新竹市政府消防局取得國家能力分級認證(NAP)中型搜救隊伍認證,在臉書公布好消息,並感謝中國醫藥大學新竹附設醫院急診醫師洪昌宏和專科護理師陳豔晴的無私參與;院長陳自諒期許未來能在國內協助搜救醫療任務外,也可以參與人道救援行動,為國際貢獻心力。
疫情期間,民眾大量使用口罩,因部分材質無法回收,造成環境汙染。口罩業者改變耳繩和包覆鼻線的塑料,就可完全回收,且價格跟一般口罩差不多。國內口罩大廠華新醫材近來積極推銷可完全回收的口罩,董事長鄭永柱表示,過去口罩不能回收主要原因是口罩由多種材料組成(不織布面料:聚丙烯 /PP、耳繩是尼龍材質、鼻線多數
羅碧/核稿編輯「不怕生、臉皮夠厚、膽子夠大」是「保媽」對「阿保」(化名)的評語,但是每次帶他出門,總怕他語不驚人死不休,脫口踩到別人的紅線,而且他與周圍的人沒有界限,完全搞不清楚人我之間的關係,讓「保媽」很頭痛;心理師指出,注意力不足過動症(簡稱ADHD)的孩子具有活動量大、易分心、情緒易激動、對事
羅碧/核稿編輯春節團圓免不了吃吃喝喝話家常,沒有豐盛佳餚就不像是過年,但是像佛跳牆、東坡肉和八寶年糕等菜色卻是高油脂、高熱量食物,即使是零食、飲料都潛藏有熱量、油脂、糖或鹽含量高的危機,因此營養師建議民眾採買或製備年菜都應掌握「選擇原型食物,減少加工食品」、「低油食材及烹調」、「多纖維」以及「多喝水
羅碧/核稿編輯心情低落時,不少人會藉由飲食來尋求心靈安慰,小心長期下來不僅易變胖還傷身。營養師何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文指出,想避免壓力性進食,建議可放下目前的事情去散步、適度運動、找親友聊天、換個環境做同件事、拆解任務、睡覺、或是去看大自然,不但可紓壓,還能緩解焦慮。
沈莉馨/核稿編輯冬天想吃湯圓又擔心血糖飆高?營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,糯米幾乎由支鏈澱粉組成,接觸分解酵素的面積比較大、消化快,血糖也更容易飆升,因此除正確拆解湯圓的組成,減量攝取,聰明搭配也很重要。為此,她也整理了10種不同湯圓的吃法,搭配纖維、蛋白質攝取,延緩血
當孩子遇到學習障礙時,父母總會擔心影響學業表現;對此,思比語言治療所語言治療師指出,常見的學習障礙包含在閱讀、書寫和數學等學習上遇到困難。其中閱讀障礙多表現在認字和閱讀理解,書寫障礙則表現在書寫、筆順上的問題,至於數學障礙上,其中年齡較小的孩子,會遇到數學符號理解困難、無法心算等,建議透過「拆解小步
有些人總會習慣將事情拖到最後一刻才做,而這也是拖延症典型習慣;對此,台北市同伴心理諮商所所長余佳容解釋,不同人歸因不同,可能受到情緒、時間感知能力弱,或是自信心不足影響。其中若為時間分配問題,可制定計畫表、將工作拆解為小目標,或是嘗試提早作業,以改善拖延。
奇美醫院手術室專責護理小組長鍾名華,踏出校園後就到奇美醫院服務,迄今已22年,一路走來,她深刻體會到護理師可以透過專業,為病人及家屬、甚至自己的親友帶來安心和幫助,工作充滿成就感,不僅用心面對接觸到的每位病人,也傳承經驗,協助學弟妹可以在工作上儘速站穩腳步。
眼瞼下垂、眼皮下垂是兩回事!對此,整形外科醫師劉昌杰在臉書粉專「劉昌杰醫師 整形醫美科普教室」發文指出,眼瞼下垂多受後天影響,導致鬆弛、退化,眼睛睜開的力量與高度,與「提眼瞼肌」及「苗勒氏肌」有關,若兩者整合的力量不夠,就會產生眼瞼下垂的狀況。而提眼瞼手術有6大難點,包含解剖位置精細、術中定量困難、
