有一位媽媽問我,為什麼她找不到孩子喜歡的書?每次讀沒幾頁,小孩就不耐煩,勉強讀完,問問題也都答錯,像沒聽進去一樣。分齡選繪本 共讀非單向提問其實,想要以繪本啟發孩子,得要先知道孩子的能力,找到適合該年齡的讀物,可以從書本封底的推薦年齡,或在共讀時,調整引導閱讀的方式著手。
暑氣逼人的夏日,在室外不用5分鐘就汗如雨下,適量水分及電解質的補充相當重要;但待在冷氣房下的民眾,千萬不能因為沒有流汗就忘記補水,少喝水反而容易泌尿道感染。尿液呈茶色 缺水警訊要了解身體是否缺水,可觀察尿液顏色,若喝水量足夠,尿液會是無色;若觀察到尿液顏色像綠茶般的顏色,這是身體缺水的症狀。
明(8日)就是父親節,也是24節氣的立秋,代表秋天即將來臨,惟暑熱未盡,故平時穿衣不宜過多,以免影響身體對季節轉變的適應力。上祐中醫診所院長黃上邦表示,立秋乃氣候交替變換的時候,正是呼吸道疾病好發的時節,面對環境與傳染病威脅,平時可食用西洋參、黃耆,用以止咳化痰,也可做有氧運動、爬山,有助呼吸順暢。
炎熱的夏日來碗充滿配料剉冰無疑是種小確幸,而你知道剉冰中常見的蒟蒻、珍珠、粉粿、粉條是怎麼來的嗎?農業部在臉書發文分享它們的「前世今生」。蒟蒻農業部指出,蒟蒻是由一種叫魔芋的植物加工而成,台灣也有4種魔芋,2種台灣特有種,不過都是屬於觀賞用的品種。它還有一個有趣的名字「雷公銃」,以前鄉下某些地方每逢
生產除了迎接新生命外,還必須面對身體劇烈的變化,甚至有75%的婦女於產後1年仍無法回復至懷孕前體重。嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示,這些婦女產後體重降不下來的原因有:懷孕到產後飲食不健康、身體活動減少、產後憂鬱、睡眠時間過短、夜間攝取更多的熱量。
衛生福利部嘉南療養院是雲嘉南地區精神醫療網核心醫院,肩負公醫使命,院長吳文正深知在家暴、性侵、酒藥癮、監護處分,以及精神鑑定與量刑鑑定等案件的協助處理上,法學素養相當重要,他發憤苦讀,進修第二專長,成為目前部立精神專科醫院唯一的法律博士院長。
14歲國中男生小樂身高178公分、體重150公斤,脖子後方出現洗不掉的「黑色斑紋」,在朋友圈被笑說沒洗澡,媽媽帶至光田綜合醫院求診,經診斷血壓、血脂和血糖都超標,由於糖化血色素超標而出現黑色棘皮症狀。醫師以藥物合併體重管理治療,約半年時間瘦了21公斤,黑色棘皮症已消失,血糖和血壓逐漸穩定,小樂信心大
近年來有些因憂鬱症而離世的藝人,讓社會目光聚焦此病症,樂生療養院身心科主任顏琮祐表示,憂鬱症需要長時間治療,因此提出5個自救方法:健康飲食,減少酒精攝取;吸收陽光、定期運動;保持充足睡眠、練習正念、保持親友聯繫。顏琮祐說明,憂鬱症是一種情緒病症,在醫學上被歸類為精神和行為障礙,會有持續性的情緒低落、
發現家中小孩腿型異於常人?先不用太緊張,因為其實你也有過O型腿。對此,台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫解釋,腿型在成長過程中,會經歷O、X及微X型腿3個階段,所以新生兒腿部通常是O型的,出生之後,腿會慢慢變成X的形狀,約到了兒童2至3歲時,X型腿會X得最明顯,導致小朋友可能因膝蓋碰撞而跌倒。但不用擔心
端午節連假期間,「佳齡健康」舉辦「端午爆粽不爆氣」限時活動,讓民眾於此佳節期間,透過趣味挑戰賽,找出自己的健康真實力,並為節日氣氛添上一抹獨特色彩。此項活動是在在今(23日)、明(24日)2天上午11時至下午1時,於台北市東區佳齡健康生活中心(台北市大安區敦化南路一段205號)舉行;參加者需先加入佳
