水煮蛋在全民瘋「增肌減脂的時代」成了大家飲食中的必備食物,這股風潮也吹到了退休樂齡族,營養門診曾經來了位諮詢肌少症怎麼吃的68歲婦人,他跟小孩一起用2顆水煮蛋加一杯無糖豆漿作為一天養生飲食的開始,試行了一段時間仍覺得衰弱無力,因此求助營養師。
羅碧/核稿編輯隨著春天到來,下雨的機會也慢慢變多,春雨綿綿很容易讓體內的濕氣增加,讓人產生困倦不適,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」指出,若濕氣不排出,可能會造成各種問題,尤其是皮膚的問題最常見,因此分享4招排除濕氣的方法,分別為適度運動、調整飲食、中藥調理和穴位按摩
羅碧/核稿編輯月經一來就發胖好痛苦!嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出,當女性不輕鬆,月經期間體重大約會增加1至2公斤,但大部分是跟水分滯留有關,經期結束後通常會逐漸恢復。對此,她整理4招預防經期體重增加和不適的方法,包含:定期運動及放鬆、建議選擇優質蛋白和全穀類等高纖維食物、補充維生素和膳食補充劑
羅碧/核稿編輯國外數據機構《數據看世界》(worlddata.info)調查88國男性,從多份實際測量勃起陰莖長度的數據中,得出平均長度為13.58公分,其中奪冠的是位於南美洲的厄瓜多17.61公分,台灣名列第75名為12.6公分,以不到1公分之差,輸給鄰近國家中日韓,此外,大量研究同時得知,人們以
羅碧/核稿編輯一般人常口耳相傳「多看綠色,能保護眼睛 」,甚至有人因此把電腦螢幕改成綠色,想要保護眼睛。不過彰化羅眼科體系醫療長謝嫣文在臉書專頁「羅眼科睛采眼科-彰化白內障視力保健專家」發文指出,只要是看手機或電腦都是近距離用眼,無論看什麼顏色都沒有太大差別。真正能護眼的方式是看遠方的天際線和綠色植
羅碧/核稿編輯當眼瞼的皮脂腺堵塞、加上手指未清洗乾淨就揉眼睛導致細菌感染,就可能在眼瞼周圍產生膿腫,俗稱「長針眼」。台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示,除了多次發作、病況嚴重的針眼的人需要就醫外,症狀輕微的患者,只需以熱敷等簡單的方式幫助膿腫排除,約7-10天即可自行痊癒。
新竹縣詐騙出現新手法?!縣府衛生局近日陸續接到民眾反映,指有外縣市的醫事檢驗所人員到家或到店,以只要百元就可做抽血篩檢肝癌的好康,吸引民眾同意他們到府抽血後,再伺機推銷高價位的自費檢驗項目。縣府衛生局表示前述行為已違反醫事檢驗師法,警方也將深入了解是否涉及詐騙的問題。
葉立斌/核稿編輯不少人認為新生兒體重愈重愈健康,實際上自然並非如此。中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷透過FB詢問大眾對寶寶體重看法,多數人認為「寶寶不是體重越重越好」,這樣才是正確的。同時妊娠糖尿病在我國的盛行率很高,不少孕婦都曾經歷「口服糖水試驗」這難熬的關卡。然血糖控制不佳恐帶來生產併發
葉立斌/核稿編輯嬰兒吸奶嘴能幫助入睡,也能降低嬰兒猝死症。不過年紀愈來愈大,6個月後就要逐步戒除奶嘴,因為6個月大以後使用奶嘴,有高機率發生中耳炎感染!彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫提供多項幫孩子戒奶嘴的作法。善用奶嘴 可幫助睡眠預防呼吸停止
67歲李先生兩年前開始有左耳聽力下降的情況,時常聽不清楚家人說話,原以為是年紀漸長導致老化性聽力障礙,不以為意,直到半年前情況加重,還常聽見「嗡嗡嗡」雜音,加上四肢出現麻刺感,李先生到醫院求診,檢查發現罹患「聽神經瘤」,醫師以「耳朵後入路手術」將腫瘤移除,患者不僅顏面神經沒有受傷,耳朵也不再聽到吵雜
22歲賴小姐長期肚子痛、拉肚子,不但影響正常上班,更讓她不敢出遠門,經接受胃鏡、大腸鏡、大便和血液檢查都正常,確診是自律神經失調引起的大腸激躁症,並合併有失眠、胃脹、胸悶、手腳麻木等症狀,生活大受影響,經就醫接受「星狀神經節阻斷術」(stellate ganglion block,簡稱SGB)治療後
羅碧/核稿編輯媽媽才離開不到幾分鐘,小孩就開始放聲大哭?美國兒科學會指出,分離焦慮是兒童情緒發展的正常階段,需要以充滿愛心和一致的方式照料。為從整體解決,建議家長可採取3種方式,包含:「離開孩子時,要以實事求是的方法告知,並告訴他馬上會回來」、「離開時,可用玩具等方式分散孩子注意力」、「晚上外出時,
時序進入春季,正是腸病毒的流行季節,高雄市今年已出現1例腸病毒重症患者,也是今年全國首例。市長陳其邁今天(8日)前往鳳山區忠孝國小附設幼兒園宣導如何正確洗手對抗腸病毒。依據疾病管制署監測資料顯示,近期全國腸病毒門急診就診人次呈上升趨勢,今年第13週全國腸病毒就診人次累計6732人次,流行預警值為1.
