沈莉馨/核稿編輯各式減重方式不斷嘗試,卻總是瘦不下來?醫師表示,減重時遇到的挫折能用理論解釋,包括:熱量論、碳水化合物胰島素論、蛋白質的槓桿假說、設定點理論及能量平衡理論。目前沒有一個理論能完全解釋所有肥胖成因,應依據不同狀況應用,以達到效果。其中有些人常用「少吃多動」方式減肥來達到熱量赤字,但其實
務農的李先生長期受肥胖所苦,身高166公分但體重近百公斤,身體質量指數(BMI)高達43,健檢發現併發糖尿病、高血脂、脂肪性肝炎等疾病。李先生的父母都有糖尿病,他不希望一輩子也受疾病所困,經評估討論,李男接受達文西減重代謝手術,術後恢復良好,8週已減去20公斤。
高雄吳姓婦人不僅有扁平足,還有類風濕性關節炎,多處關節疼痛或變形,右踝更是疼痛難耐,她向高醫骨科部求助,主治醫師陳姝蓉評估日後多個關節退化,需關節融合的可能,若進行踝關節融合手術,恐加速周邊關節的退化,因病患強烈希望保有踝關節活動度,最後接受人工全踝關節置換手術,半年後開心露營出遊。
家戶年終大掃除,不少民眾因未注意打掃姿勢,或是長時間勞動,導致全身或部分部位疼痛,祥太醫院復健科主任、醫師羅嘉元分享5大要點,避免因大掃除而產生痠痛機會。羅嘉元表示,年終因家中大掃除、清潔環境,民眾有痠痛或因受傷到門診求診比例有增加趨勢,建議可掌握5大要點,首先「掃前充分暖身」,因過年期間大多天氣寒
葉立斌/核稿編輯天氣忽冷忽熱,日夜溫差很大,彰濱秀傳紀念醫院中醫部醫師邱伯恩指出,足浴能夠很好的促進血液循環、放鬆腿部肌肉,透過刺激穴位,調整人體陰陽平衡,補腎健腦、改善心臟功能、鎮靜心神、改善睡眠品質,好處多多,她也提供了居家中醫足浴4步驟,供民眾參考。
葉立斌/核稿編輯依衛福部110年癌症登記報告,肺癌高居國人死因首位。然而空污及後疫情時代等不可改變因素,更使得護肺成為重要議題。營養師簡鈺樺表示,想護肺,飲食方面應攝取含維生素A食材修復呼吸道黏膜;維生素C穩固肺部結締組織;維生素D助免疫力平衡;維生素E阻擋自由基攻擊呼吸道;礦物質鋅協助免疫細胞製造
葉立斌/核稿編輯如果已經減少或避免與過敏原接觸,卻還是發生過敏性鼻炎症狀,該怎麼辦?食藥署建議,可至藥局或醫療院所求助,在醫師和藥師的指示下,依照個別情況服用抗組織胺或使用鼻噴劑來緩解。另,若選用鼻噴懸浮劑,使用前需先搖晃均勻才能使用。口服抗組織胺減少過敏反應
沈莉馨/核稿編輯火鍋菜盤隱藏很多澱粉類,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享碳水圖鑑,芋頭、地瓜、玉米、山藥、南瓜、蓮藕都不是蔬菜,而是澱粉類,總碳水量是一般蔬菜的3-5倍,以每100克含量計算,當中芋頭熱量排名第一;但其實這些食物都富含營養,也不是不好的東西,只是吃了它們,記得要減少飯
今天就是第16任總統、副總統及第11屆立法委員投票日,台中捐血中心統計,選舉期間加上年節前發生血源短絀狀況,全市O型等5型血液庫存僅剩5天,呼籲選民在投票日陽光普照、暖和氣溫下踴躍捐血,而烏日林新醫院院長林明輝與上百名醫護人員挽袖捐出198袋血液。
今年28歲的何小姐,從小身材就「肉肉的」,20歲開始體重卻像失控般狂飆,短短3年從70幾公斤飆升到114公斤,身體質量指數(BMI)達到42kg/m2,23歲時整整1年沒有月經,還被朋友笑是「肥豬」,讓她很受傷,求助減重特別門診,經診斷患有「多囊性卵巢症候群」,在接受腹腔鏡袖狀胃切除(縮胃手術)及調
