久坐辦公桌覺得臀部痛,雖然活動一下後有好一點,但只要坐下又坐立難安,甚至連走路一跛一跛的,仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁表示,這不是坐骨神經痛,而是深臀症候群,並可以透過梨狀肌伸展、髖部外展肌力訓練、骨盆擺盪運動改善疼痛困擾。陳渝仁在臉書專頁「仁仁好醫師-復健專科 陳渝仁醫師」與個人網頁分享,近年
許多人一到冬季,皮膚容易變得乾燥,想使用面膜保濕,卻聽說不能天天敷面膜?雅丰美膚診所副院長陳昱璁指出,可利用面膜的成分與功能性評估使用頻率,一般不建議天天敷面膜,但若是因環境因素使膚質較乾燥,可使用無香料、成分單純、有標榜溫和不刺激肌膚的面膜,每天使用約5天,一旦膚質狀態回復,即恢復為每週2-3次的
據衛福部推估,台灣失智者人口約30萬人,其中65歲以上長者占9成6,同時罹病者已有年輕化的現象。醫師表示,大腦是用進廢退的,也需要操練,失智退化的早期現象可加強局部功能,像是增加記憶力,可訓練記人、學語言,能刺激海馬迴;想預防方向感衰退,可動腦玩桌遊,刺激頂葉。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情再起,二次確診人數增加;對此,林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰表示,自上一波本土疫情開始,國內重複感染比例從1-2%,已增加到5%。此外,新Omicron病毒株的出現,可能縮短二次感染的間隔期。他呼籲,接種次世代疫苗、戴口罩仍是重要之舉。
近年來,生酮飲食成為熱門飲食法之一,但營養師李芷薇表示,根據國健署最新公布的台灣成人肥胖防治實證指引,生酮飲食在醫護人員及營養師監督下,可達到「短期」減重效果,但不能做為長期的飲食營養介入方式。此外,研究顯示,有無吃早餐的減重效果一樣,因此減重時仍可吃早餐。
做父母特別擔心孩子有注意力不足過動症(ADHD),深怕影響到學習以及成長。不過,醫師指出,銅鋅比失衡也與ADHD有關,當銅鋅比過高時,有時會有突發性的失控行為,再感到懊悔;當銅鋅比過低時,則比較有反抗或具有攻擊性等特徵。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」與個人網站發文指
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土、境外移入病例雙雙大增,不過,專家認為,實際「應該是不只這個數字」,境外移入增加,帶入傳播力、免疫逃脫力更高的變異株,加上氣溫適合病毒活動、尾牙旺季聚餐多,加速社區疫情升溫,但死亡處於低檔,印證病毒「流感化」,民眾不必過度恐慌。
隨著馬拉松比賽陸續恢復舉辦,以及足球世界盃點燃國人運動熱情,不少民眾紛紛利用假日到戶外動一下,但近來陸續有民眾前來掛病號,詢問後發現原來是跑步或打球時不慎扭傷腳踝,休息多日不見好轉,還被朋友戲稱「變虛囉!」只得趕緊就醫,幸好建議注射玻尿酸後,狀況總算緩解,又能上場討回面子。
1位有糖尿病、心血管疾病、失智症、全身性皮膚炎與小腸憩室出血等多疾病的88歲阿公,因為體重和食慾在短期間內下降,在成大醫院門診發現近期功能衰退且重度衰弱,抽血檢驗呈貧血、淋巴球減少、血鋅及維生素B12缺乏,出現咳嗽症狀下做COVID-19快篩,結果陽性反應,入住隔離病房照護,患者出院後,考量個別需求
俗話說的好:「早睡早起,賽過人參補身體。」對此,中醫師表示,入睡困難、睡眠中途清醒、太早清醒、睡眠品質不佳等為常見失眠類型,若想改善,中藥治療方向有養心安神、重鎮安神、疏肝理氣、清熱、化痰濕,虛者則可補氣養血。竹北喜悅中醫診所醫師陳宥蓁在臉書粉絲專頁「中醫師 陳宥蓁」發文指出,人的一生有3分之1的時
