寒流壟罩,全台成凍番薯,不少民眾一到天氣變冷,手腳也跟著冷吱吱。中醫師余雅雯表示,手腳冰冷有3種情況,包含缺乏運動習慣者、氣血虛弱者、肝氣鬱結者,其中缺乏運動習慣的人不需要特意進補,只要動一動,效果立竿見影。余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,很多朋友手伸出來把脈,都讓她感覺像摸到
南山人壽獨立董事卓俊雄今(25日)驚傳驟世,享年55歲,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,美國研究發現,一年52週中,從耶誕節到跨年這週,最容易發生猝死事件。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享,一篇2004年的美國研究已經發現,心因性的猝死,尤其是在耶誕節、耶誕節隔天、新年這3天
冬季天氣冷颼颼,如果再下雨,許多長輩的關節也開始不舒服;對此,民權馬光中醫診所醫師杜哲修指出,「溫度」跟「濕度」對關節影顯甚鉅,透過保暖肩頸與膝關節、泡澡、運動及控制室內溫度與濕度能改善不適,真若痛起來可以熱敷、針灸或三九貼緩解症狀。杜哲修表示,溫度跟濕度對關節疼痛有非常顯著的影響,因為在氣溫下降的
寒流壟罩,全台成凍番薯,今(25日)晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮,僅3.3度。對此,醫師表示,過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者,但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死,像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。
冬天是補腎、養腎的季節,飲食方面該如何下手呢?對此,營養師楊斯涵推薦8種黑色食物,不僅能達到補腎目的,同時富含多樣營養,如黑木耳又稱血管清道夫,富含膳食纖維;紫菜、海帶則都含有維生素B12,可提供素食者補充該營養素。楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文指出,黑色食材雖然看起來黑麻麻的不太起
有一位本身有氣喘病史的患者,在鼻咽癌手術後,過敏症狀變得更嚴重,一入冬就一直咳嗽,加上以前盲目吃補品,讓他更加「上火」、鼻黏膜腫脹更嚴重。在醫師建議下,透過外治的三九貼,運用陽性藥材經由穴位滲透到皮下,明顯改善過敏、手腳冰冷等症狀。中醫師余雅雯在臉書粉專「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,冬至是轉
昨天(22日)是冬至,此時節前後天氣寒冷。中醫師陳櫂瑔表示,可透過穴位來防止寒氣入侵,如腳底板下的湧泉穴,利用泡腳、足浴進行保暖;後頸的大椎穴,可圍圍巾,或用吹風機吹熱,能讓身體快速暖活。陳櫂瑔在臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享,冬至是24節氣中白晝最短黑夜最長的一天,稱作陰極之日。過了冬至,陰氣漸
「醫生,我身上為什麼有這種痛痛的紅色疹子和水泡?」許多病人在單側的胸或背部長了疼痛的水泡,有時會感到痠麻或抽痛或燒灼感,一開始皮膚沒有症狀,病人常以為是心臟的問題或胸痛,做了心電圖或相關檢查仍無異狀。直到皮膚出現紅疹和水泡,才會來皮膚科就診。
入冬以來寒流一波接著一波,氣溫驟降除了要注意心血管疾病和急性腦中風,醫師提醒更不能輕忽「腳中風」!年約70歲的陳女士突然覺得左腳冰冷麻木、腳趾變灰,起先認為「沒那麼嚴重」,但不久腳趾顏色逐漸變黑,就醫才發現是「腳中風」,經緊急治療,雖然切除了部分左腳趾,但幸好保住肢體、行動無礙。