現年28歲的何小姐,從小身材「肉肉的」,本來不在意,但20歲至23歲短短3年間,體重卻失控從70幾公斤狂飆到114公斤,身體質量指數(BMI)42 kg/m2,整整1年沒有月經,還被朋友笑是「胖豬」,讓她很受傷,決定接受減重手術,醫師檢查發現,何小姐患有「多囊性卵巢症候群」,經腹腔鏡袖狀胃切除手術及
沈莉馨/核稿編輯寒氣侵襲,落枕、腰部閃挫的患者易增加!雲品中醫診所院長彭意雯表示,因天氣寒冷,寒主收引,導致肌肉緊繃容易緊縮而出現肩頸部僵硬、肩背部肌肉緊縮(落枕)、腰部肌肉緊縮(腰閃到)、抽筋。建議出門穿著做好保暖措施,在食補上可選栗子香菇雞湯、人參雞湯等,有增加身體熱能、補腎溫陽補氣等功效。
台灣疫苗推動協會今(10日)公布由全台上百位醫護人員票選2023年度最具影響力的疫苗10大新聞,票選結果顯示,國人除了持續關注新冠疫苗,也更加重視流感、肺炎鏈球菌、腸病毒、輪狀病毒、HPV等疫苗。台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎提醒,流感疫情每年冬天都會升溫,根據往年經驗,農曆春節前、後一週將達到高
去年新生兒出生人數下探13萬5571人,較前1年減少3415人,再創新低,而今年即將迎來龍年,不少人寄予厚望,但婦產科醫師觀察發現,未見增加跡象,坦言不樂觀,建議政府快修人工生殖法放寬適用對象,並祭出更實質的經濟誘因,例如生小孩可減稅、減房貸利率等,解決痛點才能催生。
葉立斌/核稿編輯冷氣團一波接一波,不少人會選擇鍋物料理暖身。不過,亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,以臨床經驗來說,冬天10個痛風的病人有4個是因為吃火鍋造成。因此也分享高、中、低普林飲食類別,而蔬菜類中「乾香菇」、豆類中的「納豆」皆被歸類在高普林,也就是每100公克含有100至1000毫克
菸齡長達40多年的62歲王先生,過去是名老菸槍,2022年10月因呼吸喘,自己叫救護車被送到安南醫院,但到院時,他已不醒人事。後來被診斷出右冠狀動脈完全塞住、心肌梗塞,二尖瓣嚴重閉鎖不全,醫療團隊緊急手術,術後兩週出院,迄今已存活1年多。王先生稱1年多前從鬼門關走出來,已嚇得不敢再抽菸了!安南醫院副
農曆春節連假長達7天,但伴隨天氣寒冷、感冒患者多,以及許多人將出遊,預期捐血量大減,必須拉高血液庫存量,台灣血液基金會表示,目前血液庫存量為7.9日,距離過年前須達到10日的年節安全用血量,還差2.1日,呼籲熱血民眾投入捐血行列,儲備足夠血液。
葉立斌/核稿編輯隨著年齡增長,肌肉會不停流失,若加上無運動習慣,恐演變成肌少症。物治師表示,肌少症易使人行動能力變差、握力變差、跌倒反覆發生及體重下降等。如果想改善肌少症,以能下床行走者,可設計一些日常生活負擔的活動,如行走活動、站姿平衡活動等;體力與功能較佳者,可執行適當的漸進式阻力活動;嚴重虛弱
49歲游先生長期為頻尿所困擾,1天要小便100多次,連晚上都要起床上7-8次,不僅打斷睡眠,更嚴重影響生活品質,心情也變得憂鬱。他求助中醫門診,醫師診斷為膀胱過動症,在接受針灸加電療治療半年後,小便次數大幅降低到1天小於10次、夜尿2-3次,尿急、尿失禁感也明顯改善,除了改善頻尿問題,更讓他重獲自信
過去7年巡迴全台舉行醫療講座列車的骨科醫師陳建宏,在去年12月間達成400場里程碑,也呼應台南建城400年歷史。他常一開口,許多聽眾就被他幽默互動方式深深吸引;他常說,長者唯有積極面對每一天、照顧好自己,是保持健康與延緩老化的最佳方法及給下一代最好的禮物。