22歲賴小姐長期肚子痛、拉肚子,不但影響正常上班,更讓她不敢出遠門,經接受胃鏡、大腸鏡、大便和血液檢查都正常,確診是自律神經失調引起的大腸激躁症,並合併有失眠、胃脹、胸悶、手腳麻木等症狀,生活大受影響,經就醫接受「星狀神經節阻斷術」(stellate ganglion block SGB)治療後,終
肌筋膜疼痛症候群(myofascial pain syndrome)是一種影響肌肉和筋膜的慢性疾病,患處會有激痛點(trigger point)導致局部按壓痛或轉移疼痛(referred pain)。肌筋膜疼痛症候群聽起來很神秘又拗口,但其實臨床上很常見,每5個人中,可能就有4個曾經有此類疼痛經驗,
劉力仁/核稿編輯以傳統觀點來看,想要成功減重,必須處在熱量不足的狀態,如果攝取的熱量多過燃燒的熱量,體重就會增加,反之減輕,《CNN》報導史丹佛大學雷恩博格法夸爾醫學教授克里斯多夫·加德納(音譯,Christopher Gardner)表示,這是減重成功的一面,另外可以透過以下5建議,來最大化減重效
劉力仁/核稿編輯全家大小一起用餐幸福又溫馨。一篇國外研究也指出,每週至少一起吃3到4次晚餐對兒童發育有正面影響,並且與兒童超重和肥胖、藥物濫用、青少年懷孕、憂鬱和飲食失調的發生率較低有關;也會擁有更高的自尊心、更好的學業成績。且家庭聚餐通常會準備蔬果等較具營養價值的食物,可以幫助兒童與成人學會喜歡各
葉立斌/核稿編輯近日因為有藝人被爆出是偷拍論壇會員,藝人、網紅紛紛在網路上發表言論,網友在相關新聞留言區開始筆戰,有人覺得是伸張正義,也有人認為在網路霸凌,甚至出現一些過激言論,脫離原本事件核心,諮商心理師蘇琮祺分享,研究發現,大腦對所謂的「壞人」或「違反規則」的人有一種強烈的厭惡感,在制裁這些人的
相關新聞請見:慟!韓劇「爸爸專業戶」宋閔亨猝逝 曾出演《哲仁王后》葉立斌/核稿編輯南韓資深演員「爸爸專業戶」宋閔亨過去17年來4度罹患肝癌,雖有治療,豈料,3日卻因接受膽囊癌手術不敵病魔病逝,享壽70歲。至於為何肝癌易復發?肝膽科醫師錢政弘表示,肝癌復發可分為早期和晚期,前者是指治療後的2年內再出現
葉立斌/核稿編輯隨著飲食文化多元,導致許多代謝性疾病層出不窮,像是有「皇帝病」之稱的痛風,也變得更為普遍。醫師提醒,想遠離痛風,充足睡眠、適當運動等都是維持健康的好方法。至於飲食方面,則建議多喝水預防腎結石、降低高普林食物攝取、避免喝酒及高油脂食物。另外,要注意,應維持適當體重勿快速減重,以免讓尿酸