追劇已經成為許多人的日常,但追劇有可能追到成「癮」嗎?外媒《The conversation》表示,追劇是否「成癮」不是依靠看了幾集,或是花了幾小時來定義的,與其他成癮行為一樣,重點是是否已經對自己或其他人的生活帶來負面影響。英國諾丁漢特倫特大學行為成癮教授馬克(Mark Griffiths)表示,
斷食需要注意什麼?營養師指出,身體可以利用脂肪作為能量來源,達到減脂效果,但若有代謝相關疾病或是對自身狀況不了解,不要輕易嘗試,最好經營養師或醫師確認後再執行,並提醒斷食期間若有暈眩,可能是低血鈉,可含一點鹽巴改善。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,現今健身風
天氣冷就想吃暖呼呼的東西嗎?翰醫堂中醫診所中醫師楊皓任在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文指出,現在超商可以吃到熱熱的關東煮,若想要減重的話,可用「211法則」挑選關東煮,為2份蔬菜、1份蛋、豆、肉、1份碳水化合物,且高湯的鈉含量較高,建議不要喝太多湯。
60歲的L先生之前是B肝帶原者,未曾規則追蹤,也有酗酒的病史,他因為長期腹瀉、腹痛、體重暴瘦和皮膚變黃,肝指數和膽紅素上升,所以安排腹部超音波。在他的胰臟體部發現1顆約2.5公分大的腫瘤,電腦斷層檢查高度懷疑是「胰臟囊腺腫瘤」(見下圖箭頭處),沒有淋巴結和遠處轉移,以外科手術切除,病理報告顯示為「黏
頭痛怎麼辦?小小針也能立大功,中醫對原發性頭痛包括偏頭痛、緊縮性頭痛、三叉自律神經頭痛與其他原發性頭痛,可使用針灸治療,達到止痛、減緩緊繃、促進血液循環的效果。台南柳營奇美醫院中醫師許益彰今天說,在所有頭痛族群裡,原發性頭痛約占9成,其中以緊縮性頭痛最為常見,好發於前額、頭頂、後頭或後頸區段,也常伴
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)這一波疫情從三級警戒降二級已有2個月,然而解封之後,許多人覺得自己身材走樣,活動量減少雖是一個因素,桃園恆新復健科診所醫師王思恒笑稱是「變腫病毒」,認為體重增加是因疫情改變飲食習慣,才是主要原因。
阿茲海默症(AD)目前仍無有效治療藥物,因此及早發現至為重要,以台科大為首的跨域、跨國研究團隊,將腦電波信號、AI、電子電路設計等技術結合,再透過與醫學中心合作,開發出「失智症前驅期腦波AI精準輔助診斷系統」,只要不到3分鐘時間就可檢測出失智症前驅期「輕度認知障礙」(MCI)程度,且準確率可高達90
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,長時間配戴口罩,導致臉上痘痘越長越多。中醫師表示,由五官不同部位的痘痘可以粗略判斷身體哪些器官正在發炎,並進一步對症下藥祛除發炎反應,日常再搭配運動、飲食就能夠抑制痘痘在面部猖獗。昌盛堂中醫診所中醫師張辰珮在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文指出,痘
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未歇,近期又出現變種病毒Omicron,防疫生活中免不了測量體溫,食藥署提醒,民眾在購買體溫計時,須注意產品有無載明醫療器材許可字號或登錄字號。食藥署指出,測量體溫的發燒篩檢產品屬於醫療器材,常見的有:額溫槍、耳溫槍、口溫計、腋溫計及肛溫計等,民眾如需
有些民眾常會認為減肥不應該吃澱粉,但營養師表示,澱粉可以幫助脂肪代謝,因此減重更應該定時定量吃澱粉,並且結構分析3種不同類型的澱粉,幫助民眾更加了解自己適合攝取的澱粉種類。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文分享,健康飲食中三大營養素比例,碳水化合物佔了50-60%,其中大
