葉立斌/核稿編輯過去人們為了延長食物保鮮期,會使用醃製手法來保存食物,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」引用研究發文分享,食用酸奶、泡菜、腌菜等發酵食品可以改善腸道菌叢、增強免疫力、改善便秘、降低膽固醇、減少糖尿病所引起的炎症反應等多種益處,但要記得選擇天然的發酵
患者陳先生一踏進診間,愁容滿面地說:「上週與同事聚餐時某顆牙齒突然發出清脆的聲響,不知道是不是裂開了?」經過檢查之後,果真看見大臼齒上一條深深的裂痕,且從牙冠延伸到牙根區域,當下覺得應該無法補救,只能拔除這顆牙齒。拔完牙之後還有後續的重建需要煩惱!
農曆新年將至,不少病人對於「每逢佳節胖三斤」的魔咒感到壓力山大,苦惱該如何在滿桌山珍海味的年菜佳餚與體重控制間取捨。其實只要掌握正確的飲食順序與聰明擇食也能輕鬆「養瘦」,不但能在春節假期開心享受美食,也可降低囤積體脂肪的負擔。清代名醫朱丹溪:「肥白人多痰濕」。中醫觀點中的痰濕相當於「脂肪」,且肥胖之
沈莉馨/核稿編輯2024年世界最佳飲食排名出爐!《美國新聞與世界報導》於當地時間1月1日公布2024年最佳飲食排名,地中海飲食連續7年榮獲最佳整體飲食。台中誠美學診所、台北群英診所醫師劉家嘉表示,地中海飲食強調多種蔬果與全穀類,配合適當的優質蛋白質與好的油脂。適合想減少心血管疾病、糖尿病、早發性死亡
沈莉馨/核稿編輯過年將近,來到一年一度大魚大肉體重飆升的時期,一直以來我們習慣吃飯時配菜又配肉,而營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師 」發文分享,改變用餐順序可以有效減少脂肪囤積,先吃彩虹蔬菜增加飽足感,再吃蛋白質延長消化時間,最後才吃澱粉、水果等食物穩定血糖。過年聰明吃,一起預
沈莉馨/核稿編輯當膝蓋因年紀大而逐漸退化時,不少人會做膝關節置換術,但術後該如何照護?台大新竹分院骨科部主治醫師蘇盈豪提醒,術後應適度休息、運動和物理治療、控制體重、均衡飲食、保持關節溫暖、適當睡眠、避免過度負重、定期追蹤,另,如有膝關節術後的牙科手術,請諮詢手術醫師。
嘉義大林慈濟醫院與花蓮慈濟、奇美醫院以及台大、成大等多名醫師和學者組研究團隊,針對2011年元月至2020年11月間大數據研究,發現中風前服用NOAC(非維生素K拮抗劑口服抗凝血劑)治療仍不幸罹患急性腦中風病人,靜脈注射血栓溶解劑治療的出血及死亡風險,相較沒服用NOAC等藥物者沒有更高,可望改變目前
葉立斌/核稿編輯大橘大利吃好橘,你今天補充維生素C了嗎?農糧署分享,柑橘應放置通風陰涼處以降低果實的呼吸作用且避免疊壓,建議於2週內食用完畢,可以用保鮮膜分別封存,延長保存時間,「椪柑」蒂頭有較明顯凸起,風味酸甜;「桶柑」果實圓球形,果皮稍厚而緊實,果肉柔軟多汁;「茂谷柑」則果實扁圓形,果皮薄而光滑
上週新冠死亡新增64例,創下近5個月以來的新高,且近4週本土病毒株檢出JN.1占比上升至52%,超過EG.5,成為主流株。衛福部疾管署副署長羅一鈞提醒,除了本週疫情會攀上高峰外,春節後可能再迎來一波高峰,而換貨的Novavax XBB疫苗16.5萬劑已抵台,若食藥署檢驗審查順利,預計最快下週可配送至
因應國內外新冠疫情升溫,衛福部疾管署副署長羅一鈞今(30)日宣布,2月1日起將於馬祖小三通港埠(北竿白沙港及南竿福澳港)入境處定點提供新冠家用快篩試劑,入境旅客每人可自由領取1盒。此外,2月5日起,國內50歲以上民眾,每人接種流感、新冠、肺炎鏈球菌等疫苗,每打1劑可領取10劑新冠快篩。
