經歷了大吃大喝的農曆春節,體重也許又上升了,你的新年願望或新年計畫有包含運動嗎?據外媒《The conversation》報導指出,約80%的人在第2個月放棄自己的新年計畫,而心理學專家指出,動機減弱可能是因為選擇了錯誤的動機及目標。英國羅浮堡大學(Loughborough University)心
春節期間,若熬夜聚餐聊天,隔天還要早起拜年,是只睡1、2小時比較好,還是直接不睡覺比較好呢?外媒《健康熱線》(Healthline)報導指出,即便只能睡一下,也是「有睡比沒睡好」,睡20分鐘也是睡,且最好能睡90-110分鐘以便獲得完整的睡眠週期。
新北社會局長張錦麗與土城醫院長黃璟隆,今天簽署「兒少保護個案醫療服務計畫」的備忘錄,結合土城醫院兒科、精神科、心理師等醫療資源,定期投入安置機構內,幫助受虐兒少。黃璟隆說,期盼以新北作為樣板,未來能夠建置全國社政與醫療網絡資源。張錦麗表示,兒少保護安置個案都是受到照顧者嚴重忽視、身心虐待或父母吸食毒
為了擁有一口整齊漂亮的牙齒,許多民眾會接受牙齒矯正,祐民植牙矯正中心院長楊大為提醒,若選擇配戴隱形牙套,每次配戴時間至少要4-6小時,吃東西摘下牙套時也要小心收納,避免損壞或遺失。楊大為在臉書粉專「楊大為醫師就是細節控」發文分享,隱形牙套為矯正器,齒模上的牙齒位置是牙齒預期要矯正的位置,利用5-10
45歲的林姓工程師,沒有抽菸,也無相關病史,本月16日與女兒打羽球時,突然劇列胸痛、冒冷汗,趕緊到急診,發現心肌梗塞,右冠狀動脈已完全阻塞、左冠狀動脈也高度狹窄,緊急心導管手術打通血管避免猝死危機,事後檢查發現他有高血脂症,膽固醇高得嚇人,醫師也提醒,近年急性心肌梗塞患者有年輕化的趨勢,不可輕忽。
「醫師,我的下背部、臀部疼痛又犯了,可是現在懷孕4個月了,我可以吃藥嗎?而且這個病會不會遺傳給寶寶啊?」小橘(化名)走進診間還沒坐下,立即愁眉苦臉地問。從大學時期被診斷罹患僵直性脊椎炎後,小橘的疼痛問題在藥物治療下控制得不錯,但前一陣子從備孕開始,她就暫停口服藥物治療。前一次回診還開開心心地告訴醫師
年輕人不會罹患失智症?國健署表示,造成失智症的原因包含退化(如阿滋海默症)、腦中風或慢性腦血管病變、營養失調、顱內病灶、新陳代謝異常、中樞神經系統感染和中毒等,是腦部疾病的症狀表現,並非正常老化。國健署指出,典型的失智症早期常見症狀之一為短期記憶障礙,記不清楚最近發生過的事情和自己說過的話,還可能造
早在11世紀人們就開始用水煮咖啡做為飲料,而現在對許多上班族而言,每日一杯咖啡更是成了日常生活不可或缺的一部分,但喝咖啡的同時,卻又不禁擔心喝咖啡到底會不會影響健康?喝多少才不會過量?什麼時候喝咖啡可以最「提神」?工作前15分鐘最適合喝咖啡
放縱聚餐、吃美食後,站上體重計,發現體重反彈1-2公斤,總讓人懊悔不已,心想:「先前的努力全都白費了!」對此,營養師孫語霙指出,其實復胖也有分真假,建議民眾減脂期間要維持飲食習慣與運動習慣外,也要做到定期測量體重體脂,掌握這3點才能維持體重不復胖。
不少人對於青光眼第一反應都是「青光眼是什麼?是不是眼睛變青色,會霧霧的啊?」對此,扶原中醫診所中醫師陸孝宸表示,其實這句話只對了一半,青光眼的確會讓視力模糊,但絕對不會讓眼睛變色!提醒患有三高、近視度數超過600以上、偏頭痛、手腳冰冷等7項都是罹患青光眼的高危險因素,建議平時要多做眼周穴位按摩保護靈
