沈莉馨/核稿編輯後天(5日)進入24節氣的「立夏」,意味著春天進入尾聲,正邁入夏季。上祐中醫診所院長黃上邦表示,夏季氣溫攀升,陽氣增加,人體能量消耗變多,容易損耗心氣,使人煩躁不安,故平時應適度調整情志,切忌急躁發怒,並用西洋參、紅棗、黃耆、麥門冬及五味子依比例調配成夏日養生茶,以達到養心安神、養血
羅碧/核稿編輯父母總希望孩子無憂無慮平安長大,但是在孩子成長過程中,難免會遇到很多挑戰,學習克服。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥指出,根據調查顯示,兒童心裡常見的3大煩惱,分別是「同儕相處」、「課業壓力」以及「霸凌」,建議父母透過溝通、理解和鼓勵,幫助孩子面對問題,不讓小「心事」成大挑戰。
80歲的王老太太,性格比較容易悲觀思考和愛挑剔。近幾年來,王老太太常常向家人抱怨許多身體疼痛、不舒服,常因此家人需要請假帶老太太去看醫師。然而,王老太太雖然有去看醫師,但經常沒服用藥物,即便家人勸說服藥,老太太仍不一定會按照規定服用藥物,導致身體疾病未有明顯改善,並且又會抱怨怎麼還沒好。
青春期是生理發育和心理發展產生急遽變化的階段,學生若此時爆發異位性皮膚炎,往往身心俱疲,同時面臨嚴重感染、憂鬱的高風險危機。新竹18歲的鄭同學4年前異位性皮膚炎發作,全身奇癢難耐,原以為是在升學班唸書、考試壓力太大所導致的,就沒有特別在意,直到病況越發嚴重,除了無法忍受劇烈的癢感,不斷搔抓造成全身傷
羅碧/核稿編輯過去人們死於營養不良,而《新英格蘭醫學期刊》 (NEJM)指出,現在不良飲食每年在全球造成約1100萬人死亡,主要原因是高鈉、吃太少全穀物及吃太少水果,而飲食導致高血壓、肥胖、心臟病、中風、第2型糖尿病及癌症(胃癌、大腸癌)。
沈莉馨/核稿編輯沒來由心臟「怦怦跳」,是心悸、心慌還是心律不整?醫師劉中平指出,當心跳突然變快,如果只有一、兩次,可能是簡單的心悸,少喝咖啡、多做運動,減少壓力,就會改善。若發作在30秒內結束,多半是良性的心慌,可請醫師給予藥物,多休息就好。但是若每分鐘心跳超過150下,而且持續半小時以上,恐是危險
苗栗縣衛生局疾病管制科長陳淑珠,投身醫事工作逾35年,秉持著「哪裡需要我就往那裡去!」扛起苗栗公衛、防疫重責,尤其在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,把自己奉獻給國家社稷,曾連續兩年100天沒有休假,與鄉親一同挺過難關,獲今年台灣傑出護理人員「服務奉獻獎」肯定,將於5月9日在台北
17歲女學生小文(化名)升上高三後,接連面對段考、模擬考和學科能力測驗,緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等病症,雖然接受藥物治療,卻因容易嗜睡的副作用,導致溫書進度落後,情緒更加不穩定,焦急到不斷哭泣,難以專注,甚至想要放棄念書,醫師診斷為憂鬱症合併焦慮。
林惠琴/核稿編輯隨著科技進步,步調變快,上至考試、工作,下至訊息未讀訊息都可能造成情緒焦慮,而焦慮症狀往往會替生活帶來極大困難,台灣憂鬱症防治協會在臉書分享,可以採取一些日常小技巧來改善焦慮的問題。降低焦慮症狀小技巧●接受你的焦慮:接受焦慮可以讓你感到有能力,並且可以作為參與治療的第一步。
相關新聞請見PLG》新北國王向聯盟及球迷道歉!承擔林書豪違規治療15萬元罰款葉立斌/核稿編輯PLG職籃新北國王隊球星林書豪曾因足底筋膜炎養傷復健,然近期卻傳出禁藥爭議,只因曾做過靜脈雷射?據報導,林書豪疑因接受靜脈雷射治療,違法世界反運動禁藥組織(WADA)規範。復健科醫師強調,使用禁藥違反公平原則