一到冬天嘴巴特別容易龜裂、口內會有不斷潰瘍的情形,恩主公醫院牙科部主任范綱信指出,這有可能是「復發性口腔潰瘍」的徵兆,造成的原因有缺乏營養素、作息飲食不規律、正在進行矯正治療或剛配戴假牙治療、口腔衛教未落實導致。范綱信在臉書粉專「走出象牙塔-牙科到宅服務|范綱信醫師」發文表示,目前臨床醫學上,針對復
今天正是二十四節氣中的冬至,此時許多人會選擇吃湯圓慶祝。中醫師提醒,雖然冬至開始陽氣會漸長、寒氣漸減,但由於此時陰氣還相當旺盛,故仍需注意身體受寒,而生薑就可抗風寒,此外,加入生薑的《神仙粥》還能溫補陽氣,僅需準備糯米、生薑、白醋及蔥白,再來只需先將糯米、生薑一同煮開後,再加醋和蔥白熬煮約15分鐘即
今(22日)是24節氣中的冬至,除了按照民間習俗吃湯圓外,要如何進補呢?中醫師詹景琦在臉書專頁「詹景琦 中醫師」發文指出,冬至為陰盛轉陽、陽氣初生之節氣,古有云,冬季養腎最得其時,因此分享護陽補腎妙招,但由於每個人體質不同,所以進補前請諮詢中醫師,以免補身不成反傷身。
入冬以來寒流一波比一波強烈,氣溫驟降除了要注意心血管疾病和急性腦中風,醫師提醒更不能輕忽「腳中風」,高雄年約70歲陳女士突然覺得左腳冰冷麻木、腳趾變灰,起先認為「沒那麼嚴重」,但不久腳趾顏色逐漸變黑,就醫才發現是「腳中風」,經緊急治療雖然切除了部分左腳趾,但幸好保住肢體,至今可行動無礙。
寒流升級,今起連續3天氣溫溜滑梯,為預防心血管疾病或急性中風發作,高雄市衛生局長黃志中提醒,應掌握「慢、熱、起、穿、行」5要訣,健康度過寒冬。「慢、熱、起、穿、行」分別是慢起身、做暖身、天暖再出門、穿著保暖,以及出門留意健康狀況。黃志中指出,天氣嚴寒氣溫驟降,早晚溫差大,尤以夜間及清晨氣溫較低,長者
冬季為白蘿蔔盛產季節,餐桌上一定少不了白蘿蔔類湯品,尤其蘿蔔玉米排骨湯是一道經典的家常湯品,但這道湯品卻容易不小心就煮苦了;對此,農委會分享,如果想要降低苦味,建議白蘿蔔削皮時可以削深一點,要將蘿蔔的外圈去除就可降低苦味。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文表示,選擇冬天當季的白蘿蔔,嘗起來清甜
冬天很容易皮膚癢,一抓就抓不停,中醫師指出,這是俗稱的「冬季癢」或是「缺脂性皮膚炎」,當天冷皮膚血管收縮、血液循環供應不良時,會使得皮膚細胞皺縮、更加脆弱敏感。而缺乏皮脂膜保護的皮膚,較容易受到刺激而惡化,演變成接觸性皮膚炎。建議避免使用去角質產品、不過度清潔皮膚、衣物以棉質為主,來改善冬季癢。
天氣冷別再躺被窩裡了,快點動起來吧!新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳指出,冬天比夏天更容易瘦身,因此可趁著此時運動,不僅有助於消除疲勞、預防骨鬆,也能讓運動表現更好,同時增強免疫力。李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科」發文表示,許多人應該都有天氣冷只
寒流一波波來襲,心臟科醫師建議,當遇到氣溫快速下降時,禦寒保暖、減少戶外活動以及適當補充水分,對於心血管疾病的預防是很有幫助的。高風險病人尤其要特別注意保暖、控制慢性疾病以及注意身體發出的警訊。半數以上的心肌梗塞患者,在發作的前幾週常有不同程度的胸悶症狀;若對於這些症狀的輕忽,常會錯過了求醫診治的黃
在冬天泡一杯暖呼呼的奶茶時,會先加牛奶還是紅茶呢?新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹提醒,不管先倒茶還是先倒牛奶,都記得別加太多糖,吃太多糖可能會造成:●皮膚老化及形成粉刺、痘瘡。●情緒低落、疲倦煩躁憂鬱。●容易蛀牙。●加速身體老化。●記憶力減退。●體重增加、肥胖。●增加罹患糖尿病、心血管疾病機率。●引致
明天(22日)就是節氣冬至,一到這時節大家想到的就是進補;對此,成功馬光中醫診所醫師黃湘筑指出,進補以平補、清補為主,藥材可用平和的薑片、大棗、枸杞、杜仲、荸薺等燉湯;食材選烏骨雞可健脾補肝腎,而素食者可以菇類替代。另外,黑豆、黑芝麻、紫黑米、黑海參等,也是入腎補腎好食材。