沈莉馨/核稿編輯失眠真的很困擾,但有些方法可以改善睡眠問題。營養師黃品瑄分享自己的經歷,回家想好好睡覺,結果翻來覆去就是睡不著,還因為地震頻繁被嚇醒。她說,改善失眠可以從日常生活做起,像是規律運動、多曬太陽、睡前不要吃太飽等。以及推薦6種改善睡眠的食物:堅果、香蕉、奇異果、魚類、全穀類、熱牛奶。
中職今天三地開打,有2場比賽節奏飛快,統一獅在台南迎戰樂天桃猿不到2個半小時就下班,是本季比賽時間最短的1場。統一以0:3敗給樂天中止4連勝,雖是本季首次全場掛零,但比賽時間僅2小時25分,超越4月19日味全龍在天母對樂天的2小時32分,是今年比賽時間最短的1場。味全今天在天母以3:2逆轉勝台鋼雄鷹
母親節將至,家扶基金會表揚全國23名自強媽媽。其中從越南到台南七股近20年的44歲武氏紅,在丈夫罹癌後擔負1家7口的經濟重擔,辛苦當洗文蛤工人,照顧90歲婆婆、重度智障小叔,還3個仍在就學的孩子。新北市的方婉君獨力照顧重度腦麻的女兒18年,現在更是校園陪讀員,照顧更多弱勢兒。
今(4)日下午1點40分,高雄市前鎮區中安路某家廢紙回收廠發生火警,因為是大量堆積的易燃紙類,不僅火勢猛烈,竄燒的濃煙更波及鄰近國道1號末端的交通視線。消防局獲報,出動14車26人前往,大約半小時後撲滅火勢,無人員受傷,警方也到場疏導交通,確切起火原因有待鑑定。
日本首相岸田文雄3日下午在巴拉圭首都亞松森與總統貝尼亞(Santiago Pena Palacios)會談,雙方確認積極牽制擴張霸權的中國,「反對以武力片面改變現狀」。日本《共同社》4日報導,上任後首度訪問南美洲的岸田文雄與貝尼亞在會談中確認,為了維持並強化自由開放的國際秩序,日本和巴拉圭將加強合作
恐怖片《蜘蛛驚》先前搶先在金馬奇幻影展放映,獲得觀眾高度肯定,片中恰巧跟經典兒童文學《夏綠蒂的網》同樣擁有小女孩與蜘蛛元素,為了向其致敬,導演也特別將本片主角取名為「夏綠蒂」,該角色更找來被譽為「小妮可基嫚」的天才童星艾莉拉布朗詮釋。導演齊亞羅區透納透露,因為從小時便熱愛奇幻小說《哈比人》,決定使用
劉家凱/核稿編輯泰國曼谷昨傳出1位59歲的大叔穿越馬路時,踩碎木製人孔蓋,整個人墜入15米深的直井後不幸身亡。綜合外媒報導,泰國首都曼谷昨(3)日發生1名59歲的男子穿越馬路要回家時,踩上已經腐爛的木製人孔蓋,因此跌落佈滿電纜還有積水的直井。救援人員指出,死者剛摔落時還活著,他們全力以赴近1個小時,
蘋果將在5月7日下週二舉辦「Let Loose」特別活動,將發表新iPad,包括新一代iPad Pro、iPad Air以及全新Apple Pencil和妙控鍵盤,台灣登場時間是在晚上10點,這場發表會預計長度半個小時,值得你花時間看嗎?以下整理亮點懶人包。
台北知名頂級旅宿「台北文華東方酒店」,將於今年5月18日迎接開幕十週年,除了「Bencotto」餐廳集結十顆米其林星級名廚,推出僅有兩場的極致餐酒晚宴,米其林一星「雅閣」中餐廳更邀請香港文華東方酒店總廚來台客座,另有5月壽星免費招待優惠,想要一嚐世界名廚手藝的饕客,務必把握時間預訂!