新竹縣第7間公共托育中心位於竹北市福德街,由縣府設立委託民間營運的福德托嬰中心今天起到下週二、2月6日為止,開放現場登記招生,收托對象是2足月以上、未滿2歲的嬰幼兒,總共24名,下週日(2月4日)將舉辦招生說明會,3月1日就可正式收托,屆時全縣7所公共托育家園,總共可以服務144名嬰幼兒。
衛福部健保署今(30)日宣布將新增給付11項新藥及擴增給付7項藥品,涵蓋癌症、罕病及其他像是治療乾癬等疾病,藥費支出增加57億元,最快於2月起陸續生效,預估超過1萬4554病友受惠。健保署醫審及藥材組長黃育文表示,去年12月21日召開「全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議」,接軌國際治療指
葉立斌/核稿編輯相信不少人有使用過眼藥膏的經驗,然近期有傳言指出,眼藥膏不僅能用在眼睛上,還能拿來擦傷口甚至治療青春痘?真的是這樣嗎?食藥署說明,部分含抗生素的眼藥膏能暫時避免細菌感染,然不足以治療大面積擦傷、燙傷與瘀傷;另外想治療痘痘,還是應該選用皮膚科醫師開立的藥物。
沈莉馨/核稿編輯大腸癌不僅能透過西醫治療,其實和中醫整合調理、合併治療還能緩解術後的不適。中醫師余雅雯表示,中醫處理方式分為事前預防、整合調理及帶病延年「三部曲」。其藉由事前調理臟腑來預防、降低大腸癌發生率。治療初期,緩解西醫手術和化療的副作用,提升病人生活品質;末期,延長病人存活期。另,化療副作用
葉立斌/核稿編輯57歲郭富城出道30年,一直維持63公斤的身材,已是2個女兒的爸爸,但他對於身材及表演的標準仍未降低,過去接受媒體採訪曾笑說,目前生理狀態停留在30幾歲,一切源於自律,每天洗澡、吃飯前都會量體重,一旦體重超過,就會加倍運動來消耗。
沈莉馨/核稿編輯醋是每個家庭的廚房中,必不可少的調味料。從中醫角度來看,適量吃醋有益身體健康;對此,中醫師余雅雯在臉書「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文指出,吃醋能清腸排毒,增強抵抗力;刺激腸胃蠕動、幫助排便順暢;還能提高肝臟排毒功能,淨化血液,消除脂肪肝。
葉立斌/核稿編輯寒流來襲,對於戶外作業的勞工沒低溫假,該如何抵抗低溫警報?幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示,天冷時,要特別留意足部的保暖,因此建議可進行超慢跑,不只溫暖全身還有燃脂效果;睡前1小時,可用溫水泡腳,睡覺時穿著厚襪,不但能防止抽筋還能助眠;另,可挑選數項溫經散寒、袪濕通絡的藥材,並酌加入穀物,
葉立斌/核稿編輯為何年紀越大精液量也減少?泌尿科醫師程威銘表示,造成精液減少的主要原因是男性荷爾蒙逐年減退、攝護腺肥大、骨盆肌萎縮、性興奮強度降低及持久力下降。因此想增精液量,建議維持睪丸功能,並戒掉易傷睪丸的物質,再來是多喝水、確定無排尿問題、避免攝護腺肥大、維持勃起功能,如果可以的話要鍛鍊骨盆底
不少女性總在生產後,須面對產後掉髮的問題,看著秀髮掉落總是感到煩悶。萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵說明,生產後若遇上掉髮狀況,有幾個方法可協助頭髮生長;且產後落髮通常在半年後會漸趨穩定,若嚴重掉髮情形持續一年以上,應找皮膚專科醫師做檢查。沈孟暵在「沈孟暵皮膚醫師」IG上說明,產後掉髮是很多新手媽咪面臨
66歲的黃先生說:「醫師,我之前因視力模糊,看眼前的東西有扭曲的情形,去眼科檢查,說是黃斑部病變,請問中醫有減少眼睛退化的保健方法嗎?」人類壽命延長,視力障礙的問題因而逐年上升。其中,老年性黃斑部病變更是嚴重危及年長者的視力及生活品質。據研究統計,台灣每年黃斑部病變患者佔65歲以上人口的11.1%,