根據國健署統計,在台灣18歲以上的國人,每4位就有1位罹患高血壓,尤其在氣溫溫差大,季節交替時,更要留意血壓值,營養師林雨薇在臉書專頁「林雨薇 營養師」特別分享保健血管必吃的3大類、6種蔬菜,以便血壓維持在正常值。林雨薇指出,3大類食物分別為,富含鎂、鉀的蔬菜、血管保健相關的植化素,以及富含硝酸鹽的
你知道「有一種胖是壓力讓你胖」嗎?當感受到壓力時,就開始大吃大喝,導致肥胖。高雄義大大昌醫院纖體健康中心醫師宋天洲,提供7點檢視方法,了解肥胖是否因壓力導致,並建議正視心理議題。宋天洲醫師指出,壓力導致的肥胖有3種原因,一為壓力荷爾蒙會讓交感神經興奮,副交感神經則會被抑制,而腸胃功能則是交由副交感神
一位家長發現女兒最近掉了很多頭髮,帶至皮膚科看診,醫師發現,雖然頭皮沒有發紅、皮屑、膿泡,也沒有斷髮或髮根變細,但毛囊根部外觀呈白色杵狀,用皮膚鏡放大看是角質包覆毛囊,經詢問,家長表示,他們之前住在國外,最近因疫情剛搬回台灣,因此醫師診斷為壓力造成的休止期落髮。
60歲的楊先生罹患類風濕性關節炎,10多年來規律服藥,近年視力變差,原以為是老花眼、白內障等老化現象所致,未理會。直到視力惡化到只剩0.5,才告訴醫師,經轉診到眼科接受檢查,原來是因長期服用奎寧而導致的眼部病變,所幸及時調整用藥,阻止視力再惡化。
追劇已經成為許多人的日常,但追劇有可能追到成「癮」嗎?外媒《The conversation》表示,追劇是否「成癮」不是依靠看了幾集,或是花了幾小時來定義的,與其他成癮行為一樣,重點是是否已經對自己或其他人的生活帶來負面影響。英國諾丁漢特倫特大學行為成癮教授馬克(Mark Griffiths)表示,
60歲的楊先生罹患類風濕性關節炎,10幾年來規律服藥,近年視力變差,以為是老花眼、白內障等老化現象未理會,直到近來視力惡化到只剩0.5,才告訴醫師,被轉診到眼科檢查,原來是因長期服用奎寧而導致眼病變,所幸及時調整用藥,阻止視力再惡化。部立台中醫院免疫風濕科主任鄭硯寧指出,奎寧是低副作用、高治療效果的
42歲的黃先生平時擔任警衛工作,因缺乏運動關係,近年來身形逐漸肥胖,近日在接受公司安排的健康檢查時發現有肝功能異常的現象,同時超音波檢查也發現了有嚴重的脂肪肝變化。長期肝包油 易有慢性肝臟發炎他到醫院接受進一步檢查時,醫師告訴他,這是體重過重患者很常見的「肝包油」,如果沒有B型或C型肝炎的話,肝功能
水腫的原因很多種,像是熬夜追劇導致眼睛疲勞、平常水喝的不夠多、消夜不忌口吃重鹹、婦科問題等等因素,都可能會導致水腫的狀況發生,那至於要如何有效地消水腫呢?越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站,分享4種消水腫飲品,分為為咖啡、黑豆水、玉米鬚茶、紅豆水。
高齡長者髖部骨折絕對不是只有骨頭裂開來這麼簡單。骨科醫師表示,髖部骨折的手術風險高,又會增加許多經濟、時間的負擔,建議最好的方式是預防骨質疏鬆,不要讓髖部骨折發生,一次都不要。成大醫院骨科主治醫師戴大為在臉書專頁「骨科戴大為醫師」及個人網站分享5點對於髖部骨折應有的認識:
1名57歲太太因為不明原因昏倒到門診就醫,替她進行了各項檢查都找不出昏倒的原因。然而她昏倒的症狀還是反覆發生,經討論後,決定植入長期的心臟監測器後,找出問題。植入式心臟監測器可以24小時自動偵測並記錄異常的心律長達3年,對於久久才發作1次的患者是更有效的診斷方式,也可以更快獲得適當的治療。