台中市林姓婦人前天遍尋不著愛車,火速趕往警所報案求助,返家洗澡到一半,猛然想起曾去市場購物,飛奔察看,果見機車好端端停在市場停車場內,才將車騎回家沒多久,就接到警方尋獲車輛通知來電,讓她不好意思地向員警解釋烏龍竊車案的來龍去脈,對於自己的心急與迷糊超內疚。
羅子秦/核稿編輯前立委、藝人余天女兒余苑綺於2022年癌逝,留下一對兒女與小4歲老公「Gary」陳鑒,而前天陳鑒遭新北海山分局依詐欺罪嫌逮捕,身分疑為詐騙集團的車手頭、涉嫌詐騙千萬,余天昨打算將外孫接回,卻找不到外孫與孫女,幾番波折後,據悉外孫目前在Gary阿姑家,而余天今也透露已和對方取得聯繫。
近期食物中毒等食安事件頻傳,加上天氣日益炎熱,生鮮海產、生食料理、冰品等保鮮存放問題更需重視。好食課營養師團隊整理去年五大食品中毒的病因物質及其常見食品,提醒民眾格外留意,並呼籲做好預防動作5大要點,不怕把病毒細菌吃下肚!
南韓男星金賢重從男團「SS501」出道,但在2014年被前女友指控家暴而經歷漫長的官司,法院還他清白後又被抓到酒駕,讓他過去的男神形象受到打擊,也鮮少再有螢光幕前的作品。金賢重在事件落幕後,於前年迎娶圈外女友並生下兒子,不過近日他在IG更新動態,透露自己目前在鄉下務農,讓粉絲相當驚訝。
林浥樺/核稿編輯美國1名約7年經驗的Uber司機感嘆,開Uber頭幾年好賺,但近年來成本上升,去年總收入超過10.9萬美元(約新台幣353萬元),不過扣除各項支出後,最後實際約只拿到1.7萬美元(約新台幣55萬元)。美國《商業內幕》報導,40歲美國司機喬治(化名)從2017年開始全職開Uber,他透
華爾街日報報導,對中國專制制度的不滿,以及中國經濟的低迷與股市的疲軟,許多中國富豪移居日本,推動日本城市高級房產榮景;去年日本約有八十二.二萬名中國居民,年增加六萬人,增幅創近幾年最大。富人買家 推升房產漲幅報導指出,加拿大、美國與新加坡都是吸引中國移民的國家之一,但對於經濟條件較佳的中國人,距離僅
統一獅復古月活動昨起跑,5月在台南主場獅隊球員都會穿上職棒2至15年的「經典綠」球衣出賽,潘威倫預計24日在台南登板先發,他說,「這是我進職棒穿的第1件球衣,沒想到能再穿上它投球,彷彿回到過去。」身為陣中唯一穿過經典綠獅袍的現役球員,潘威倫表示,小時候到立德和屏東球場看獅隊比賽,覺得這件經典綠球衣很
3:1力退丹麥將戰印尼拚決賽台灣隊昨在2024年湯姆斯盃男子羽球團體賽8強戰,負責打頭陣的一哥周天成在3局大戰中扳倒世界球王安賽龍,率隊打出氣勢,最終以3:1力退丹麥首度闖進4強,締造隊史最佳成績,將和上屆亞軍印尼爭奪決賽門票。台灣隊在湯姆斯盃預賽最後一役不敵日本隊,以分組第2晉級,8強賽碰上由安賽
深受粉絲歡迎的加菲貓相隔22年再度以動畫電影《加菲貓:農場大冒險》躍上銀幕,英文版由「神盾局局長」山繆傑克森、「星爵」克里斯普瑞特攜手為加菲貓父子配音,展開一場無法預期又充滿冒險的旅程。有別於以往加菲貓的劇情,電影從加菲貓小時候開始說起,幼年時的加菲貓雖然流浪街頭,但因緣際會之下被老姜收養,從此過著
文、攝影/Matsuko在連鎖賣場、超市還沒盛行的時候,主婦主夫拿著菜籃到菜市場揀豆干,接著前往雜貨店(kám-á-tiàm)選購散裝雞蛋,順便給吵鬧的孩子抓幾把糖果,是再平常不過的事。當塑膠大量生產,成為便利的代名詞,超市滿山的多層塑膠包裹商品、傳統市場人手一個紅白塑膠袋,垃圾還來不及銷毀時,新的
好驚險!彰化縣員林市台76快速公路下方道路一間鐵工廠昨晚(3日)失火,大火夾帶濃煙直竄,不少駕駛嚇得加速駛離。消防隊到場灌救,半小時就撲滅火勢,幸好無人員傷亡。彰化縣消防局說,3日晚間近9點獲報,台76東西向快速公路下方鐵工廠火警,立即出動各式消防車輛10輛、救護車1輛,消防人員19人、義消15人到