一名年約50多歲的病患在10年前因皮膚紅疹、腫塊而就醫,被診斷是淋巴瘤樣丘疹,歷經6年的化學治療卻沒好轉,還惡化成T細胞淋巴瘤,即使再經歷化療和放射線治療,效果卻有限。惡性淋巴瘤每年新增病例超過3千例,其中「非何杰金氏淋巴瘤」就佔了4分之3,且近年來新發生的病例更成長不少。血液及骨髓移植學會秘書長李
網路上有許多減重的飲食法,其中「番茄減重法」是什麼?醫師說明,蕃茄的營養價值,除了低熱量和豐富膳食纖維的特性,茄紅屬於β-胡蘿蔔素的一種,具有抗氧化、保護心血管及美白效果,是減重族群必吃的食材,並補充道,大番茄的熱量與醣低於小番茄,而小番茄的膳食纖維與維生素C勝於大番茄。
從孩子能辨認物體的形狀與特徵,到幼稚園學習區辨數字與符號,再到小學進行閱讀與書寫,視知覺扮演著極為重要的角色,若視知覺有問題,往後學業發展也可能受影響。以下將提供幾個方法,讓家長運用生活情境,訓練學齡前孩童的視知覺能力!●視覺區辨:物體或圖案特徵的辨識。如:公共場所男女廁標誌的差別。學業上像是區辨數
早餐選擇豆漿或牛奶、米漿或燕麥奶呢?營養師吳映澄表示,每種食物都有特有且無法取代的營養素存在,豆漿與牛奶最能補充蛋白質,想要有飽足感可以選擇米漿,需要補充鈣質適合選牛奶。吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文表示,燕麥奶和米漿的蛋白質含量較低,無法取代牛奶和豆漿,當餐記得搭配蛋白質食物;豆漿雖
中醫將容易手腳冰冷、疲倦的人歸類為陽虛體質,中醫師表示,陽虛體質者可以多食用溫熱、味辛及味甘的食材,例如:韭菜、大蒜、山藥等,提高身體整體代謝反應,增加能量貯備。如日堂中醫診所中醫師劉善如在臉書粉專「如日堂中醫診所 Yu Yat Tong Chinese Medicine Clinic」發文分享,「
南瓜、玉米倒底是蔬菜?還是澱粉?很多減重時,會努力的查每一份食材的熱量、找尋最清淡又適合自己的料理方式等,但如果認錯食材分類,不小心把澱粉類食材錯認為蔬菜類,就可能造成熱量爆表。越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站點名,容易被誤認是蔬菜的「澱粉類」食物:山藥、玉米、南瓜,提
很多人誤以為毛豆是綠色蔬菜,也有人認為毛豆是澱粉類食物,但營養師指出,其實毛豆在營養分類是「豆魚蛋肉類」,以提供蛋白質爲主,可以替換其他魚、蛋、肉等蛋白質類食物。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文表示,豆子的種類很多元,主要可分為主食類、蛋白質類和油脂類,但許多人常不清楚分類。像是紅
青豆仁不是蔬菜,培根竟然不是肉類!很多人搞不清楚食物分類,攝取錯誤也影響健康。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文解答,常見容易搞錯的食物分類一次看。Q:玉米是蔬菜嗎?玉米含有豐富的碳水化合物,所以是屬於全榖雜糧類食物。但「玉米筍」就屬於蔬菜類。
林小姐在學生時代的月經狀態都很正常規律,但近幾年體重上升後開始有明顯的月經失調,先是持續出血達1個月,在使用黃體素止血後,月經卻好幾個月沒來,中醫師指出,這是典型排卵失調的一種表現,在幾個月的調理後,林小姐體重下降,月經也恢復規律,既改善多囊問題,也同時成功受孕。
有早洩困擾的男性不少見,據台灣研究報告顯示,早洩盛行率約有15%且年齡層分佈很廣。醫師表示,引發早洩的危險因子,像是勃起功能障礙、肥胖、攝護腺發炎、早狀腺疾病、過去負面的性經驗、情緒問題及壓力等因素。因此,提醒男性,若發現有早洩症狀,建議找泌尿科醫師做進一步追蹤與診斷。
