台灣老人肌少症盛行率高,且大類食物攝取嚴重歪斜,台北榮總新竹分院營養師量身為長輩們設計胡蘿蔔鮪魚鬆餅,除能有效預防和改善衰弱及肌少症,同時也考量到長者常有視力及大腦退化問題。營養師林瑞媛表示,根據研究及最新國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣老人肌少症盛行率男性為23.6%、女性為18.6%及老人
據衛福部國民營養健康狀況變遷調查結果顯示,台灣學齡前兒童過重及肥胖盛行率為18.1%,國健署提醒,肥胖兒少未來都是血管疾病、糖尿病等慢性疾病的潛在病患,建議父母從小就讓孩子均衡飲食、規律運動,並培養其動態生活作息。國健署在臉書專頁「孕產婦關懷粉絲團」及網站發文表示,研究指出,肥胖兒童有1/2的機率變
許多人以為預防骨質疏鬆是老了才需要注意的,國健署在臉書粉專表示,年輕人也不可輕忽,人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼形成許多孔隙,導致骨頭脆弱易斷,增加骨折的風險,並指出65歲以上民眾,每7人就有1人骨鬆,女性高於男性,避免骨鬆得從生活
國健署106-109年「國民營養健康狀況變遷調查」發現,我國20至49歲育齡婦女的貧血盛行率為19.35%(血紅素
近幾年常常在報章雜誌上看到「電腦手」、「滑鼠手」這些名詞,似乎這個問題在最近越來越流行,打開一看才發現原來是腕隧道症候群的新用語,過去這個疾病常常出現在需要大量手工或勞動者身上,隨著時代變遷如今也逆風高飛、乘勢而起,出現在上班族身上,到底平常該如何預防呢?首先,我們先來了解一下腕隧道的構造。
衛福部國健署最新公布106至109年「國民營養健康狀況變遷調查成果報告」顯示,19歲以上高三酸甘油酯盛行率為19.7%,其中,45至64歲男性甚至達到32%。「嫚嫚 營養師」在臉書粉專營養嫚嫚說發文指出,高三酸甘油酯恐造成脂肪肝、心血管疾病,以及提高罹患糖尿病風險,她也提供兩大飲食原則降低三酸甘油酯
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情肆虐全球邁入第3年,終於開始走向與病毒共存,台大醫院院長吳明賢接受本報專訪時直言,不同的國家結果都是一樣是與病毒共存,但過程大不同,第一回合抗疫獲勝的台灣,接下來應迅速調整腳步,正視醫療體系既有的體質問題。
日曬及飲食是補充維生素D的不二法門,不過根據國民健康署資料顯示,20歲以上懷孕婦女缺乏維生素D的比率為30.2%。對此,國健署提醒,維生素D是懷孕期間不可缺少的關鍵營養素之一,且有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育,因此彙整孕媽咪常見的4大問題,並提出正確補充維生素D的觀念,讓孕媽咪們都能了解,並攝取足夠
隨著社會文化快速變遷,加上疫情影響社交生活,內心的孤單與無助讓人難以獨自承受或適當排解,也找不到情緒宣洩的出口。為協助更多民眾撫慰內心的傷痛,體驗能接觸專業心理諮詢服務的溫暖,桃園市衛生局提供民眾免費心理諮詢服務,民眾可至「桃園市社區心理衛生中心網站」預約心理諮詢服務。
世界衛生組織(WHO)將每年的6月7日訂為食品安全日,民進黨立委洪申翰今(7)日提醒,據食藥署統計,自2016年至2020年每年各類及各場所食品中毒影響總患者數高達4千至6千人,比起糕餅類、蔬果類、水產加工品類等食品,「盒餐類食品」為近5年來中毒原因食品案件數最多。
鈉攝取量與心血管疾病相關,因此醫師分享6大控制鈉含量攝取方法,並表示,每個人的狀態各有不同,治療方式會有個體差異及變化,建議若是發現確實有高血壓問題,還是盡早尋求醫師診治,以防延誤治療。限制鈉含量的攝取潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專「陳韋螢醫師的健康懶人包」與個人網站發文指出,鈉的攝
常聽到的「三高」指的是常見的3種慢性疾病:高血壓、高血糖及高血脂。衛福部國健署提醒,三高患者與罹患慢性疾病的風險有極大的關係,若忽略恐造成器官衰竭、中風等不可逆的併發症。建議平時可以透過3個技巧,降低三高的威脅。三高初期沒有任何明顯的症狀,對人體也不會造成明顯的不適,讓人難以察覺,長期恐導致器官損壞
近來有男網友在追求女生的時候,說出「你是彭佳慧欸」,暗指這名30歲的女性是「大齡女子」,稱她「再來小孩要生不出來了」,對話被PO在網路上後,引起熱議。婦產科醫師表示,傳統醫學認定34歲以上為高齡產婦,但台灣已有近3成女性,超過34歲才生下第一胎,雖年齡越高,風險越高,但仍有方法能降低高齡生產風險。
營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師 」發文,表示2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查發現,台灣女生1-44歲的鐵攝取通通都不夠,且13-15歲最低,她也盤點缺鐵9大症狀,順便教大家怎麼吃可以有效補鐵,並分享12種含鐵豐富的食物。程涵宇解釋,人體對鐵的吸收效率,依據身體到底需不需要跟攝取量來
新生命的到來,讓人充滿喜悅,但也有許多注意事項。衛福部國健署指出,葉酸是備孕期到懷孕期都不可缺少的營養素之一,有助於胎兒正常生長發育與預防貧血。國健署也解答孕婦們常有的5大葉酸相關問題。解答葉酸5問●沒吃足夠的葉酸對媽媽及寶寶有風險嗎?葉酸能幫助胎兒神經系統的發育與活化,如果懷孕初期葉酸缺乏,可能導
國外研究指出,高血脂患者感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)的死亡風險較正常人增加2.13倍,而衛福部國健署調查,我國高血脂的盛行率達25.6%,即每4個人就有1人血脂指數超標。國內四大醫學會今(10日)聯合公布2022年最新版《台灣高風險病人血脂異常臨床治療指引》,更新高風險族群的治療
缺乏維生素D恐造成不孕,影響卵子品質和受孕能力,茂盛醫院針對去年就診婦女3802人篩檢發現維生素D缺乏比率高達35%(血清維生素D濃度小於<20ng/ml),符合正常僅不到20%,提醒婦女應適度日曬、攝取富含維生素D的食物。不孕症權威、茂盛醫院院長李茂盛指出,缺乏維生素D會導致粒腺體功能不足,而粒腺
國健署指出,台灣18歲以上成年人,大概每4人就有1人有高血脂,共約500萬人。高血脂會增加未來得到心臟疾病的風險,還會影響生活品質,若是感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)更有致命風險。國健署建議,可用5招有效控制血脂。據2017-2020年國民營養健康狀態變遷調查結果顯示,高血脂盛行率
鹽在飲食中無論是烹調或食物加工都少不了,但根據衛福部建議成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克(即鹽6克),然而根據國民營養健康狀況變遷調查結果發現,國人鈉攝取量都超標,對此,日專家表示,長期攝取過多的鹽,將在50歲時達到65歲的血壓,因此建議每日減鹽,能降低心血管疾病風險。
每年4月7日為世界衛生組織(WHO)訂定的世界衛生日,國健署在臉書發文表示,台灣應加速能源轉型,逐步採用綠色能源,實踐環境永續及健康平等各國政府也應建立環境友善制度,攜手民間合作、改變社會氛圍,達成共享宜居星球之目的。國健署為響應今年主題:「我們的星球,我們的健康(Our Planet,Our He