由竹科管理協會發起的身心靈健康講座,週六起開辦系列演講,邀請多位大師開講提供心理解方,依據統計,105年到111年,竹科營業額成長55%,但新竹縣市「精神疾病就診件數」增加比率,分別高達48%(竹市)、49%(竹縣),遠高於全國平均的31%,竹科人壓力大,也代表需要心理健康資訊,邀竹科人來一場心靈雞
新興傳染病的威脅及高齡社會產生的長照需求使得護理人力面臨極大挑戰,元智大學與亞東醫院、聯新國際醫院簽訂「建教合作備忘錄」及「護理公費生培育方案」,攜手培養具備與時俱進兼具程式語言與英語能力、國際移動能力,以及創新創業能力的智慧護理師與國際醫療護理師,甚至開出4年提供最高60萬元獎助學金招攬學生。
沈莉馨/核稿編輯許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,釋放壓力只想軟爛大吃。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,飯前按壓「飢點」穴位60次,養成每日15分鐘的有氧運動,如爬樓梯、慢跑等,來減少過度的飢餓感,此外常吃烤、炸、辣等刺激性食物,使得胃火越大,胃酸分泌越多,就越容易加重飢餓感,導致食慾亢進。
葉立斌/核稿編輯不少人在新年訂下新的目標,希望在新年能夠戒菸、減肥,或是考過語言檢定或研究所。然不少人最後仍無法完成目標,未能成功戒菸,在考試失利需下次再來。心理師建議,可以採取3個方法,協助自己比過去更好一點點:回顧過去一年之成就;連結目標與責任;以及制訂清晰步驟。
新北市1名國中生近來經常莫名腿軟、下肢無力,休息幾天就康復,但只要提到「返校」、「上課」等關鍵字就復發,嚴重時甚至昏倒,影響上課學習與生活自理;經衛生福利部雙和醫院小兒神經科主治醫師周正哲檢查後,診斷是功能性神經疾患者,接受兒童心智科和復健醫學科療程後,情況已有改善,並逐步重返正軌。
沈莉馨/核稿編輯學測將在1月20日到22日登場,在最後衝刺階段,營養師張珮蓁在臉書粉專「Patty營養師 陪你一起吃」分享「4要1不」飲食原則,包含多吃含卵磷脂、鐵質、Omega-3、抗氧化等食材,少碰糖飲及油炸類等高糖高油食物,除幫助考生讀書考試事半功倍更順利,也能協助提升記憶力、增加專注力。
一名國中生近來常莫名腿軟、下肢無力,有時休息幾天便康復,但只要提到返校、上課等關鍵字又會復發,嚴重甚至會昏倒,影響學習與生活自理,四處求診卻找不出病因,經衛生福利部雙和醫院小兒神經門診主治醫師周正哲詳細檢查,診斷為功能性神經疾患。該生接受兒童心智科和復健醫學科療程後,情況有所改善並逐步重返正軌。
葉立斌/核稿編輯113學年度大學學測將於1月20日到22日開始,同時當日遇上農曆年前的最後一個節氣「大寒」,屆時將有明顯寒意。中醫師王大元在粉絲團《元氣中醫師 王大元》說明,天冷容易讓腦筋打結與咳嗽,壓力更容易讓考生出現失常。如何戰勝心魔來應考呢?王大元分享可嘗試之飲食與穴位,包含女同學若碰上經前症
羅碧/核稿編輯對許多人來說,青春期是存在不安全感的時期,孩子偶爾會產生一些自我懷疑,也開始在意外貌與身材,或者對身邊的同儕行為更加敏感等,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥則建議,讓孩子學習如何自我調整,教導孩子平常說出自己的想法,多引導、鼓勵嘗試新事物,培養積極的自我對話,有助於建立孩子的成就感及自信
現代人常面臨工作、考試壓力,睡眠品質,出現口腔顳顎關節疼痛與咀嚼功能障礙狀況增加,新樓醫院牙科醫師指出,這類患者約有8、9成可以傳統藥物、咬合板治療;另1成傳統方法難治患者,可改採先進的微創顳顎關節內視鏡手術治療,有患者接受內視鏡術後樂道:「終於能好好開口吃食物了!」