全國中小學生今天開始放暑假了!教育部提醒學生每日戶外活動120分鐘、每天運動60分鐘、睡滿8小時,喝足白開水及攝取均衡飲食,以提升心肺適能、維持健康體位及促進正向心理健康。不過,有學生表示,最近天氣爆熱,戶外活動120分鐘可能會中暑,在冷氣房裡比較實在。
讓學童吃午餐有「好骨氣」!苗栗縣政府指出,考量國小求學階段是孩子生長發育的第二個高峰期,自112學年度起推動「校園供餐質量升級-推動高鈣午餐」及國民小學普及化運動-「跳繩競賽」實施計畫,期許學校除了供應高鈣午餐外,也能透過健康及體育相關課程,教導孩子均衡飲食觀念。
雲林縣一名53歲的男病患,去年因突發劇烈頭痛及視力模糊,至台大醫院雲林分院急診就醫,經電腦斷層及核磁共振檢查,發現一顆約6公分的腦下垂體腫瘤合併腫瘤內出血,造成視神經壓迫及阻塞性水腦症,緊急接受「內視鏡鼻內經蝶竇手術」,由神經外科及耳鼻喉科醫師共同執刀,成功摘除腦瘤,後續合併藥物治療,在醫療團隊細心
近日網傳台灣肥胖率(50.3%)高出日本10倍(4%)的原因是不愛運動,但湞媄診所院長王姿允指出,最根本的原因其實跟飲食有關,台灣人外食比例高、早餐習慣不良,且以高油、高鹽為主,再加上攤販文化,自然使肥胖率飆升。此外,日本的營養午餐使孩子培養良好的飲食習慣,台灣應跟上腳步,才能解決兒童肥胖問題。
5月28日國際月經日,童綜合醫院兒童醫學部醫師蔡維鍵表示,近年來因兒童肥胖和環境荷爾蒙影響,兒童早發育和早熟的比率有增加跡象,若女孩初經8歲就報到、胸部發育,男孩9歲前出現第二性徵,要就醫治療。童綜合醫院青少年親善照護團隊護理師蔡千吟說,研究指出女性一生中平均有3000天經歷月經期,且有近8成的女性
5月28日是國際月經日,主要是要喚起民眾對於月經、健康與衛生議題的關心。童綜合醫院響應國際月經日,由青少年親善照護團隊舉辦衛教宣導活動,兒童醫學部醫師蔡維鍵表示,近年來,因兒童肥胖和環境荷爾蒙的影響,兒童早發育和早熟的比率有增加跡象,若初經8歲就報到、胸部發育,男生9歲前出現第二性徵,要就醫治療。
75歲黃姓老翁菸齡50多年,日前治療頸椎滑脫安排X光攝影,醫師意外發現「腹主動脈有點大條」,經轉介心臟血管外科團隊進一步檢查後,赫然發現直徑長達8公分的腹主動脈瘤以及明顯主動脈弓剝離,彷彿體內兩顆未爆彈,所幸緊急安排微創主動脈覆膜支架手術後,讓他化險為夷。
每天都覺得很累、各種不舒服卻找不出原因?營養師張宜婷表示,慢性疲勞可能是因為身體正在慢性發炎,導致種種不舒服狀況,而長期受免疫系統失調影響的全身細胞,容易導致慢性疾病,例如高血壓、高血脂、心血管疾病和糖尿病等。想要減少慢性發炎,飲食中應避開糖、精緻碳水化合物、酒精、高溫燒烤食物、油炸食物等,多攝取新
近年來「溫柔生產」議題日漸受到關注,它是一種針對準媽媽和嬰兒需求的生產方式,以最小的干擾和風險保護母嬰的身心健康,主張尊重孕婦的意願給予身心靈的支持和引導。母親節前夕,大同醫院今(10日) 邀請媽媽們分享溫柔生產的經驗,並透露這樣的生方式讓自己變得更堅強。
許多民眾希望減肥、減重,飲食控制被認為是最重要的關鍵,基隆長庚營養治療科營養師黃寶嶔說明幾種常見的飲食控制減重方式,讓民眾有更多了解。黃寶嶔說明,若BMI(身體質量指數)超過24,才會建議開始做體重控制,至於該選用那些減重方法才是安全有效的?可以參考衛福部國健署於2023年新公布的「成人肥胖防治實證
