你常大量掉髮,指甲也容易斷裂嗎?美國紐約市西奈山醫院皮膚科醫師Joshua Zeichner表示,頭髮和指甲的主要成分都是蛋白質,因此平常多攝取富含蛋白質的食物就能改善掉髮和指甲斷裂的情況,但是哪些食物含有豐富的蛋白質,而哪些食物能額外補充頭髮和指甲所需的養分呢?如果你有掉髮和指甲斷裂的困擾,就多吃以下7種食物吧!
下班回家或是假日在家,你的休閒娛樂就是看電視嗎?許多人似乎只會注意看電視會傷害眼睛,很少人在意看電視會傷害皮膚。英國皮膚科醫師Justine Hextall表示,不管是手機螢幕還是電腦、電視螢幕,都有微紫外光(HEV),這種光會深入皮膚,使得自由基遭到破壞,久了就會導致皮膚出現細紋和鬆弛的情況。
問十個擁有好皮膚的女明星必做保養,十個有十個都會說是「防曬」!不僅能避免肌膚曬傷,更是不被曬老的必備保養。五花八門的防曬品,到底哪款好用?iStyle為你整理出網友、美妝達人、美容編輯最愛的經典防曬品,用到一滴不剩、回購率最高的單品就是它們!
你很容易臉紅,久久不能消退,還會出現一顆顆紅色像是痘痘般的膿皰和丘疹嗎?那你可能患有「酒糟性皮膚炎」,雖然許多人患有酒糟性皮膚炎,但大部分的人都不知道自己也有可能是患者,以下幾點就是酒糟性皮膚炎的症狀。
氣溫上升,肌膚皮脂腺油脂分泌量也會變多針對女生最惱人的脫妝問題,iStyle幫你問了彩妝大師Kevin,這篇將提供妝前保養技巧,並解析向來容易混淆的「飾底乳」、「隔離霜」、「防曬品」到底有什麼差別?怎麼用才不脫妝?
你今天「防曬」了嗎?雖然對於紫外線的傷害如色差、斑點、老化的了解越來越多,但要一年365天都保持每2個小時補擦一次防曬的習慣,實在有點困難。北醫皮膚科主治醫師暨醫學美容中心主任 張宜菁醫師特別提醒,千萬不要小看日曬的傷害,不只是變黑、長斑,不防曬更會大大增加癌症發生的機率!
漂亮的髮型與髮質能令人神清氣爽,然而,頭髮狀況不好時,也可能代表著身體健康出問題,以下7種常見頭髮困擾,教你判斷身體缺乏哪些營養,找回健康的同時也能重新擁有一頭麗秀髮。
大衛鮑伊的離開無疑對時尚界投下震撼彈,雖然誕生於上個世紀,但他在音樂、文化與時尚層面影響著許多人;Raf Simons、Jean Paul Gaultier、Hedi Sliman、Phoebe Philo等設計師,曾經都以大衛鮑伊獨特的風格做為設計靈感。
生活在資訊發達的現代,許多似是而非、錯誤的飲食觀念正影響著我們的生活,以下是營養師Alexandra Samit列出5個現代人最常犯的飲食錯誤,你也中招了嗎?
老是一不小心就感冒,被當成辦公室裡「行走的病毒」嗎?別以為身體不好只是因為睡眠不足、飲食不均衡,國外研究證實,「寂寞」會害你的抵抗力下降,甚至大大影響免疫系統!
你是咖啡控還是綠茶派?不論你是哪一派,根據刊登在《Circulation》的研究報告,咖啡和綠茶只要不過量,對健康都具有幫助。
乳房是哺育下一代的重要器官,更是女性的性別象徵,有些婦女因為不幸罹患乳癌,必須接受乳頭或者乳房切除手術,不只會留下疤痕,也會造成難以磨滅的心理傷痛;但這裡有一群女性,她們在身上刺上美麗的圖紋,希望透過這些照片,鼓勵那些與病魔搏鬥的女性。
飲食習慣是左右你身體健康和外貌的重要因素,你每餐吃進肚子裡的食物,都會影響你的身體機能和健康,長期食用高糖高油的食物不但會讓你的身材走樣,甚至會讓你看起來比實際年齡老上許多,想要擁有凍齡外貌,食物的選擇是很重要的,讓健康營養專家告訴你,哪些食物讓你越吃越年輕。
明星的工作看似光鮮亮麗,承受的壓力卻是外界無法想像的,被媒體追逐,被網友議論,歡笑的背後其實盡是心酸。身處在最繁華的好萊塢,不論胖瘦都被罵,但這些堅強的女星克服流言蜚語,勇敢的做自己,值得我們學習。
你知道食物與食物之間,也有相益、相剋的作用嗎?營養均衡不是把各種食物吃進肚子裡就好了,要懂得食物的特性與成分,你才知道怎麼搭配對身體才是最好的,來看看有哪些食材的搭配,能夠讓你吸收營養更快、更有效。