難或健忘等現象,有可能與
目前就讀小六的小宇(化名),在大班時被發現有構音問題,開始接受語言治療。考量學習效果,語言治療師使用小宇正在學習的注音符號當作視覺線索,卻意外發現他在書寫注音時,會有多一撇或少一劃、字和字之間顯著大小比例差異懸殊,或單一個字內的各部分有顯著的距離感,讓看到的人需要費一點心力才猜得出來。
一旦邁入中老年,許多人會覺得記性變差,容易忘東忘西,甚至擔心失智纏身。您也有類似的困擾嗎?一份最近發表在《英國醫學期刊》(British Medical Journal)的報告就指出,有6種生活習慣似乎有益於顧好「頭殼」,維護大腦健康,提供給大家參考。
不少學生因課業壓力,便會犧牲寶貴的睡眠時間多讀一點書。但張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪直言,熬夜、睡眠不足,可能導致孩童長不高、不容易忘記失敗、情緒控制不好,甚至反使成績變差,若讓小孩晚睡只是為了唸書、寫作業,非常不值得。張益豪在臉書粉專「張益豪醫師i感官醫師 x 醫學育兒 x 長高發育 x 營養與
擔心孩子從小視力就受到危害,可以讓他們吃葉黃素補充品嗎?營養師薛曉晶指出,葉黃素主要的功能是預防黃斑部病變,屬於中老年疾病,且6歲以下的孩童應避免接觸3C產品。站在預防的角度上,吃天然食物中的營養素是更適合孩子的方法,如地瓜、菠菜、胡蘿蔔含有維生素A,有助於維持視網膜健康。
許多家長擔心孩子無法靜心學習,想方設法營造學習環境提升專注力,衛生福利部台北醫院職能治療師潘曉潔說,臨床顯示多數專注力不佳的小朋友,其實是視覺注意力、視知覺能力不佳,透過減少3C產品的使用、設計訓練感官的能力都有助於改善。不少家長向醫院反映,孩子上小學後,每次回家寫作業時,總是坐如針氈,功課寫寫停停
許多家長擔心孩子無法靜心學習,想方設法營造學習環境提升專注力,衛生福利部台北醫院職能治療師潘曉潔說,臨床顯示多數專注力不佳的小朋友,其實是視覺注意力、視知覺能力不佳,透過減少3C產品的使用、設計訓練感官的能力都有助於改善。不少家長向醫院反映,孩子上小學後,每次回家寫作業時,總是坐如針氈,功課寫寫停停
不少孩子到了國中、高中,課業壓力愈來愈大,而學習成就感卻愈來愈低,因而想要放棄,覺得再怎麼努力也沒有好成績、好表現;諮商心理師指出,面對孩子學習很被動時,先不要責罵孩子,而應該設法尋找孩子能做到的一小步,予以肯定,再逐步幫孩子克服「習得無助感」。
美國影視巨星布魯斯威利被診斷罹患額顳葉失智症,消息一出,震驚各界,也讓失智症防治的議題,再度引起熱議。中醫師表示,如果發現生活上常搞錯、混淆時間地點、忘記人名、語言及個性出現改變,就要小心失智症找上門,建議多參加社交與心智活動、多吃黑色及按摩頭頂的百會穴和四神聰穴,能降低風險。
隨著年齡增長,身體功能逐漸降低,記憶力也漸漸變差。英國研究發現,健康飲食、規律運動、積極維持社交關係、喜歡寫作或閱讀、不吸菸、不喝酒等6種生活方式,與減緩10年內記憶力下降速度有關。該研究於今年1月25日發表於《英國醫學期刊》(BMJ)。胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi H
若孩子每次寫作文都不知道要寫什麼,或寫半天卻還是空白一片,該如何增進作文能力?語言治療師葉俊亞、簡彣如在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文指出,說故事能力與作文好壞相關,家長可在家中陪同孩子練習、加強敘事跟寫作能力。他們分享5個增進作文能力的方法,包括隨意選擇詞彙讓孩子造句、練習延伸關鍵詞、短話長說
生活中難免會面臨情緒起伏的時候,找到適合自己的方式抒發、平復很重要。對此,臨床心理師錢映融建議,可透過「表達性書寫」讓我們充分表達情緒,幫助整理情緒,並改善身心狀況。並列出5實踐要點,分別為選擇一個主題;集中4天書寫,每天15-20分鐘;聚焦內在感受,而非外在事件;連續書寫,盡量不停筆;關注寫時、寫
小孩每次作文都是流水帳或總被老師評價語多空泛、結構鬆散?語言治療師葉俊亞、簡彣如指出,孩子在寫作上遇到的問題,其實跟口語表達能力有很大關聯,可準備隱藏相機,將孩子憑記憶說的故事錄起來轉成文字檔,接著從故事中的文法、句子數量、連接詞、有無邏輯性跟順序性,及句子中的詞彙數量觀察孩子說故事能力。
最近天氣寒冷,人手一包暖暖包,尤其人體末梢最容易感覺到冰冷,局部使用加熱物品有助於血管擴張,輸送更多血液至四肢,讓手腳也能感受到溫暖。不過,群英楊麗珍黃景昱皮膚科診所醫師黃景昱提醒,要注意暖暖包的使用場合,例如有些人睡覺時會把暖暖包一起帶進被窩,當處於熟睡狀態,一個翻身就有可能壓到,甚至低溫燙傷,造
學齡前期至學齡期的階段,是近視防治的關鍵期,但不少家長有「視力1.0就代表沒有近視」等迷思,國民健康署調查發現,國內小學6年級近視率已達7成,呼籲家長在孩童12歲前應掌握「遠視儲備量」,降低近視後迅速成為高度近視的風險。打破4迷思 避免高度近視