「最美士官長」劉香慈即將迎接第三胎,在母親節前夕,她挺肚拍攝雜誌封面。她提到孕期的心理健康很重要,另一半及家人要多關心孕媽咪的情緒,孕媽咪心情低落的時候如果沒有被支持、被接住,就很有可能演變成憂鬱症。她說自己懷孕後,對孩子有管不動的無力感,在孩子面前哭泣,「我大概有2、3次,因為小孩吵架、不聽話,在
14歲的陳小弟是典型的過敏體質,從小就有異位性皮膚炎與過敏性鼻炎,每到季節交替或天氣炎熱時,皮膚搔癢與皮疹就變得嚴重,常常搔抓到破皮、流血。經過3個月的中醫調理治療後,症狀有所減輕。連抽血的過敏指數(IgE)也下降一大半。過敏指數下降一大半
母親的愛溫柔堅毅,綿綿持續溫暖子女心,母親節將至,世界奢華茶葉品牌TWG Tea向大家提案:不妨誠摯向母親獻上一杯茗茶,以茶香與茶湯溫潤媽媽的身心。TWG Tea今年以「寵愛媽媽奢華之旅」為題,特選多款寓意深厚的茗茶,致敬新世代媽媽在多重角色與身分間優雅切換的全能魅力,祝福全天下媽媽母親節愉快,如貴
最近門診來了1位47歲的陳姓男病患,從去年4月開始受耳鳴所苦,初期還只是輕微鳴響聲而不以為意,半年後漸漸惡化,變為高頻刺耳聲不時環繞於腦中,聲響愈發愈大聲,在夜深人靜時更是明顯,睡眠品質也大打折扣;在耳鳴和失眠的雙重打擊下病人耐受不住,跑至西醫耳鼻喉科求救,檢查下來聽力正常,無結構上異狀,也無檢測到
花蓮403強震後地震頻傳,導致常有人覺得「天旋地轉」,不過南投有36歲女子,近日從床上翻身睜開眼後,竟發現天花板在旋轉,原以為是地震,但除了感到頭暈外,甚至還伴隨嘔吐,就醫後診斷為俗稱「耳石脫落」的良性陣發性眩暈(benign paroxysmal positional vertigo, BPPV)
葉立斌/核稿編輯近期不少幼兒園與校園傳出腸病毒群聚感染,疾管署也示警腸病毒已進入流行期。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟說明,4到6月為腸病毒高峰期,若發現孩子出現重症前兆:嗜睡、肢體麻痺、肌躍型抽搐、嘔吐不止等,應立刻就醫,「不要上網問!」
葉立斌/核稿編輯為何早上起床都感覺累累的?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,通常會感覺到累得原因,主要是因為睡眠品質不佳、睡前飲食過量和熬夜所致,因此,想改善這種情況,建議保持良好的睡眠品質、盡量避免晚餐過量,尤其是吃一些油膩、不易消化的食物,及做適當運動、用精油和香薰,來幫助改善睡眠質量。
葉立斌/核稿編輯早餐對兒童和青少年特別重要,但有時會發生小孩不吃早餐的情況。營養師顏瑜萱於臉書專頁「瑜萱營養師」發文分享,若孩子沒胃口沒吃早餐,家長不好的情緒可能會上升,這時可以嘗試一些撇步,讓小孩建立吃早餐的習慣。像是讓小孩睡眠充足;準備量少質精的食物;沒胃口可用喝的代替;給孩子愛吃的食物;讓小孩
.1.荔枝椿象不知道自己是害蟲。世界曾經是乳白而渾圓,直到搔癢自六足末端傳向破卵器。一股欲望急切且陌生,牠將出發前往生命,牠仔細聆聽,壓抑自己。這隻椿象若蟲的母親在荔枝葉片上產下三排卵,兩排五顆、一排四顆。一般來說牠得聆聽另外十三個手足破卵的聲音,確保自己和牠們同時孵化。如果孵化得太慢,其他若蟲將用
祝蘭蕙/核稿編輯現代人除了人手一支智慧型手機,許多人也都會搭配智慧型手錶使用,享受多元方便的功能。日前有網友抱怨,智慧型手錶的續航力不足,每天都要充電很麻煩,似乎跟其主打的「便利性」本末倒置,貼文一出立即引起網友討論。一名網友在PTT 發文表示,智慧型手錶可以替代手機簡易功能,但他覺得手錶電量很低,
