葉立斌/核稿編輯45歲以上的婦女們,因骨盆鬆弛症狀群的關係,容易在咳嗽、大笑、打噴嚏時出現漏尿的情形。有些人不好意思就醫,寧願每天用護墊、衛生棉、紙尿布,甚至是不敢喝水、不敢外出活動,進而嚴重影響日常生活及人際關係。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓指出,可以透過凱格爾運動等方法,來強化骨盆底肌肉群。
相關新聞請見張洪量情牽21年波蘭妻 換肝僅1年惡化病逝張洪量愛妻猝逝》肝硬化無聲就沒事? 醫曝9症狀小心走向肝病3部曲葉立斌/核稿編輯牙醫歌手張洪量妻子Jekaterina(Kate),先前因肝硬化成功換肝,不料手術僅短短1年,肝臟就發生異常,於2022年不幸病逝。營養師陳怡錞表示,想護肝避免肝病3
葉立斌/核稿編輯「壓力」是現代人的共同課題,不僅影響心理健康,也可能會造成腸胃道受影響。營養師李婉萍表示,壓力大會加劇腸道發炎,影響整個腸道的蠕動功能,如果想改善腸道發炎,可多吃高纖維及發酵的食物;要少吃甜食、炸物、辛辣等食物,小心會加劇腸道發炎。
林惠琴/核稿編輯不少人認為愛吃油膩、難消化的食物是造成腹部脹得像「青蛙」的主因。醫師蕭捷健卻指出,讓人脹氣的罪魁禍首,幾乎都是看似無害的碳水化合物。諸如洋蔥、豆類、牛奶、蜂蜜、杏仁等食物都包含在內。他分享13種對腸道較友好,不易產生脹氣的低「FODMAP」食物,像是:香蕉、藍莓、草莓、芝麻、糙米、蕎
葉立斌/核稿編輯許多男性會因工作及生活壓力,導致晚上易有突然無力等問題,長期下來都會影響夫妻之間的性生活不美滿。營養師高敏敏表示,心有餘而力不足的情況,其實不僅發生在中年男性身上,近幾年也越來越多的年輕人有「六點半」的困擾,因此,分享35歲後更要注意多補充茄紅素、精氨酸、鋅、葉酸、維生素B群、Ome
葉立斌/核稿編輯不僅年節,即便是平時也常傳出誤吞魚刺的案例。很多人以為大口喝水、吞飯能夠將魚刺「沖下去」,實際上這是錯誤觀念!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫分享,他曾收治一位7旬老翁,在吃魚後突感疼痛,掛急診求助後輾轉到腸胃科,最後醫師用胃鏡夾出3公分長的魚刺,讓醫師驚呼:「真是嚇人」。
葉立斌/核稿編輯何先生40多歲,體重高達150公斤、BMI約49左右,因長期高血壓未服藥控制,多個月嘗試減重卻苦無成效,於是就醫求治。抽血評估發現,糖化血色素數值為6.5%,符合糖尿病定義。醫師遂開立口服腸道泌素瑞倍適(Rybelsus),搭配飲食調整來減重,同時開立降血壓藥物治療高血壓,經過8個月
葉立斌/核稿編輯解尿是人體排出廢棄物的途徑之一,然而,尿液顏色可看出人體疾病警訊!維尚泌尿科診所院長白彝維表示,在正常情況下,人的尿液一般是透明淺黃或是接近水色,但如果排尿時,異常的黃濃或是混濁,並且「長期」處於這樣的狀況,可能就要當心有泌尿道發炎、肝膽疾病、腎臟疾病,或是身體在發燒發炎。
相關新聞請見小S公公猝逝》心梗胸痛怎分辨? 醫:劇痛壓迫感 還會轉移這些部位曾捲入胖達人案 小S公公許慶祥驚傳猝逝葉立斌/核稿編輯「小S」徐熙娣公公許慶祥,1日驚傳在家中突然因心肌梗塞猝逝,享壽86歲。營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文表示,年紀輕並不代表心臟也年輕!因為心梗、三高不再是長輩
劉力仁/核稿編輯尿床並非兒童專利,部分成年人也有相同問題。好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出,成年尿床可能與尿道感染、膀胱問題、神經系統、睡眠障礙及其他心理因素有關,建議改變生活習慣,像是調整飲水時間、避免攝取刺激物和飲料、建立規律排尿習慣來應對。若未適當解決,在尋求解決方案過程中,可以先使用成人尿布或