晴晴(化名)是一個發展遲緩的孩子,手功能不佳、力氣不足、認知人際互動及生活自理也較弱,在一次治療的過程中,晴晴說出最喜歡媽媽陪她一起做烘焙點心,覺得很有趣,在早療課結束衛教時,職能治療師也提供了以下的居家建議給媽媽。●提升孩子手功能及肌耐力:在製作蛋糕及餅乾的過程,需單手或雙手攪拌麵糊,揉成麵糰、使
「醫生,你看啦!」診間的家長冷不防地把高中女孩的袖子掀開,露出手臂上滿滿抓痕和結痂,「她最近不知怎樣,是考試壓力很大嗎?她一直用指甲抓手,還跟我說想拿刀子劃,我把刀子收起來了。我們沒給她壓力啊,怎麼這樣?」我讚許了家長收起危險物品的作法,並細細審視孩子手上的疤痕,我問她:「抓到流血了呢,抓的時候會痛
新竹國泰醫院院長曾英智領軍的大樹小醫師活動今舉行,曾英智帶了內外婦兒牙科共6位醫師,一起走出醫院與大家拉近關係,順利完成92位「大樹小醫師」的養成訓練。疫情影響關係,為了這次為小朋友特別安排在報到後的第一關穿上「醫療級防護衣」,由隔離負壓病房護理長現場授課,體驗醫護人員疫情期間防護衣下的悶熱辛苦;接
辛勤做家事,結果擰個毛巾,手卻疼痛不已。仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁指出,「網球肘」是指負責手腕伸展的肌腱受傷,就算不打網球,但長期重複用力不當,或過度使用造成組織勞損退化,也會造成網球肘。陳渝仁在臉書粉專「仁仁好醫師-復健專科 陳渝仁醫師」及個人網站發文指出,「網球肘」的正式名稱是肱骨外上髁炎
今天是五一勞動節,全國勞工都可以放假一天,您是否有安排什麼活動讓自己好好放鬆、休息呢?還是您覺得壓力很大,難以放鬆?美國一項研究發現,「針織」最能舒緩心率,帶來放鬆效果;其次是「釣魚」,第三名則是「書寫」與「使用網誌」並列;再來則是「畫畫」。
好吃的台灣鳳梨目前正值產季;對此,行政院農業委員會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享多變化的鳳梨加工食譜,包括鳳梨果粒醬、鳳梨果粒茶、鳳梨冰果棒、鳳梨果乾片以及鳳梨冰沙,自己DIY好吃且有趣。鳳梨果粒醬清洗完鳳梨並切丁,將1公斤果肉與400克砂糖倒入鍋中,以小火煮出水分後,再轉大火慢慢熬煮,並同
膝蓋不好沒辦法運動?對此,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,可以透過水中運動、踩自行車及散步快走來減輕膝蓋負擔。其中,水中運動是對膝關節非常友好的運動,因水的浮力可大幅減輕體重對膝蓋造成的負擔,此外,以同樣的距離而言,游泳所消耗的能量是在陸地上跑步的4倍。
永信社會福利基金會承辦清水區心佳長照機構,提供失智長者日照及安置,心佳長照機構以香草融入日常生活及飲食,以刺激失智長者的感觀,喚起其記憶,大葉大學護理系今天並帶姐妹校泰國西北大學護理系學生前來見習,體驗失智長輩的DIY香煎肉排漢堡、香草風味醋等課程,泰國學生表示「很有趣」,泰國西北大學護理系老師則說
提到腸道健康,大部分人第一時間想到益生菌,營養師姚茶瓊指出,其實腸道好菌的養成沒有想像的難,基礎的維持腸道健康只要生活中多吃友善耕作蔬果、適量喝水、 少肉類攝取、少炸物和加工品、減少壓力源,適量補充一些天然的發酵食物如天然發酵醋、水果酵素,康普茶,對身體來說才是加分。
老化是人類自然的現象,也是無法避免的一種趨勢,然而我們都希望自己能「成功的老化」,而不是生病、痛苦的老去,那麼什麼是「成功老化」呢?它包含了3個要素:1.避免疾病;2.維持高認知與身體功能;3.樂觀積極生活。維持心理健康 面臨轉變與挑戰●失落感:這是老人將面對的最大挑戰,老化的過程其實就是1個不斷失