我有一個頭疼的慢性疾病纏身,跟新陳代謝的遲緩有關。因此這一回下定決心要從生活方式的改變著手,於是開始每天清晨起來走路,且風雨無阻,希望能會同藥物治療對健康的恢復,產生一些有效的幫助。接連幾星期我的晨間運動都會在某個轉角遇上「大嗓門」先生。他老是和同伴在同一地方打著羽毛球,然後用他的大嗓門滔滔不絕批評
或許受疫情影響,近年的我,散步成為生活最重要項目。我把散步跟旅行畫等號,亦即「散步=旅行」。只要出門,我都當做是小旅行,即使離家不遠也算迷你旅行;另一方面,旅行也是為了尋找適合散步的地方而出遠門。旅行是大型散步,或許宛如廣重浮世繪般,鳥瞰式在各名勝古蹟或名景如金澤八景、近江八景等散步。有時則投宿離家
台灣有三個「中原」國小,一個在我的家鄉南投草屯,因校址在中原里,故名;一個在我工作的桃園中壢,因臨近中原大學而命名;一個在花蓮市區,可能是因門前一條中原路。關於一個村里、一間大學、一條馬路何以命名中原,其中有無「北定中原」(諸葛亮〈出師表〉)、「逐鹿中原」(文康《兒女英雄傳》)的精神內涵?或者純粹空
模擬考成績出爐,大家都在關切孩子考了幾A幾B。導師在九年級家長群組裡上傳一張照片,班上學生在講台一字排開,手握裝有熱心家長們提供的獎學金信封袋。我細細端詳發現沒有兒子的身影,奇怪?他雖然退步猶名列前茅啊!再看導師附註領獎條件,才明白這些學生都比上次多了A或少了C。原來,每個孩子競爭者不是別人,是自己
我和佳佳坐在醫院外的老樹下露天咖啡座,淡淡的咖啡香讓俗外塵囂靜了下來。「妳能想像再也無法和媽媽說貼心話、話家常嗎?這就是我現在的狀況。」佳佳話語透著無奈,「我能理解,只要想到得了失智症的親友未來會忘記我,我將成為他生命中的陌生人,我就很難過,妹妹說,她已經不是以前的媽媽了。但後來我試著用另外的心態面
「在那時候我們身邊都有一卡車的難題」是李宗盛〈和自己賽跑的人〉裡的一句歌詞,何止那時候,漫漫一生,總有接踵而來的難題,待我們解決。英語裡有句名言「人生真諦並非等待風暴過去,而是學會如何在雨中漫舞。」人生永遠沒有完全風平無浪的一天,重要的是學會如何在最壞、平凡日子裡保持正面心境,把握每個當下。
夫妻相伴走在人生道路上,若有共同興趣相輔,想必更能增添生活樂趣,對李志生、高淑媛這對夫妻來說,攝影和旅行就是他們的共同興趣之一,從國內到國外,兩人的旅跡以鏡頭記錄,每一張照片都是動人的見證。2023年兩人結褵45年,值此藍寶石婚之重大紀念意義,決定籌備夫妻雙人攝影展以茲紀念,經過一年的準備,今年以「
兒子跟在我後面走路,踩到我的腳。停下看著被踏扁的鞋子,要讓他走前面,他不肯,也跟著停下,我背著陽光,長長的影子伸到兒子腳邊,我說:「你是不是要來踩我的影子?」那時的印尼看護說,在印尼鄉下,鬼會來踩人們的影子,要是踩到了,你就會變成他們的奴隸。
很多事到了年過半百真的不得不想開一點!尤其是朋友之間都是「合則來、不合那就少見」。家人相處也有漸漸釋懷的一些想法,比方說:假日想到戶外健走、欣賞美景,但有些家人想要補眠賴床,珍惜難得睡到自然醒的美好時光。那也沒關係,自己一個人也能出發,就近福州山或是象山都能滿足理想健走,一個人獨自享受運動也很棒。
校園裡,一群小朋友在老師和護士阿姨指導下,有的繫上籃球模仿孕婦大腹便便;有的戴上眼罩模擬視障者摸索走路;有的模仿阿公阿嬤拄杖步履蹣跚;有的坐輪椅體會不便行動……這是「將心比心」的體驗活動。小朋友經由課程設計,去感受媽媽懷孕的辛苦,了解盲者、年長者行動的艱難,體會腳受傷不良於行的無奈心情。這種「化身當