把半碗飯改吃一片吐司能減少熱量攝取嗎?營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文指出,半碗白飯140大卡,而一片吐司也是140大卡,需要飲食控制或體重管理的朋友,在吃東西的時候,可以做食物代換的練習,把要吃進去的食物做分類,如果這餐已經吃到所需的份量後,下一餐就可以少攝取一點。
51歲的導演明金成因心肌梗塞驟逝,留下老婆和甫出生20天的龍鳳胎的消息傳出後令人惋惜,其英年早逝。醫師指出,心血管疾病大多發生在50歲以上族群,若有高血壓、肥胖、糖尿病、吸菸和家族病史等五大健康問題者更要特別留意自身健康狀況,以免發生憾事。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron變異株肆虐,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,別以為Omicron 病毒,只有BA.1和BA.2而已,其實Omicron病毒,目前已有4個不同的分類,名叫「BA.1、BA.1.1、BA.2、BA.3」,WHO非常關注傳染力高的BA.2,呼籲大家踴躍
隨著「超加工食品(ultra-processed food)」在我們的飲食中佔比越來越多,可能導致我們容易缺乏某些礦物質與微生物。據外媒《The conversation》報導指出,缺乏這些微量營養素會影響心理健康,特別是易怒與情緒不穩定等相關心理問題。
47歲台灣「第一名模」林志玲今(31日)早宣布當媽媽了!2019年6月她和日本「放浪兄弟」(EXILE)成員AKIRA(黑澤良平)結婚,兩人「努力做人」的傳言已久,終於傳出好消息。婦產科醫師就求子路上常見7個問題整理如下。文 / 梁玉惠隨著時代的變遷,年輕的頂客族越來越多。頂客族指稱夫妻雙薪、無子女
過年期間免不了愉快飲食,小心諾羅病毒悄悄找上門,食藥署提醒民眾注意飲食安全,並落實勤洗手、不生食、不生飲、注意餐飲人員健康、注意餐飲環境衛生,確保諾羅病毒不上身。人口密集場所更容易傳播根據美國疾病管制署分析,全球導致腹瀉和嘔吐的急性腸胃炎約有1/5是由諾羅病毒引起,且普遍爆發在寒冷的冬季。台灣諾羅病
吃地瓜不會胖?營養師表示,地瓜本身營養不錯,但一條熱量和一碗白飯差不多,且吃飯的飲食型態整體所獲得的營養及餐食的均衡度,優於單吃地瓜的飲食習慣。因此建議如果是作為餐間點心來吃時,宜以原形為主,並控制好地瓜的攝取量。營養師劉素櫻在臉書粉專「營養師Stella」發文指出,在食物分類上,地瓜和米飯均屬於全
市面上販售許多名稱標榜「奶」的飲品,營養組成可完全不一樣,因此,營養師黃宇伶整理出市面常見植物奶營養素,比較不同奶類的差別,幫助民眾根據自己的需求及體質來選擇,並提醒,發現喝牛改易長痘痘者,建議改喝燕麥奶。黃宇伶在臉書「管海邊的營養師 Zoe」發文指出,植物奶包含豆奶(豆漿)、燕麥奶、杏仁奶、榛果奶
減醣飲食在近幾年非常夯,但營養師許育禎認為,不管是用哪種方式減重,希望減掉的是體重、腰圍、體脂肪,而不是健康,減醣飲食不代表完全禁醣,需要戒掉的是精緻糖,也就是會加在甜飲、糖果餅乾、糕點、零食中的白糖、冰糖、砂糖、方糖、蜂蜜、蔗糖、高果糖糖漿等精緻過的糖類。
「醫師!我吃蔬菜怎麼還是便秘?」禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓分享,有患者說他喜歡吃「毛豆、四季豆、綠豆」,但其實這些豆,都不是蔬菜!鍾雲霓在臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,豆類大致上分為蔬菜豆、蛋白質豆、澱粉豆,像冬天常見的紅豆湯,雖然有許多營養,但熱量和