炎炎夏日,好想來一杯冰涼的手搖飲品,但又怕手搖飲料太甜易發胖,讓許多愛好者只能努力節制,現在營養師來跟大家說一說,只要有正確的正念飲食觀念,也能喝手搖飲喝得健康滿足。新竹市營養師顏元瀅指出,最近好多人都反映「喝飲料很容易胖不敢喝!手搖飲店林立,忍耐得好辛苦!」,顏元瀅說,只要掌握幾個原則,用正念飲食
1名媽媽自述兒女行為表現天差地遠,想當初女兒帶回家不久便睡過夜,且誰抱都好,因而再生二寶,未料卻難帶到「很野小(頑皮)」。語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,每個孩子都有自己的「原廠設定」,教養上需因材施教。氣質(temperament)沒有絕對好壞,端看父母的教養策略如何與孩子的天性搭配。
4歲的男童小雨(化名)對於父母的指令總是記一半,回覆時也常答非所問,似乎學習和語言有問題。經過評估發現,小雨是工作記憶(Working Memory)缺陷,導致語言障礙。家長若發現孩子到了4、5歲還是無法執行較長指令或只做一半,最好要進行早療評估。
糖尿病有可能從根斬斷嗎?對此,營養師林冠良表示,關於糖尿病斷根和逆轉這回事,如果嚴格來說,是不可能發生的。當踏入糖尿病的那一刻,基因就已經改變,將大幅提升糖尿病遺傳機率,後續只能透過飲食來「控制」。尤其因「胰島素阻抗」的第二型糖尿病更不用提所謂「逆轉」!林冠良也解釋了「不吃碳水化合物飲食法」以及「不
4月2日為世界關懷自閉症日,你我在日常生活中多半遇過自閉症患者,因為不了解,有人會覺得他們宛如住在地球上的外星人。中華民國自閉症總會理事長陳惠玲表示,星兒社交互動上有障礙,其中之一可能是對文字解讀與常人不同,叮嚀騎單車要看路,有孩子理解成「低頭看路」,結果撞到前方車輛,原本以為很簡單的事情,其實並不
玩拼圖好處多多,除了可訓練孩子專注力、手眼協調、認知能力、精細動作、視覺記憶、空間概念外,還能提高挫折忍受度並培養問題解決能力,但該如何挑選適合的拼圖?語言治療師葉俊亞、簡彣如表示,可依歲數挑選不同類型、片數的拼圖,幫助孩子循序漸進玩拼圖。
又到了新的一年,許多人會思考自我、為自己設定新目標。台北市童伴心理治療所心理師余佳容分享,可透過「SMART」方法設立目標,各字母對應不同要素,包含明確化(S)、可被測量(M)、可達成性(A)、相關性(R)、時限性(T)。余佳容在臉書粉專「芬妮愛禪繞§余佳容心理師」列出以下5方法,可作為設定目標的標
大家有試過把手上益生菌成分拆解,一一審視配方效能,並重新定位益生菌的角度嗎?藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」發文分享,將市售益生菌成分剖析,並指出有5個配方切入點:菌株功能、益生質的篩選性、後生元用途及添加量、與其它配方的差異及互補性、評估不同配方併用可行性。
現代社會中有許多雙薪家庭,在陪孩子的時間有限的狀況之下,該如何提升孩子的語言能力呢?BaeGo培果教育語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文分享「促進孩子語言發展7技巧」,將方法融合到平時的對話中,就能對孩子有所幫助。促進孩子語言發展7技巧
天氣冷許多人都喜歡喝暖暖的甜湯,感覺全身也會溫暖起來,營養師提醒,滿足口腹之慾的同時 也要注意「甜蜜的負擔」,並提供13種常見甜湯熱量,其中冰糖銀耳紅棗為熱量最低;而綜合燒仙草熱量居甜湯之冠。高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享,各式甜湯的熱量以每碗350ml估算:綜合燒仙草429卡;花生甜湯4