每個男性的GG彎度不盡相同,有些甚至是彎曲的!泌尿專科醫師黃冠鈞表示,陰莖彎曲會導致男性自尊心低落、性交困難,進而影響到心理健康,甚至工作表現,因此當陰莖太過彎曲(大於30度)時,建議尋求專科醫師協助,但如果只是微彎,不要太過氣餒,只要使用正確性姿勢,如側躺傳教士、後背式、坐式等體位,小彎G也可立大
小時候胖長大也會胖!衛福部國民健康署今(19日)指出,我國肥胖率逐年攀升,調查顯示中小學生過重者,長大成人後約有七成仍然肥胖,增加三高、罹癌風險,然而我國國小學童有超過半數運動時間不足,呼籲從「有氧適能、強度漸進、強化骨骼」做起。國健署社區健康組組長羅素英指出,「運動」是兒童成長的關鍵,世界衛生組織
印尼1名37歲男子與伴侶日嘗試醫生口中「最危險體位」,未料進行到一半時突然聽見斷裂聲,同時男子下體感到一陣劇痛,並發現陰莖開始出血、甚至無法排尿,嚇得緊急前往醫院治療,經醫師判斷患者陰莖骨折,緊急動手術後搶救,休養數週後已恢復正常排尿和勃起。
小時候胖,長大胖的機率高達8成,國健署統計13-15歲青年在2017-2020年體位過重及肥胖比率為30.6%與2013-2016年的24.3%增幅6.3%,該資料指出,國中學生肥胖情形漸趨嚴重;人人體重管理基金會近期也為北市一所學校進行體位分析,資料統計發現該校近3成的國中學生體重有過重及超重的情
青光眼患者最怕眼壓上升造成病情惡化,因此也不是所有運動都適合做。珍世明眼科院長王孟祺表示,有氧運動有助降低眼壓、改善血液循環,為青光眼患者的首選運動;重訓則爭議較多,患者應注意正常吐氣、不過度憋氣;瑜珈可以做,但應避免眼球低於心臟的姿勢,以免眼壓上升。此外,運動前也可先使用控制青光眼的藥水。
雲林縣衛生局要營造「雲林健康加速上場」的環境,即日起推動「1864享瘦兔you-溫心量測」活動,將對18-64歲體位異常者進行溫心量測服務,參與前測加上後測前1000位民眾,完成後測時每人還可獲贈200元商品禮券。衛生局長曾春美表示,雲林110年十大死因分析多項為慢性疾病,其中惡性腫瘤(癌症)、心臟
肥胖是常見的健康問題之一,據國健署統計,成人過重及肥胖率已攀升到50.3%,中小學生過重及肥胖率也都有升高趨勢。中醫師邱伯恩提醒,若想預防肥胖,建議多食用暖胃的食物,減少痰飲的堆積,並搭配穴位按摩(天樞穴)與瑜伽(蜥蜴式),可增強人體脾胃經功能,也要避免甜食和油膩食物、別太晚吃消夜。
發生性行為時,要小心避免用力過猛,導致「小弟弟」受傷!醫師指出,不當體位、用力過猛,都有可能會導致俗稱的「陰莖骨折」,也就是陰莖海綿體外包覆的白膜破裂,傷及海綿體,導致出血、陰莖彎曲變形,嚴重甚至傷到尿道、出現血尿,導致不舉,或因行房陰影的焦慮,而導致早洩的後遺症。
14歲陳姓國三男學生,身高168公分,體重高達124.5公斤,家長帶他就醫,發現男學生不但有三高,甚至已有中度脂肪肝。醫師為他先進行飲食與運動衛教,並請家長協助,但1個月後回診卻無改善,改用減重針劑藥物治療。使用3個月後,男學生的體重下降到116公斤,血壓、血脂與血糖都有明顯的改善。
14歲陳姓男國三生,身高168公分,體重已達到124.5kg,家長帶至童綜合醫院兒童肥胖防治門診看診,發現男學生不僅有三高,甚至已有中度脂肪肝。先進行飲食與運動衛教並請家長協助,但一個月後回診卻無改善,使用減重針劑藥物治療。使用三個月後,男學生的體重從124.5kg下降到116kg,血壓、血脂與血糖