羅碧/核稿編輯傳統觀念多認為運動時間會影響小孩課業學習,以至於部分學校仍為了成就學科,犧牲體育課時間。復健科醫師吳易澄引述國外研究表示,學校時間參與運動對學業表現最有益處,尤其是數學和科學成績的影響較大,故推薦每週運動課程1到2小時。桃園聯新運醫中心醫師吳易澄在臉書專頁「吳易澄醫師-運動醫學 復健醫
葉立斌/核稿編輯近期氣溫偏低,不少人難免抱怨手腳冰冷,特別是年長者,更將厚重的手套與毛襪穿上了。醫師提醒,若是忽略四肢的冰冷,將會對健康造成打擊。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,當周圍溫度驟降時,我們的身體會優先讓核心溫暖,並且手腳等外周區域收縮血管。這種血
生理與心理健康脣齒相依、患難與共!美國一項研究指出,勃起功能、性滿意度下降與記憶力衰退有關,中年人性生活滿意度低可能是晚年認知減退的早期預警。共同作者、賓州州立大學專精人類發展與家庭研究教授史立文斯基(Martin Sliwinski)表示,目前有藥物可治療舉弱,但仍未有記憶喪失的特效藥,建議不能只
均衡的飲食不僅有助於維持體態,對大腦的運轉也很有幫助。營養師薛曉晶指出,長期食用酪梨、鯖魚、堅果、綠色蔬菜、花椰菜、甘藍等食物,有助於強化大腦,在飲食中均衡攝取,長期下來能有效提升腦力。薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文表示,提高大腦的功能,飲食是不能忽略的因素之一,尤其是對正在準備考
3歲的小莫(化名)喜歡轉玩具車的輪子,有時看著天花板燈發呆,有時自己發出笑聲,叫他也時常不理人,甚至到現在還不會叫爸爸、媽媽。除了轉玩具車的輪子外,幾乎不玩其他玩具,爸媽嘗試陪他玩,小莫也都不感興趣,媽媽很擔心他的發展狀況,便帶小莫到醫院求診。
過年期間小高夫婦帶著兒女回花蓮與父母團聚,特別約我吃飯聊聊。他表示,父親目前78歲,最近幾個月來,發生多次車禍和違規事件,雖然情節不嚴重,花費也不多,但是為了老人家的安全,所以要求父親不要再開車了,去監理單位註銷駕照,並且保證每個月會多給父母5000元,讓他們可以搭計程車出行。但他的父親堅決不同意,
拳擊手、綜合格鬥選手在場上激鬥中,頭部常成為出拳重點,但反覆被擊中可能會增加長期神經系統疾病的風險,包括慢性創傷性腦病變、認知與行為問題,以及巴金森氏症。美國1項研究指出,拳擊手、綜合格鬥選手在「不打了」之後,有望看到其思考技能、記憶力與腦部結構部分恢復。相關研究已刊登於美國醫學期刊《Neurolo
優質睡眠在人生各個階段都很重要,隨著歲數增長更是關鍵。對於中老年人來說,睡眠不足除易罹癌和心血管疾病纏身,早死的機率也會增加,睡眠時間過長則會提高失智風險。究竟上了年紀的人每晚睡多久會比較好呢?超過或太少 都有負面影響一份最近發表在國外期刊《自然老化》(Nature Aging)的報告指出,中老年人
兒童肥胖對中年可能也有很大的影響,據外媒《每日科學》報導,一份針對1200多名兒童進行30年的追蹤研究發現,兒童時期沒有肥胖狀況的人,在中年以後會有更好的的認知功能,例如整體的注意力以及處理事情的速度。這份研究由澳洲莫納什大學(Monash University)所領導,研究團隊在1985年針對12
