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您都幾點睡覺呢?是否三更半夜還捨不得去休息?根據國外先前的網路調查,台灣有近7成的民眾夜間12點後才會上床就寢,位居全球第2晚,僅次於葡萄牙,喜歡當夜貓子的人可說超級多。雖然熬夜滿足了許多人在工作、娛樂、學業與社交等方面的需求,但經常睡眠不足除了很傷身體,恐提高未來罹患腦中風、心肌梗塞、失智症和癌症