沈莉馨/核稿編輯你是否也天天把減重掛嘴邊,但又總是沒成效呢?對此,營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文整理出9個簡單,又能無痛持續瘦下來方法,包括選擇低脂及中脂肪肉類、吃水果不喝果汁、好好吃澱粉、吃飯細嚼慢嚥、餐餐七分飽、喝足夠飲水量,以及拒買零食、拒絕食物獎勵來舒壓、拒絕油炸物絕緣體。
胡御柔/核稿編輯南韓「性感小野馬」金泫雅自出道以來形象火辣、作風大膽,造型風格也相當前衛。近年來泫雅較少推出新曲,但仍時常擔任綜藝節目嘉賓,日前她登上由Rain主持的節目,揭露過往有段時間1天只吃1片紫菜飯捲,體重掉到40公斤,身體也因此變得很差。