隨著年紀增長,走路越來越慢的話,這是一個警訊,代表更可能跌倒或失能。據《CNN》報導指出,最近的研究發現,這種每年越走越慢的趨勢,可能是認知退化的早期跡象,背後原因可能與掌管記憶的大腦右側的海馬迴縮小有關。一項針對近17000名65歲以上長者的研究發現,每年走路比去年走得慢5%,且心智處理速度也下降
以往文獻證實,肥胖會影響心血管功能,提高當事人罹患高血壓、糖尿病與中風等疾患的機率。一份不久前發表在《美國醫學會期刊:網絡開放》(JAMA Network Open)的報告更指出,肥胖似乎也會危害大腦健康,加速機能退化,讓人變笨,值得大家關注。
新北市政府針對疫情造成急診爆量,新北市長侯友宜說,新莊的衛福部立台北醫院北跟板橋亞東醫院在急診設有防疫急門診,就有開通「綠色通道」,其中包含兒童急門診,已經有在裡面,會陸續視情況調整,對於中央宣布取消「電子圍籬」,侯友宜表示期待已久,未來還要推動快篩陽性視同確診,讓處理速度能配合疫情的快速轉換。
小江(化名)為一位公司主管,常常需要應酬喝酒,久而久之,小江養成飲酒的習慣,常在睡前飲酒,如果有睡不著的狀況,也會飲酒,小江覺得飲酒可以幫助睡眠;雖然喝完酒後,小江可以入睡,但比較淺眠,且睡到半夜就醒。不僅如此,小江覺得工作壓力大時,也會用喝酒的方式來紓壓。不知道從何時開始,小江的飲酒量從每天的1-
以往文獻證實,女性產後哺餵母乳,不僅可提升寶寶的抵抗力,減少過敏症狀,促進腦部發育,也能增加親子感情。也因為這樣,美國兒科醫學會認為,母乳是新生兒的最佳食品,可提供免疫、營養和身心、社會等三方面的好處。嬰喝母乳越久 數理、語言能力更優去年中旬一份由美國紐約羅徹斯特大學醫學中心的科學家發表在知名期刊《
新竹市府向環保署爭取經費,投入2835萬元,在環保局浸水掩埋場設置全國首座高效廚餘處理廠,每天可處理12公噸家戶廚餘,環保署長張子敬今天前往視察,了解廚餘設備、作業流程,還使用高效廚餘產出的有機介質體驗種菜,強調這座全國第一座科技化廚餘處理廠,除處理速度快、廠區乾淨,也對社區環境最友善,未來環保署會
人在20、30歲時,大腦認知功能會發展到顛峰狀態,而隨著年齡增長,後續就逐漸走下坡。常見會偶爾腦筋失靈,比方說弄錯東西放置處、叫不出朋友姓名,以及忘記和他人有約等,做事變得容易分心,甚至很難記住方才談話的內容。雖然這是老化造成的自然現象,不至於到病態的程度,但多少還是會影響生活。
您常感到情緒低落嗎?是否常覺得不快活?日前一項刊登在國外期刊《心理醫學》的報告指出,憂鬱似乎會加速大腦退化,讓人提早變笨,值得大家關注。該項研究由服務於英國蘇塞克斯(Sussex)大學的臨床心理學家達里婭‧賈斯納(Darya Gaysina)博士主持,其回顧近年來發表的文獻,透過整合分析的方式,試圖
許多人喜歡懶在沙發上看電視,藉此放鬆身心,但最近有份研究指出,年輕時愛看電視的人,到了中年後更容易罹患失智。據《法新社》報導,這是由北加州理工學院的學者洪(Tina Hoang)和加州大學舊金山分校的亞弗( Kristine Yaffe )發表在「美國精神病學期刊」(American Medical
許多家長都期望自己的孩子能像「豪小子」林書豪一樣,既會讀書又會打球,然而傳統觀念認為,若將太多時間花在運動上,課業成績不會有好表現,因此多數家長和老師仍希望孩子能多讀書、少活動,將來才有好成就。研究顯示,運動能提升細胞新陳代謝的速率,增加腦細胞對氧氣與養分的需求,進而促使腦內神經傳導物質的分泌,如「