葉立斌/核稿編輯0403大地震後,餘震不斷,民眾人心惶惶。營養師薛曉晶於臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文分享,可透過調整生活方式改讓緊張焦慮的心情,包括:優質睡眠、正念練習、有氧運動、接觸綠地,都能夠舒緩焦慮和改善心理健康。●優質睡眠:夜間重置情緒的鑰匙,睡眠是恢復心理健康的關鍵,《Emot
竇性心搏過速通常是由於壓力因素引起的情況,此時心臟每分鐘跳動超過100次,但通常在壓力事件過後就會恢復正常。至於為什麼會導致竇性心搏過速?當竇性心搏過速發生時,身體通常正在發生對抗壓力的反應,如恐懼、緊張、發燒、劇烈運動、特定的藥物、脫水等都有可能誘發這種情形。
時序進入腸病毒流行季節,今(2024)年截至4月底,南市腸病毒健保門急診就診人次計5659人次,較去年同期增加48.6%;共計88班級被迫停課7天。市長黃偉哲今天前往崇學國小親自示範正確洗手步驟,並與學童進行洗手歌帶動唱,呼籲學生們養成良好的衛生習慣,共同對抗腸病毒,「手」護健康。