韓國GGL Leadership Group的代表、企管評論家鄭寅鎬(정인호,Jeong Inho)在上個月出版的最新著作中《有錢人的書櫃總有一本心理學書:打造你的「易富」體質,成為掌握財富的5%人!》以他過去深入接觸過50位富豪的經驗,歸納出「致富心理」。
沈莉馨/核稿編輯春天一到就打噴嚏、鼻塞、眼睛癢?東港馬光中醫診所院長李麗熒表示,過敏性鼻炎常常在季節轉換的時候發生,除了使用中藥調理體質,還能夠搭配「減敏益氣茶」,每日一帖具通鼻竅、潤肺化痰、提升免疫力之效,穴位上可以按壓「合谷穴」和「迎香穴」,每日按摩2到3次,每次按摩20到30下,緩解症狀帶來的
葉立斌/核稿編輯不少人都有過下背痛經驗,其痛起來嚴重時可能還會影響睡眠、生活,對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,英美兩大醫療機構發布的治療指引都指出,運動為治療急慢性下背痛的有效方式,特別是全身性的有氧運動。不過,他建議,對於特定下背痛疾患如腰椎滑脫或椎間盤突出等,應遵循相關的專門治療指引。
黃金舜/國策顧問暨藥師公會全聯會理事長近年來,各大網路平台上有關「幫助睡眠」的保健食品如雨後春筍般冒出,更有許多知名人物與網紅代言並宣稱可以幫助「一夜好眠」,亦有許多自稱販售安眠藥「使蒂諾斯」且宣稱不須處方箋的違法網站,如此現象都與台灣困擾於睡眠問題的人數持續攀升休戚相關。
50歲的A先生在自家居住10幾年,日子非常平靜。但自從1年前,樓上搬來新鄰居後,A先生開始受到行走發出的聲音干擾,每次聽到腳步聲就感到緊張、煩躁,夜間更難入眠。雖曾多次與鄰居溝通,參加過管委會協調,但都沒有效果,也曾試過使用耳塞、戴耳機,播放輕音樂等方法減少噪音,但都效果不佳。後來只要聽到些微腳步聲
隨著科技進步及物質生活提升,生活中許多慾望和煩惱,例如經濟壓力、人際關係不和諧、對自我要求過高或情緒上的傷害等,都影響著人們的身心健康。「憂鬱症」是1種會影響情緒、思考、行為及活動力等的疾病,低落的情緒會持續表現,影響個人的日常生活與人際關係。在人生中,每個人皆會遭遇過傷心痛苦的事,只是多數人憂鬱程
沈莉馨/核稿編輯常常抽筋總是來的又強又猛,讓你措手不及,尤其半夜抽筋痛起來更是大大影響睡眠品質。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,半夜抽筋5大原因,包括:體液流失、肌肉過度使用、氣溫變化大、神經受損或疾病及年齡增長。謝炳賢在臉書「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明
沈莉馨/核稿編輯小立是名活潑的五年級學生,但他的抽血報告並不樂觀,小小年紀就有糖尿病、高血脂、肝功能異常,超音波下顯示有中度到重度的脂肪肝。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出,早在1996年WTO就已經宣布肥胖是一種慢性疾病,不只影響成人,對於肥胖兒童來說,還可能會遇到代謝症候群、脂肪肝、睡眠呼吸
沈莉馨/核稿編輯長期盯3C覺得眼睛乾澀、畏光,甚至吹到風就淚流不止,恐是乾眼症找上門!泰明堂中醫診所中醫師簡兆弘表示,長時間使用3C,容易讓眨眼頻率減少,使其缺乏黏蛋白,出現乾眼症,此時西醫會用溫熱敷、加強眼瞼清潔、人工淚液治療。但其屬多因性疾病,若能在症狀輕微時,加入用藥與針灸的中醫治療,找出真正
沈莉馨/核稿編輯一名5旬婦人兩週前感冒未癒,加上本身有高血壓、糖尿病,某日早上起床後,左耳突然聽不到,就醫檢查確診為耳中風。南投草屯言臻中醫診所中醫師劉宥均表示,耳中風以中醫而論可分為外邪侵犯、肝陽上亢、痰飲中阻、心腎陽虛等4證型,除對證治療外,平時也可透過搓揉耳部周圍的穴位達到日常保健效果。另外,
