低頭族與夜貓族容易產生的雙下巴、黑眼圈、視力疲勞…問題,不但影響健康,還會為顏值扣分!透過以下3大改善對策,避免熬夜後遺症上身!
變老幾乎是每個女人的惡夢,最驚恐紋路、下垂或黑眼圈,深怕皮膚持續走下坡,而且除了運動、塗抹保養,「吃」也是影響代謝老化的重要一環。日本運動指導師森拓郎在「30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦」一書中,揭曉讓妳變老的3種食物種類!
以「大學生了沒」出道,被稱為「小楊冪」、「肌白美女」的簡莉紋,白皙又透光的清新風格受到歡迎,「其實我的皮膚白不算天生,因為媽媽是黃肉底、姐姐是黑肉底,家裡我最白!」簡莉紋分享,「飲食」與「保濕」是養成她白嫩膚質的關鍵。
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「美レンジャー」報導,扣除這些基本觀念,再進一步利用身體一些原有的機制,就能讓你不節食也能輕輕鬆鬆瘦下來,快來看看有哪些吧!
主持節目女人我最大多年的「藍教主」藍心湄,今(17日)出席好友彩妝師張景凱(小凱老師)自創品牌KAI DELUXE陽光公益捐贈記者會,超過50歲、現階段的藍心湄談起美麗的定義:「美麗沒有條件,最美的女人就是最有愛心的女人...
不少人愛吃辣,不管吃蛋、麵,任何東西都要加好幾匙辣椒醬才過癮,尤其是在寒冷的東西,吃辣暖和身體超享受!但是減肥老是強調飲食清淡,辣椒醬幾乎是減肥清單的拒絕往來戶,到底吃辣椒醬好不好?現在就要替愛吃辣者解惑啦!
頭髮長很慢、容易斷裂,有時還會掉髮嗎?哈佛及耶魯醫學院培訓出的專業營養師傑森˙卡爾頓(Jayson Calton),以及專業營養師暨健身食譜主廚蜜拉˙卡爾頓(Mira Calton),一同公開了8種能讓頭髮長得更快速,又能保養頭皮,而且還非常好吃的「養髮」食物,深受困擾的你一定要趕快筆記!
身處步調快速的都市叢林,不僅身體容易產生疲累感,忙碌的生活也致使肌膚弱化、近乎倦怠而失去原有的活力及水分。乾燥、缺乏光澤的疲憊肌,幾乎成為忙碌現代人的通病。