IKEA即日起至7/20推出夏季絕版品出清活動,出清價5折起,包括常年都可使用的收納類商品、增添生活質感的戶外桌椅和盆器、具有夏日氣氛的家具和家飾,都可趁這波優惠入手。
維生素B群不管從飲食或保健品都是常見的營養素,但它到底有哪些功效?營養師陳宗裕指出,B群是不可缺乏的能量鑰匙,也是能量代謝時所需要的輔酶,若長期缺乏會有疲憊、神經炎等問題發生,並整理出B群的8種維生素的功能,以及缺乏時可能會出現的疾病。陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文指出,維生素B群是
新冠疫情持續進行中,每個人的生活多少都會受到影響,焦慮感更是不自覺地油然而生,未感染者會有擔心染疫的防疫壓力,居家隔離者則會有工作或上課模式改變的適應壓力以及照護同住家人的壓力,已感染者則會有暫停工作的經濟壓力或是擔心親友染疫的精神壓力,同時也會容易產生孤立感或是憂鬱感,而這些焦慮緊繃的情緒都會進一
許多人深受失眠困擾,疫情爆發對失眠更是雪上加霜,失眠人口更急速增加,有專家開始把這種現象稱為「新冠失眠」(coronasomnia或Covid-somnia),根據英國BBC報導,疫情期間英國失眠人數從之前的六分之一上升到四分之一,適時釋放壓力、調整生活方式
炎炎夏日,離開冷氣房沒兩分鐘就覺得心浮氣躁?夏季要如何消暑又養生呢?建功馬光中醫診所醫師魏僑指出,答案就在中醫的經典《黃帝內經》之中。中醫作為天人相應的實踐者,透過觀察四季的變化來參透養生之道。魏僑表示,夏天這個季節,是自然萬物華美繁茂的時候,此時天氣活動旺盛,萬物生長快速。「夜臥早起,無厭于日,使
現代人工作、家庭壓力大,再加上疫情緊繃,都讓人們更需要好好釋放身心靈的壓力!英國頂級芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES(AA),特別精選三款經典系列產品一次打包,讓你舒壓放鬆不求人。
高雄市警方今表示,1名許姓男子前天酒後騎車外出買宵夜,於鳳山區維新路違規紅燈右轉、跨越雙黃線,警方將他攔下查出酒駕,許男不斷求警饒他一命,警訊後將他依公共危險罪嫌移送法辦,並開出2張罰單總計1500元。警方調查,嫌疑人1名許姓男子(45歲)是市場工作人員,前天騎機車行經鳳山區維新路段,違規紅燈右轉、
悶熱的天氣,讓人難以入眠,除了開冷氣幫助入睡之外,夏日的日照長,褪黑激素的分泌量下降和分泌延遲,也就影響入睡及睡眠品質。營養師王證瑋表示,睡不好可以用吃改善,建議可攝取7種營養素及2款助眠的花茶。王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享,除了改善環境與生活型態幫助睡眠以外,建議以下攝取7種助眠
明(6日)是24節氣的「芒種」,也代表夏天到了。醫師提醒,夏季是一年中人體清除身體裡的毒素、幫助細胞再生修復,效果也是最好的季節,因此他分享3個排毒重點,並提醒,熱辣夏季遇到心浮氣躁時,建議以紅色食材入心,像是補心氣養心血的紅櫻桃,助眠安神的紅棗。
在床上翻來覆去卻總是難以入睡,是許多人都有的失眠經驗。合佗中醫診所指出,失眠已漸漸變成了文明病,長期失眠可能帶來疲倦、憂鬱、脾氣暴躁、肥胖問題,甚至增加意外風險,若想解決失眠,可透過按摩穴位、晚餐不吃太飽、泡腳、不在床上滑手機4種方法幫助入睡。
台灣地理位置得天獨厚、陽光終年普照,但國人似乎不喜歡曬太陽,尤其是愛美的女性,覺得1白可以遮3醜這種錯誤迷思。台南郭綜合醫院婦產部醫師李耀泰認為過或不及對健康都不好,曬太陽好處很多,但曝曬時間宜在半小時內,防灼傷和皮膚癌,同時戴太陽眼鏡防白內障,補充水份,為健康加分。
沒有醫師資格的生技公司陳姓負責人,販售第四級管制藥品「安舒麻」注射液(俗稱牛奶針)等醫療器材業務,也幫長期失眠的妻子注射牛奶針,妻子前年5月21日在家中暴斃身亡,檢方認為妻子本身會濫用藥物,因此難以證明是陳男施打後造成結果,士林地院審結,昨依醫師法中非法執行醫療業務罪判他6月徒刑,得易科罰金18萬元
小江(化名)為一位公司主管,常常需要應酬喝酒,久而久之,小江養成飲酒的習慣,常在睡前飲酒,如果有睡不著的狀況,也會飲酒,小江覺得飲酒可以幫助睡眠;雖然喝完酒後,小江可以入睡,但比較淺眠,且睡到半夜就醒。不僅如此,小江覺得工作壓力大時,也會用喝酒的方式來紓壓。不知道從何時開始,小江的飲酒量從每天的1-
現代人生活步調快,工作壓力大,易出現睡不著、睡不好、睡眠易中斷等情況,根據台灣睡眠醫學會調查,台灣慢性失眠盛行率高達11.3%,顯示每10個人中,就有1人飽受失眠之苦。衛福部苗栗醫院中醫科楊哲彥醫師表示,中醫有關睡眠障礙問題,在中醫典籍《内經》及其後各時期很多的文獻中都有論述,中醫治失眠,先從心下手
氣溫漸暖,雖然還未到夏季,各種涼感商品已經紛紛上市,搶在夏季來臨之前攻佔市場,日本生活品牌MUJI無印良品推出全新亞麻系列,主打輕薄透氣,配合18週年慶優惠活動,從上衣、褲子、鞋子到遮陽帽,全套買下來較往年便宜近千元。
2020年總統暨立委大選投票前10天,鍾姓前國大代表在個人臉書上,轉貼新竹市一名高姓立委參選人之前所發的民調資料,被中選會認定違反「公職人員選舉罷免法」,開罰50萬元。鍾女興訟抗罰,主張是因為吃了安眠藥而夢遊所為,但未被台北高等行政法院採信,日前駁回。
萬物飛漲的年代,許多消費者對「漲價」兩字已經疲乏了,日本生活雜貨品牌MUJI無印良品在一片漲聲響起中逆勢操作,趁著18週年慶針對近350款商品實施「新價格」,平均降幅約25%。
全台約有25%民眾有睡眠困擾,約有50萬人在過去1週內有「嚴重睡眠問題」,一覺到天亮對許多人來說是奢侈,影響睡眠的原因眾多,有些必須靠長期努力例如運動、飲食或是調整心態,有些則可立即改變,例如選對枕頭。
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矯正署心理師彭瑋寧23日說明矯正署對於酒駕犯入監處遇情形,直指一名8度酒駕的慣犯,因為失眠而需靠著終日飲酒助眠,導致胰臟發炎及脂肪肝,發監執行後,不只解決失眠問題,連身體都變健康了,還參加團體治療戒除酒癮,希望出獄後能重拾正常家庭生活。彭瑋寧指出,該個案從國中開始,養成每天喝保力達2-3杯和啤酒2-