沈莉馨/核稿編輯隨著年紀的增長,骨質流失的速度也越來越快,難免會有骨質疏鬆問題。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文表示,骨質疏鬆不是老年人的專利,從年輕時就要開始多注意。減緩骨質流失首先要均衡飲食,並注意鈣質、維生素D、維生素K、益生菌的攝取以及規律運動,尤其是重量訓練,並
黃嘉千、黃尚禾、盧以恩、凱爾昨出席果陀劇場《穿越門中門》記者會,黃嘉千和夏克立的離婚官司還在進行中,受訪透露官司進度已經在後端,「應該差不多了,我期待希望大家好好過日子。」至於恢單要如何慶祝?她暫時還沒有想法,「好像可以思考看看。」導演梁志民在記者會上詢問演員:「如果能對20年前的自己說話,會想說什
47歲的蔡太太自多年前偏頭痛發作後,因伴隨的抽痛與噁心感影響到工作,所以漸漸養成每天服用日本成藥或感冒糖漿來預防頭痛的習慣。上個月流感癒後,偏頭痛頻率卻加重,一般劑量藥物已經無法控制疼痛,才知自己已是慢性偏頭痛,甚至為「藥物過度使用頭痛」(Medication overuse headache,MO
羅碧/核稿編輯如果你得過唇疱疹,在疲勞、有壓力、感冒、生理期、免疫力下降、睡眠不足等情況下,它會捲土重來,澄觀中醫診所中醫師楊佩珊提醒,它發作時代表你該休息,中醫認為,疱疹是火熱之象,使用清熱解毒藥之餘,還需區分實火虛火。楊佩珊在臉專專頁「澄觀中醫診所-台中」和網頁指出,在門診最常聽到的疱疹問題是「
實況主「亞洲統神」張嘉航日前在直播中談論黃子佼事件,認為「沒那麼嚴重」,掀起熱議,許多廠商也因他的言行過當陸續取消代言或合作。今(12)日科技專家許美華統計出統神代言廠商名單,只剩下7家並未表達意見。統神8日凌晨直播中,因評論黃子佼事件被認為失言,許多廠商紛紛與他劃清界線,靠一己之力成功丟掉12家代
沈莉馨/核稿編輯講到提神方法,不少人都會想到喝咖啡,不過營養師彭逸珊表示,提神除了喝咖啡外,也可在餐後補充維生素B群,幫助能量正常代謝;補充特定營養素,如馬卡、輔酵素Q10等皆可幫助調節生理機能;使用薄荷精油,可塗抹在太陽穴或鎖骨部位,利用薄荷涼感幫助提神;最後是多喝水,水分流失時會造成疲倦、注意力
「她來看診時,已經歷了超過5年以上的就醫過程。她的症狀反反覆覆,大部分是在憋尿之後,會覺得肚子痛、解尿不順、解尿疼痛的狀況。」台中榮民總醫院婦女醫學部蔡青倍醫師表示,曾有病患罹患間質性膀胱炎而未成功診斷,幾年間看了不下10家醫院,一開始在吃藥之後症狀會改善,但是漸漸變得沒有什麼效果,患者每天都解尿超
沈莉馨/核稿編輯帶狀疱疹俗稱皮蛇,雲品中醫診所在臉書發文指出,帶狀疱疹剛發作時症狀類似輕微感冒,接著出現難以形容的疼痛,之後出現紅疹,最後才出現帶狀水泡。而後遺症常見神經痛,痛起來像觸電,時間長達數月甚至數年,年紀越大發生機率越高。中醫師提醒,勿熬夜、適當的抒壓,飲食上營養均衡,減少辛辣或刺激性食物
55歲張先生罹患憩室症切除小腸後只剩1公尺,成為短腸症病人,營養吸收不足,只剩1/4,必須每天住院施打靜脈營養,以維持生命,後來接受居家靜脈營養注射,能夠出院回家,利用晚上睡眠時間施打12小時,白天也能正常生活、做警衛工作及出遊。他說,從原本出不了院,到現在居家靜脈營養注射8年來,仍能自由生活,感到
55歲張先生罹患憩室症切除小腸後只剩1公尺,成為短腸症病人,營養吸收不足只剩1/4,必須每天住院施打靜脈營養以維持生命,後來接受居家靜脈營養注射,能夠出院回家,利用晚上睡眠時間施打12小時,白天也能正常生活、做警衛工作及出遊,他說,從原本出不了院,到現在做居家靜脈營養注射8年來,仍能自由生活,感到滿