鮮嫩美味的茼蒿,是冬天火鍋上少不了的蔬菜。羅明江中醫診所院長羅明江表示,茼蒿含粗纖維,容易消化吸收,增強腸胃蠕動,促進膽固醇從腸道排出。茼蒿適合大多數人食用,無特殊的禁忌,但多食容易引起腹瀉,對於容易腹瀉者,則需特別節制食用量或是暫時不宜攝取。
豆苗菜營養高,是餐桌上常見菜餚,但要如何炒出美味的豆苗菜料理?對此,農糧署分享秘訣,清洗豆苗菜時,記得先摘除老梗及卷鬚;蝦仁煎至半熟備用後;接著以蒜頭爆香,再加入豆苗快炒至翠綠;加點水、米酒翻炒,最後再加入蝦仁以及鹽和辣椒調味。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,豆苗菜俗稱豌豆苗、豌豆鬚
天氣冷待在室內,易增加密閉空間內病毒傳播,不僅如此,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,體溫下降還可能「壓制免疫系統」,降低抵抗力,從而增加感冒風險。因此通過生活方式和飲食選擇來加強免疫系統,是預防感冒和流感的關鍵,她分享8招增強免疫力,包含均衡飲食、每餐攝取高維生素C、適量
由於不習慣 iOS 17 全新的「迴響」預設通知聲,不少果粉期待熟悉的 iPhone 三全音能夠回歸,儘管先前版本中,在設定中能調整的通知聲可選擇三全音,但一些App預設的訊息通知聲仍是「迴響」,且無法更改,蘋果在之後的iOS 17.2版本,終於回應用戶的訴求,首度加入自訂通知音效功能
記憶體大廠美光科技宣布推出 128GB DDR5 RDIMM記憶體,預計於2024年開始出貨,超微、英特爾均為客戶,該款產品採用32Gb 單片晶粒,以高達8000 MT/s的同類最佳效能支援當前和未來的資料中心工作負載,進而鞏固美光的產業領導地位。
俗話說:「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用醫師開藥方」,但到底什麼時候吃薑才對?營養師高敏敏表示,待在冷氣房、吃冰、喝冷飲、手腳冰冷者或單純天氣冷,其實都可以吃薑。薑能幫助改善末梢循環、抗發炎、促進代謝、開胃助消化等作用。薑烯酚、薑辣素能促循環、代謝還抗發炎
被稱之為「國民蔬菜」的高麗菜,是許多民眾的最愛,時序漸漸進入冬天,屬盛產期的它,不僅新鮮且爽脆清甜,非常適合此時食用。營養師張語希表示,高麗菜有助於心臟健康、骨骼強度、保護視力、肝臟解毒及抗癌等功效,但她強調,有甲狀腺低下問題者不應生吃過多十字花科蔬菜,因含有硫氰酸鹽(Thiocyanate),會抑
每到冬天容易手腳冰冷、吃不飽,出現代謝力下降問題;對此,營養師程涵宇在「程涵宇營養師」發文分享,可多吃牛、豬、雞、魚、花椰菜、菠菜6種食物,以增強代謝,並加速燃脂。花椰菜富含芥子油苷 加速燃脂●牛肉:牛肉富含鐵,而鐵是構成血紅素與肌紅素的重要成分,其如同自帶暖包般,可有效從內而外保暖身體,適合冬天易
雖然都叫做蘿蔔,但其實白蘿蔔與紅蘿蔔是不同品種的蔬菜,究竟這兩種蔬菜的品種是什麼呢?家族成員又有什麼?還有可以提供哪些營養?讓好食課營養師來解析!
台股11月以來上演千點行情,統計台股11月以來至上週五上漲1207.68點漲幅7.55%,統計包含ESG型、純市值型、Smart beta型共18檔市值型台股ETF在同期間表現,以ESG型表現相對出色,各檔報酬率來看00923群益台ESG50ETF漲8.15%,打敗0050居所有市值型ETF之冠,包
夏南瓜營養豐富,不管是簡單拌入番茄、鮪魚、炒蘑菇或是煮成湯麵,都相當健康可口。農業部表示,雖然夏南瓜也是南瓜屬的一員,但與南瓜差異極大。另,夏南瓜又分4種,這些品種由於是「在地育種」,不僅環境適應性良好,且較引進的品種具有耐熱性,秋作可以提早播種,4個品種皆有抗白粉病的特性。
現代人手機不離身,其中難免存放一些不想被別人看見的私人內容,例如App、照片等,Google被發現正在為Android手機打造內建的隱藏功能
基因、生活習慣及年紀3大因素都可能造成胰島素阻抗。對此,新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜在臉書粉專「李晨瑜醫師 新陳代謝內分泌專科」發文表示,胰島素阻抗恐造成身體5個系統的代謝異常和表現,如:血糖恆定、皮膚表現、脂質代謝、脂肪組織及與生殖系統息息相關(多囊性卵巢症候群、無月經症或不孕症等),但對男性的生
31歲陳女士在3年內發生2次不明原因的早期(小於10週)流產,到郭綜合醫院求診,醫師診斷懷疑為自體免疫形成的抗磷脂質症候群,建議做抗磷脂質抗體相關檢查,檢驗結果判定是抗磷脂質症候群患者,在醫師密切監控及配合治療下,順利懷孕,並產下健康寶寶。
芭樂營養價值高,不論單吃或涼拌都深受眾人喜愛。對此,農糧署分享1道「泰式涼拌芭樂」,料理時先將食材洗淨後切;再將芭樂剖半挖籽;再將所有食材拌勻;最後依個人喜好加入雞絲或海鮮即完成。另外,在挑選芭樂時,建議選外皮粗糙呈現凹凸狀、顏色為淡綠色至金黃色、拿起有沉重感等為佳。
蘋果在9月發表iPhone 15系列新機時,就曾預告今年稍晚會在iPhone 15 Pro系列加入錄製空間影片的獨有新功能,不過必須搭配Apple Vision Pro使用,才能體驗到沈浸式的3D效果
便秘不僅會讓腸道卡卡,還可能導致皮膚暗沈、長痘痘、女生最害怕的小腹凸出。對此,營養師高敏敏奉上,「4381+1/3」清腸排毒飲食法則,也就是說,想改善便秘問題,建議每天4拳頭蔬菜、3拳頭水果及8杯水、1湯匙堅果,另還要攝取3分之1未精緻全榖雜糧取代澱粉,有助腸道蠕動。
蘋果今日正式釋出 iOS 17.1.1 版本,主要搶修 2 項 BUG 災情,其中一項與 NFC 晶片有關,嚴重甚至可能會導致 iPhone 出現「白蘋果」當機卡死。
TELEMEDICINE EFFECTS: The health minister said that the amendments would put remote programs under the control of the NHI, for which local clinics are
金管會證期局今天(7日)表示,截至今年9月底,市場上已有237檔ETF掛牌交易,規模超過3.2兆元,ETF已成為投資人投資時之熱門選擇。證期局強調,目前已規劃八項「ETF精進監理方向」,相關具體措施正研議,預計今年第四季至明年底前陸續研議完成。