50歲男子長期困擾受胃食道逆流,剛開始不僅胃酸上逆反覆,而且早上起來嘴巴苦還嘴破,經中醫師給予4週的中藥調理後,不僅男子胃食道逆流的次數大幅下降,也改善了長期的排便問題,晚上也終於能好好入睡了。扶原中醫診所醫師陸孝宸在臉書專頁「偶爾畫畫的中醫師 陸孝宸」發文說明,胃食道逆流是指胃或十二指腸的內容物逆
中國武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴峻,當地出現買不到藥的狀況,不少台灣人也在台灣藥局買藥寄去中國,台中市藥師公會發言人陳金火表示,中市目前藥局供應無虞,並無搶購、追購情形,藥局也庫存至少2到3個月藥品,雖向上游藥廠購藥要排單,原本3天到貨,可能會等到2週,但這與疫情以來需求增加及
高雄74歲陳先生近期發現偶有血尿腰痛的情形,就醫發現左側腎臟結石高達4.6公分,由於陳先生40年前也曾因腎結石開刀取出而留近20公分傷疤,這次醫師改採無傷口軟式輸尿管鏡碎石手術,術後陳先生不僅無明顯不適,返家後2個月內輕鬆排出數百顆小碎石,讓陳先生讚嘆醫療科技的進步。
68歲的吳太太有氣喘與心血管病史,服用類固醇與阿斯匹靈已多年,這幾個月因為植牙同時在吃止痛藥,隨著天氣轉冷,她發現夜間跟空腹時的上腹痛頻率越來越高,經診斷為十二指腸潰瘍,讓已經服用多種藥物的她好煩惱…。冬季潰傷比例較夏季多2成以上入冬之際,據國內醫學中心統計,冬季消化性潰瘍比例較夏季多2成以上。因氣
失智長輩常常「很盧」,家人為了減少衝突,降低與失智長者互動,但如此一來,會讓失智症者退化得更快,最好的相處模式還要是多陪失智長者聊天,記住「左耳進,右耳出」等3原則,以減少磨擦,並讓長者感受到家人的陪伴和關心。「他每次都講一樣的話、重複的問題一直問,問到最後真的會沒耐心」、「他每次剛說過的話就忘記,
每到年尾工作都會愈來愈多,壓力也隨之增加。對此,好日子診所醫師許哲源說明,長期處在慢性壓力下,俗稱壓力荷爾蒙的皮質醇(可體松)上升,導致增加內臟型肥胖、血糖過高等疾病風險。皮質醇增加常見3大表徵,包括飢餓感強烈、睡眠狀況差、肌耐力表現差,甚至是經常生病、記憶力變差等。
中國當地武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情大爆發,許多民眾搶買退燒藥,外界擔憂我國的退燒藥存量;中央流行疫情指揮中心指揮官王必勝指出,國內主要兩種退燒藥成分的藥物存量都很夠,乙醯胺酚庫存量5400萬顆、伊普芬91萬顆。王必勝今天在疫情記者會上指出,退燒藥最主要有兩種成分的藥物,第一個就
台灣氣候不穩定,容易使異位性皮膚炎患者症狀惡化,加上民眾用藥常發生錯誤或過度使用,因此未能獲得改善;對此,食藥署表示,異膚炎治療分為3階段,初期階段要間歇性搭配使用口服、外用藥品;惡化階段搭配口服或注射類固醇藥品;嚴重階段要使用口服或注射免疫調節劑藥品,降低過敏反應。
若重訓完後,肌肉無產生酸痛感,您是否會懷疑訓練無效?蘆洲愛林診所醫師林智葳表示,訓練後的延遲性痠痛感來自肌腱韌帶的不適應,若規律維持訓練,不常有痠痛感非常自然。要追求有效訓練,應逐步提升訓練強度。林智葳在臉書粉專「醫心葳你Wei醫師~林智葳醫師」發文表示,練完的痠痛感通常源自於軟組織,有些人許久沒運
不只老年人或瘦子易罹患肌少症,營養師李芷薇在臉書粉專「Vivian李芷薇營養師」發文分享,肥胖型肌少症疾病風險反而更高,並提到應避免快速減重,而要加強負重運動,以促進肌肉合成、保留。另外,伴有肥胖問題的高齡者,流失肌肉風險較年輕族群高,若想減重需先洽詢醫師。