鱈魚算是常見魚類食材之一,但有人吃完隔天居然出現放油屁、腹瀉等症狀?營養師解釋,可能是吃到冒充鱈魚的「油魚」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏營養師」發文分享鱈魚的營養成分,所指的是「圓鱈」。其顏色呈現雪白 、鱗片較小、體型較大、皮肥厚且肉質緊密光滑。熱量每100克為84大卡、脂肪2.5克、蛋白質14
許多人已經知道超加工食品,如洋芋片、蛋糕、泡麵等食物不健康,但要少吃這些食物是非常困難的,據外媒《The conversation》報導,這些低品質的飲食所帶來的肥胖,及隨之而來的的心血管疾病、糖尿病等,對人類總體造成的發病、死亡風險,比不安全的性行為、毒品、吸菸、酒精加總起來還高。
蛋黃酥裡的鹹蛋黃顏色飽滿,黃中帶紅看起來更加可口,但要注意,蛋黃內可能添加了工業用染料「蘇丹紅」,環保署列管為第4類「毒性化學物質」,不能添加在食品中。因此,環保署毒物及化學物質局建議,不要選擇來路不明的蛋品。毒化局指出,「蘇丹紅」(Sudan stain)共有6種分子形態,顏色上看起來都是紅色,蘇
83歲李奶奶因右眼視力模糊就診,確診為巨細胞病毒引起的急性全葡萄膜炎(圖1),每週固定回診領藥,症狀日趨穩定,但在最後1週療程結束前,突然右眼看不見,赴醫檢查發現她因同時吃納豆、銀杏、魚油等保健食品過量,引起玻璃體出血(圖2),所幸停用後出血大幅改善,順利完成葡萄膜炎療程,視力改善。
隨著天氣逐漸轉涼,也適合吃薑母鴨或是喝杯薑茶來補身體。然而市面上有3種常見的薑,農委會對此分析3者不同的特點以及耐儲放程度,讓民眾在選購薑時,能依該用途選擇。農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享,市面上最常見到的嫩薑、粉薑、老薑,主要是依照採收成熟度來分類成,耐儲放程度最長的是老薑,再來是粉
要擁有好膚質就要有乾淨的臉,因此卸粧更是重要的一環。但市面上充滿著各式各樣的卸粧品,民眾該如何選擇?食藥署對此邀請皮膚科醫師胡怡萱教導民眾選擇合適產品,並學會正確卸粧。從膚質與習慣 找出適合卸粧品胡怡萱表示,卸粧產品可從清爽到油狀加以分類。卸粧水及卸粧凝露較清爽,大多不含油,成分以界面活性劑為主,適
確診白血病等血液疾病前必須判讀骨髓抹片,過去仰賴人工閱片判讀,費時費工,台大醫院與雲象科技今(24日)宣布,共同研發的「骨髓抹片AI分類計數 aetherAI Hema」有助縮短判讀時間並減少偏差,今年10月獲得衛福部與歐盟CE核准,取得智慧醫材許可證,是該領域全球首例同時獲兩地認證的AI醫材。
睡前數羊數得很辛苦嗎?很多人深受「失眠症」困擾,但失眠不只睡不著,連睡不好、睡不飽都算是失眠。醫師表示,許多人會倚賴藥物,但這不是最佳解法,建議經醫師與心理師完整評估後,才能對症「下藥」。新竹馬大元診所身心科醫師楊仲豪在臉書「楊仲豪 身心科醫師」發文分享,坊間許多介紹幫助緩解失眠的方法,包括睡前看書
屏東東港安泰醫院日前發生將首劑已施打莫德納疫苖的民眾,於第二劑誤注AZ的情形,當時引發全台關注,安泰醫院也自承在疫苖施打出了點問題,經過多天的整頓,東港安泰醫院立刻採購新冰箱,並獲得疾管署詳細複檢合格,現已重回疫苗施打的行列。這起事件發生在11月3日,該時段雖然僅打了88劑,但因為個別釐清有難度,因
許多民眾常常會吃紅麴或是銀杏葉來保養身體,對此食藥署邀請社區藥局藥師郭建宏分享,其實紅麴、銀杏葉等產品容易與藥品產生交互作用,若未經專業評估就食用,可能產生嚴重後果,提醒民眾在服用前應先諮詢醫師或藥事人員。紅麴配降血脂藥 恐引起出血症狀食藥署表示,不少民眾為了健康購買含紅麴的食品,卻不知道其中的「m