天氣漸漸變冷,你是否開始出現手腳冰冷,甚至手麻、腳抽筋的問題?對此,長春藤預防醫學健康管理醫師陳炯瑜分享天冷時容易出現的3大病症,包括末梢循環不佳、心肌梗塞、腦中風。他也呼籲,心血管疾病患者應在天冷時更加注意保暖。心肌梗塞冬天日夜溫差大,會讓血管容易收縮,因此特別容易引發心血管疾病,原本就有心血
有些人在冬天會出現皮膚乾癢問題,醫師也指出,近期冬季乾癢的患者增加許多,建議洗澡時水溫勿過燙,且不要洗太久。洗完後皮膚的角質含水量較高,可直接擦無香料的乳霜或凡士林,加強保濕。光彩親子皮膚科診所、尚行美健康聯合診所主治醫師王麒惠在臉書專頁「王麒惠醫師 Dr. Jenny|溫度。皮膚專科」發文分享冬季
週六將迎來寒流,不少民眾開始使用暖氣或暖爐,不過把室內溫度升高是對的嗎?對此,醫師表示,如果冬天房間內溫度沒有維持在18至20°C左右,或2房間温差>5°C,容易發生猝死風險。尤其是慢性疾病、長者,除了自己身體的保暖衣物,也不要使房間一直低溫,保持持續的安全溫度非常重要。
入冬第一道寒流報到,中醫師提醒,冬日常見的食補大多偏熱,燥熱與痰瘀體質都要小心慎食,避免補過頭反而傷身,尤其女性生理期,更應不刻意吃補,以免得不償失。48歲的王小姐平時容易手腳冰冷,生理期常感腰痠、腹痛與頭暈,年紀接近更年期之後,生理期來潮不固定,有時上班到一半就感到生理期不適,在冬天更加嚴重,因此
冷空氣來襲,隨著氣溫降低,身體許多毛病也漸漸浮現。泌尿科醫師指出,氣溫降低時正是泌尿問題的好發時機,可能會導致排尿困難、泌尿道感染、性功能障礙等問題,應多加留意。莊豐賓泌尿科診所莊豐賓院長在臉書粉專「幸福醫師 莊豐賓醫師」發文表示,隨著氣溫降低,診間也增加不少人來求診。他表示,許多人以為夏季是泌尿道
本週六入冬首波寒流報到。氣溫驟降,你是否開始感到莫名悲傷,或是提不起勁呢?對此,醫師表示,冬天易造成血清素分泌改變,缺乏血清素會導致情緒低落。因此,她傳授5招激發血清素的方法,例如充足的日曬、保持身體溫暖及攝取富含色胺酸食物等,幫助趕走壞情緒。
入冬第一道寒流即將於明天報到,冬天進補旺季,奇美醫學中心中醫部總醫師許晉嘉提醒,冬令進補小心補過頭反而傷身,尤其女性生理期,應不刻意吃補,以免得不償失。48歲王小姐平時容易手腳冰冷,生理期常感腰痠、腹痛與頭暈,甚至嚴重到需請假休息。年紀接近更年期之後,生理期來潮時間逐漸不固定,有時上班到一半就感到生
冬天除了驟降的氣溫,加上連日陰雨綿綿。對此,山曉心理治療所臨床心理師廖專晶表示,我們的心情或許會受天氣影響而低落、鬱悶,故適時瞭解當下心情狀態尤其重要,而「心情溫度計-簡式健康量表」透過回答5題睡眠與心情相關問題,再依困擾或苦惱程度評分後,量表會自行根據總分結果建議適合之心理衛生服務與資源。
本週末將迎來入冬後的首波寒流。每當寒流來襲,室內猝死案件頻傳;對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,房間溫度若沒有維持在18-20°C,或兩房間溫差>5°C時,「脫光衣服、洗澡前後、睡眠時」都是猝死的時機點。他也呼籲,冬天除了替自己保暖,也得替房間保暖。
天氣太冷了,總想吃點什麼讓身體暖起來。營養師表示,老薑、辣椒、黑胡椒、薑黃、大蒜、韭菜、熱紅茶、可可(濃度70%以上)、肉桂等食物能幫助提高代謝力,養成燃燒體質,讓身體暖和。她也提醒,酒精、濃咖啡等飲品易使手腳冰冷,要多加注意。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,冬天應注意保暖,以應付
近期溫差變化大,使得體內循環較差,在肌肉活動時容易過於收縮,造成痠痛。對此,中醫師提醒,除了外出穿戴保暖外,也建議泡溫熱水澡,以及膝蓋無狀況時適度運動,來增強肌肉、放鬆。另,透過中醫針灸、中藥調理,也能有效改善患者的痠痛。合佗中醫診所在臉書粉專「合佗中醫診所」發文分享3招肌肉保養關鍵,並表示,中醫保