沈玉琳日前專程到台中為好友呂謹亨新開幕的《懿安泌尿科診所》站台,奉上超級大碗大腸麵線當賀禮,誇泌尿科是男性最好的朋友,「呂謹亨是仁心仁術的好醫生,過往他經常來上我節目,對病人的暖心與貼心,我都看在眼裡,開心他終於開設診所了,能幫助更多的男性解決下半身的困擾,真是男性的福音。」
在一個25歲的初婚女性眠夢之中,一場不受控制的性刺激,時常令她在睡夢中解衣自慰,而當她的伴侶喚醒她時,她對此毫無記憶;另一位30多歲男子在12年時間裡,一直被性慾纏繞,在夢鄉中自慰,有時更導致下體受傷。由於對自己的無意識行為感到羞恥,他避開了任何感情關係,獨自躲避了8年。
葉立斌/核稿編輯每日被工作追著跑,壓力時時刻刻在肩上,總會吃點高熱量食物來撫慰身心靈,但伴隨來的體重、腰圍的增加,連三高問題都找上門。杏恩中醫診所醫師張家誠表示,想預防壓力肥胖找上門,建議除了飲食控制、運動健身外,也可透過五證體質,包含痰瘀證、濕熱證、氣鬱證、陽虛證、陰虛證等,找尋身體肥胖根源,減
葉立斌/核稿編輯57歲本土劇女星顧婕過去曾有過5.5公分大小之子宮肌瘤,近期又傳健康問題。近日她提到自己的血便時間長達半年,在就醫後才發現罹患直腸癌3期,腫瘤相當大。顧婕在受訪時透露她飽受腸胃問題所苦。實際上不少名人也曾有過大腸直腸癌病史。衛生福利部南投醫院提醒,預防大腸直腸癌的發生,在飲食部分可掌
基隆市政府自去年11月起推行「寧靜街坊」專案,專門取締發出噪音嚴重影響居民生活品質的非法改裝車輛。實施至今近半年卓有成效,共開出708張罰單,不僅違規案件大量減少,4月25至27日三天,更創下沒有違規通報的現象。市長謝國樑表示,未來會繼續努力做好「寧靜街坊」專案,讓市民有安靜、安心的睡眠環境。
A couple of months ago, Baptiste Chebassier quit his consulting job to fully focus on his art project - writing the names of all the 30,249 medallists
新手媽媽小笠(化名)從寶寶3個月大時開始親餵母乳,現在寶寶9個月大了,只願意黏著媽媽睡覺,沒有一天願意躺在嬰兒床睡。母嬰黏得緊,讓剛有第一個金孫的婆婆整天擔心寶寶的安危,而老公也看了一些研究報告,指出嬰兒與照顧者同睡會增加嬰兒猝死與窒息的風險,因此小笠對這事忐忑不安;親餵搞得全家氣氛緊張,小笠都快得
沈莉馨/核稿編輯不少人都有食用魚油保健的習慣,但坊間流傳「睡前吃魚油也能助眠」是真的嗎?食藥署表示,雖然有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。食藥署指出,魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分由DHA與EPA組
林曉雲/核稿編輯完整8小時睡眠,如果每2小時被「尿意」喚醒,整晚睡眠被打斷3-4次,想必苦不堪言。洪永祥診所院長洪永祥分享日本研究發現,只要睡前4小時用40-42℃溫水泡腳15分鐘,泡完仰躺,雙腳向上抬高,跨在高度約40公分的椅子或軟墊上保持20分鐘,持續2個月即可改善夜尿情況。
沈莉馨/核稿編輯春季氣候多變,中醫師曾宜萱提醒,此時容易受濕氣困擾,因此推薦4種花草茶,助清熱解毒、排濕利尿、養肝明目。其中洋甘菊茶中含有促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適。此外,也可按摩位於腳背大拇趾和第二趾的指縫間,約往內1拇指寬凹陷處的太衝穴,亦可協助平息肝火、排解鬱悶。