葉立斌/核稿編輯不少人都有過下背痛經驗,其痛起來嚴重時可能還會影響睡眠、生活,對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭表示,英美兩大醫療機構發布的治療指引都指出,運動為治療急慢性下背痛的有效方式,特別是全身性的有氧運動。不過,他建議,對於特定下背痛疾患如腰椎滑脫或椎間盤突出等,應遵循相關的專門治療指引。
肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)是一種影響肌肉和筋膜的慢性疾病,患處會有激痛點(trigger point)導致局部按壓痛或轉移疼痛(referred pain)。肌筋膜疼痛症候群聽起來很神秘又拗口,但其實臨床上很常見,每5個人中,可能就有4個曾經有此類疼痛經驗,
別當低頭族,小心頸椎椎間盤找上門!林姓竹科工程師,今年40歲,因上班長時間低頭打電腦,導致身體各處痠痛、僵硬,連睡眠品質也很差,因酸痛感延伸至雙臂和肩胛骨內側,睡覺時頸部後方也痛到無法平躺,半夜也因手麻而驚醒,到新竹馬偕紀念醫院求治,經X光及頸椎磁振造影檢查發現,林男的脖子已前傾嚴重,頸椎椎間盤全被
羅碧/核稿編輯40歲印尼移工阿海在鐵工廠做倉儲搬運已6年,每天彎腰搬貨的總重量達數千公斤,長期嚴重坐骨神經痛,直到完成椎間盤減壓切除術,才告別腳麻、腳痛、腰背痛,出院後,雇主主動調整阿海的工作內容,並查詢醫院帶阿海申請勞保與職業病認定,希望讓阿海能盡快診治、復健、復工。
拉臉手術需要剝離皮瓣、筋膜層,並鬆開韌帶。如果拉下半臉或是脖子還須剝離頸擴肌。過程會刺激身體啟動修復工程,第一階段便是炎症反應─血管擴張,組織液滲出。而拉提需要的移位及懸吊,會對組織造成壓力,影響血液循環,因而炎症反應加劇,造成腫脹、瘀血等「豬頭」現象。
春節連假即將進入尾聲,代表開工日倒數計時,一想到復工又要被業績追著跑,可能出現情緒低落或焦慮等情形,進而在上班前一天大失眠,影響隔天工作效率。新北市板橋區的亞東醫院精神科醫師吳珮全表示,若想趕緊收心回復日常正軌,盡量減少刺激活動、從事溫和運動、避免大魚大肉、練習放鬆身心及提早制定計畫。