氣象局表示,週末將迎來入冬首波寒流,屆時中部以北局部空曠地區下探6度,且北部先是維持濕冷後轉乾冷。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回想起2016年時因霸王級寒流襲擊台灣,隨後A、B型流感大爆發,染病者暴增,導致急診室塞爆,因此,呼籲民眾建議還沒打流感疫苗的人能趕快接種,減少流感傳播。
現代人為了生活打拼,加上長時間熬夜晚睡,長期下來容易導致肝的健康亮紅燈。對此,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,肝是人體中最沉默的器官,因此分享15種護肝排毒好食物,趁著冬天養肝幫助肝臟大掃除。●蛤蜊湯:含有牛磺酸,可強化肝機能,進而降低壞膽固醇。
面對寒流來襲,該如何保暖抗寒?至和中醫診所醫師李培碩指出,冬季養生首要原則為收藏陽氣、保養陰氣,提醒民眾應保持睡眠充足,選擇溫和飲食並節制房事,手腳冰冷的民眾可多曬太陽。李培碩在臉書粉專「李首席的雜病處方|小醫明碩」發文指出,收藏陽氣、保養陰氣是冬季養生2大原則,就像森林在春夏之際,吸收充足的太陽能
天氣冷想吃辣,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,適量吃辣能燃燒脂肪、提高代謝力、刺激食慾,還能抗老排毒、暖身驅寒,並讓心情愉悅。雖然吃辣好處多,但切記不要空腹吃辣。吃辣3大迷思:●吃辣不會胃潰瘍:辣椒素不會造成胃潰瘍,反而能增加胃黏膜的血流、抑制胃酸分泌。
為何天氣變冷就容易感冒呢?對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,這與冬天日照時間縮短、空氣濕度下降等有關;而天冷也會使人體鼻黏液黏稠性降低,進而使鼻腔失去第一線防護、造成病毒入侵。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文整理出人們容易在冬季裡感冒的4大原因,供民眾參考:
天氣轉冷,許多人都會「補冬」希望身體健康。蔡小姐因為疫情,已經一年多沒回國探望媽媽,她特別帶補品要孝敬媽媽,沒想見到媽媽後,卻驚覺媽媽變矮了,駝背也更明顯。她帶媽媽到醫院檢查,發現媽媽因骨質疏鬆,脊椎已出現壓迫性骨折,當下就聽醫囑治療,以延緩骨鬆,並叮囑媽媽要注意日常保健,及防範跌倒骨折。
患有B型肝炎的男子跟親朋好友到薑母鴨店冬令進補,邊吃薑母鴨邊喝酒,不到半小時,突然口吐鮮血不止!當下同桌的人都嚇傻了,趕緊叫救護車送他去急診,患者到院後仍持續吐血,吐了將近500cc的血量,導致失血過多休克,經醫師輸血急救,轉至加護病房住院治療,肝昏迷了10天才醒來。
進入冬天,天氣濕冷陰雨連綿,心情特別容易受影響。對此,均樂身心診所提醒,季節性情緒失調常發生於秋末和冬季,而「冬季憂鬱症」的症狀包括憂鬱、渾身無力、疲倦、沒精神及體重增加等。老化、肥胖 影響維生素D吸收均樂身心診所在臉書粉專及診所專欄分享,冬季早起曬太陽、攝取維生素D皆有助於維持情緒穩定,能避免冬季
中國實施武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)「優化防疫新10條」後,Omicron疫情恐大幅飆升。對此,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學提醒,中國人接種的新冠疫苗幾乎對Omicron變異株無效,一旦解封幾乎可以斷言將造成醫療崩壞,因此,建議台灣相關單位應該嚴肅看待藥物可能短缺的風險,