每種關係都是一種修行,即使因相識相知而結合,都不一定能恩愛恆常、和諧如初,佛法裡的人生境遇未必如童話故事都有幸福美滿結局。作家張慰慈將於母親節前夕出版上市新書《我的冤家 我的親》,她從一個自小被稱為「生來討債」的孩子,轉變為回家報恩的子孫。《我的冤家 我的親》(時報文化出版)不僅是她滌濾身心的書寫,
聽著收音機流淌出來「落雨聲哪親像一條歌/ 誰知影阮越頭蕪敢聽/異鄉的我……」眼淚不知不覺如雨下,想我娘了!朋友說我是賀爾蒙變了,變得脆弱。剛結婚時,成立了自己的家,接著有了孩子,現在更有了孫子,總覺得家就是在這裡。但等到父母都走了,才發現,其實一直都有另一個家,更久遠的家,但已經沒了。
年紀增長的好處,是逐漸學會接納現實的無力,並允許自己表達脆弱與求助。週間再度追重播影集《反恐特警組》(S.W.A.T.),主線是描述洛杉磯警局的菁英部隊,專責處理特殊重大案件,也是許多新進警員一心追求的目標。吸引我的不只是他們的英勇,和深入險境的應變能力,更是劇中每個人物的性格角色,以及在工作之餘,
文、圖/蔡以倫海岸第一線的沙灘礫石邊能種蔬菜嗎?有一種號稱「紐西蘭菠菜」的番杏,分布在台灣北、東部海灘,耐熱耐旱,夏季正是生長旺季,不妨到海邊走走,找尋芳蹤。正如其別名,這是種極少數源於新大陸的可食蔬菜。大航海時代,英國航海家庫克船長曾採擷上船隊,煮熟後醃漬食用,以因應長途船行可能引發的敗血症。番杏
年節時,因為家裡太座及女兒有俗稱偏沖犯太歲的情形,我們一家四口到媽祖廟點光明燈、安太歲。到了媽祖廟後,我們便先前往香紙販售區,打算買一組香紙待會拜拜用。女兒看見陳列在販售區前各組香紙所搭配的餅乾時,在現場開心地挑選起來。沒多久,在一番內心取捨掙扎後,選擇了一組搭配煎餅包裝餅乾的香紙,我就準備掏錢結帳
「媽媽,妳有希望我長大以後做什麼嗎?」兒子在房間一邊換衣服、一邊這樣問我。我想了想,兒子小時候有抓週,但我一時想不起來他抓了什麼。「沒有耶。」我說。「沒有期待我當醫生之類的嗎?」兒子又問。我笑了出來,說:「沒有耶,不知道你長大後會變成什麼樣子,要怎麼期待你應該做什麼?」
自從教室搬到S隔壁後,我彷彿變成她的情緒垃圾桶,不是抱怨同事的為人處事,就是抱怨學生的駑鈍不受教。剛開始,我很專心聽她講,並盡所能幫忙開導,但後來發現她很堅持己見,旁人的話根本聽不進去,還會數落我不懂。批判性內容不斷重複,不能建議、不能糾正,造成我無法安心工作,情緒也大受影響。
食安問題連環爆,自己得罩子放亮點。一連串的食安問題,對於外食族群來說,是不是總是心驚驚?如果真的不方便自己在家開伙,想外食最好還是要睜大眼、心思細些觀察一下店家。自己的食安自己擔,外食時,你會特別注意店家哪點來斷定是不是要光顧?很多時候店家的一些習慣就會透露「食在不安全」。
學習過的才藝,即便後來沒有發揚光大,但因為學過,小小的種籽也會在未來的日子慢慢發芽……〈凡學過必留痕跡1〉沒有無用 只有沒學好小時候,父母幫我報名了珠心算的課程,甚至還成為班代表參加了全國大賽。最終在課業的壓力下,放棄了珠心算的學習。離開學校後,我逐漸體會到珠心算就像一個隱藏的魔法,在不經意間為我的
移居鄉下,個人著墨最多的學習是在打掃這一區塊,早前分享過如何將花園分區,運用適當工具除草。擁有一個大花園後,還有一個很重要的工作,就是清掃戶外排水系統。為了讓花園排水良好,自家的腹地內會有水溝,而水溝的清理對只有大樓公寓居住經驗者,算是有點陌生的區塊,類似之前對於除草的策略,我還得用網路搜尋說明,來