劉力仁/核稿編輯根據網路傳聞,男性尿到一半停住,有助於訓練生殖器肌肉,讓弟弟更持久?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出,此為尿尿的「NG」行為,不但影響排尿完整性,還可能增加尿路感染風險。其餘如男性過於用力解尿、尿一半中斷、踮腳尖排尿,女性半蹲解尿、腳懸空小便者也要注意。恐產生尿失禁,甚至腎臟病變等情
沈莉馨/核稿編輯睡眠對於小朋友的生長發育極為重要,晚睡、睡不夠可能會讓生長激素分泌減少,造成生長遲緩或是身材矮小,甚至與肥胖問題相關!兒童內分泌醫師陳奕成給家長5建議,幫助孩子建立良好睡眠習慣:確立固定上床時間、溫馨睡前儀式、打造理想睡眠環境、遠離藍光、白天充分放電。
沈莉馨/核稿編輯說到鼻胃管,大多數的人都是心懷恐懼,生怕管子一插上去就要好一陣子也拔不下來。但你有聽過腸胃炎可以放鼻胃管嗎?桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志分享以前在醫院的個案,是個急性腸胃炎的小朋友,由於嘔吐及進食困難,鄭泓志建議先放鼻胃管,在適度的減壓下,病程縮短了12小時,這期間也不會一直作嘔,少
沈莉馨/核稿編輯許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,釋放壓力只想軟爛大吃。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,飯前按壓「飢點」穴位60次,養成每日15分鐘的有氧運動,如爬樓梯、慢跑等,來減少過度的飢餓感,此外常吃烤、炸、辣等刺激性食物,使得胃火越大,胃酸分泌越多,就越容易加重飢餓感,導致食慾亢進。
羅碧/核稿編輯營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,橘子對於身材的好處多,共有6大營養素,包括:膳食纖維、維生素B群、維生素C、胡蘿蔔素、 鉀及柑橘多酚,不過橘子的鉀跟糖含量高,如果是高血糖、腎臟病、體重管理的人,需要特別注意攝取量。
羅碧/核稿編輯小孩若是初次看牙經驗不好,往後聽到「看牙齒」都會非常害怕,那新手爸媽該如何做?牙醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出,克服恐懼非常重要,不如在看牙醫前就做好功課,分享4秘訣供父母參考,包括:建立良好的口腔衛生習慣、提前妥善解釋、選擇耐心牙醫及正向鼓勵教育,其
沈莉馨/核稿編輯41歲男星彭于晏身材壯碩,每次亮相總是帥氣逼人,但他小時候也是小胖弟,長大後靠著飲食加上鍛鍊,才能一直維持8%體脂。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」為此整理分享彭于晏維持體脂的3要素、3「不」驟。包含堅持運動、補充高蛋白+高纖飲食、放鬆身心,但千萬別過度訓練、別吃油炸物、不要
沈莉馨/核稿編輯血管怕硬化,這2種人要注意!急診醫師分享,在急診常會需處理,因嚴重感染,導致敗血性休克的病患,其中在年紀大或洗腎病患,因血管鈣化很嚴重,在放置中央靜脈導管時,導線會有推不太進去卡卡感覺,退出時,常會發現導線被折的彎彎曲曲。所以施作過程,醫師都能深刻體會什麼叫「血管很硬」,因為是真的鈣
沈莉馨/核稿編輯運動方式好多種,但抽脂之後該怎麼選才不會讓贅肉回彈?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」表示,抽脂是個最快速幫助視覺變瘦的方式,不過不代表減肥成功,一旦過於放肆,脂肪很有可能會再度找上門;整理出3種常見的
沈莉馨/核稿編輯生活、飲食習慣也會導致不孕症發生,泌尿科醫師王建勝提醒,男性若想避免不孕症,應攝取豐富維生素、鋅和抗氧化劑的食物,有助於維持生殖系統等系統運作,並保持健康的性生活、避免讓精子處於過熱的環境中,如泡湯、穿太緊的褲子等。此外,環境荷爾蒙也會影響生殖能力,務必盡量避免接觸。