沈莉馨/核稿編輯吃素怎麼還越吃越胖?或反而越吃越不健康?無肉營養師童瀞萱表示,蔬食飲食對身體有益處的前提是吃對、選對食物,分享「紅綠燈進食法則」供民眾參考,可以多攝取天然原型食物,減少攝取動物性食物和加工垃圾食物。童瀞萱在臉書專頁「無肉營養師Kanaco」發文指出,現今許多研究的確發現蔬食飲食,對身
胡御柔/核稿編輯南韓「性感小野馬」金泫雅自出道以來形象火辣、作風大膽,造型風格也相當前衛。近年來泫雅較少推出新曲,但仍時常擔任綜藝節目嘉賓,日前她登上由Rain主持的節目,揭露過往有段時間1天只吃1片紫菜飯捲,體重掉到40公斤,身體也因此變得很差。
新北市針對首次篩檢族群推出「四癌篩檢甜心卡」,首篩好禮送給您」活動,民眾自5月6日起,至新北市29區衛生所完成首次「大腸癌」、「口腔癌」、「子宮頸癌」及「乳癌」篩檢,就能獲得實用首篩禮,完成1項篩檢得1份好禮、2項2份以此類推。新北市持續關心弱勢市民健康,針對大腸癌篩檢結果異常之中低及低收入戶、原住
迎接母親節,國泰台南產後護理之家烘焙師、營養師與中醫師3師聯手精心設計烹調,把原本單份的下午茶點心,呈現出九宮格的創意下午茶點心盤,透過烘焙師好手藝,搭配營養學與醫學角度,打造可甜可鹹的下午茶點心,讓產婦吃出健康與好心情。產護之家表示,面對台灣少子化挑戰,必須以更好服務品質爭取產婦來坐優質月子。
台灣近期腸病毒進入流行期,且疫情快速上升,尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒重症高危險群,一旦感染,可能引發重症,南投縣衛生局及衛福部南投醫院特別提醒民眾要落實10大預防方法,避免腸病毒找上門,降低感染機會。南投醫院小兒感染科醫師丁佩如說,腸病毒指的是一群病毒,包含小兒麻痺病毒、克沙奇病毒、伊科病毒、腸病毒
網傳內容:網路流傳影片指,「中年肥胖、老年瘦的人更容易罹患老年癡呆症」。查證結果:MyGoPen諮詢台北榮總神經醫學中心副主任、台灣臨床失智症學會常務理事傅中玲,她表示,研究指出,中年肥胖是老年失智的危險因子之一,得病後很多失智老人的飲食出問題,有的有暴食症狀,也有人是不喜歡吃東西;傳言過度簡化,也
羅碧/核稿編輯老人過胖、過瘦都不健康!胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究發現,身體質量指數(BMI)較高且腰圍較細的老人家死亡風險最低,也就是做到「吃多一點,但大肚腩少一點」,因此建議平時多吃優質蛋白質,以及維持每日運動半小時的習慣,打造健康身體。
葉立斌/核稿編輯近年流行各種數字輕斷食減肥法,看得眼花撩亂不知怎麼選擇,更怕用錯方法不但復胖還傷身。家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」分享2種減重飲食法,分別為52輕斷食法、66飲食法,民眾可自行分析哪種更適合自己。52輕斷食法:一週選2天為「輕卡日」,只吃低熱量食物,女生一日
葉立斌/核稿編輯在床上翻來覆去遲遲無法入睡時,可能會想到「數羊」協助你找周公下棋,不過研究指出,「數羊助眠」並沒有科學根據,還不一定有效,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享3放鬆技巧,且已經被證實有助改善睡眠:●漸進式肌肉放鬆法:透過有意識地緊張和放鬆身體的不同肌肉群,以達到全身放鬆的目的,從而幫助入眠。
民進黨台中市議員周永鴻、江肇國今天在議會質疑,教育局在進行學校的工程簡報,理應以該校的工程內容為主,但教育局日前在進行岸裡國小、神岡國小工程修繕的簡報,竟有四分之三在吹捧市長盧秀燕教育政策做得多好、是「教育王」,令人無法接受。 教育局長蔣偉民表示,每一次工程簡報,都會先講全市的教育政策,再說全區,最
林子翔/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕今日騎士與魔術兩隊戰至最後時刻,才由騎士以104比103驚險勝出,騎士隊在系列賽取得3比2的聽牌優勢。而當家球星米契爾(Donovan Mitchell)也於賽後接受訪問,並提到這場勝利歸功於團隊的努力。
四月三日花蓮強震發生後,土耳其救援隊抵台協助、利用無人機隊挺進災區空拍偵蒐建功。為此,議會不分黨派議員昨催生無人機隊,除了偵查災情,重型無人機更能救災甚至載運物資;消防局長龔永信表示,消防局現有十三架無人機、六十七名消防員有無人機證照,也正向民間招兵買馬,今年九月將於搜救大隊成立義消無人機分隊,用於
羅碧/核稿編輯減重時要降低熱量攝取,卻又怕吃不飽,有沒有熱量又低又能吃飽的食材?內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,雖然蒟蒻符合低熱量、高飽足感,看起來很適合減重減脂期,但蒟蒻本身沒有味道,所以市面上出現很多過度調味的蒟蒻製品(例如:魔芋爽),反而增加了不必要的糖分、油脂和鹽分攝取。
南市爭取南科周遭的衛星工業區聯合發展,其中,位於南科東側的山上工業區對外聯絡道路,更攸關連接南科路廊,加值提升工業區服務機能與形象,山上工業區「直達南科西拉雅道路新闢工程」及「嘉南大圳外環道(南138線-北外環)自行車線串聯」等2大工程,日前經內政部同意核定,納入111-116年度生活圈道路建設計畫補助,總經費近10億元,對推升南科路網發展及產業串連效益甚大。
隨著獨食文化盛行,全新個人燒肉品牌「發肉Me個人燒肉專門店」5月1日正式開幕,主打多樣化的個人燒肉套餐,從小資組合到日本A5和牛應有盡有,開幕當月祭出9折優惠,每日前30名顧客再送聯名款「我和一心日本咖哩麵包」。
葉立斌/核稿編輯近期不少幼兒園與校園傳出腸病毒群聚感染,疾管署也示警腸病毒已進入流行期。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟說明,4到6月為腸病毒高峰期,若發現孩子出現重症前兆:嗜睡、肢體麻痺、肌躍型抽搐、嘔吐不止等,應立刻就醫,「不要上網問!」
75歲李姓老翁2年前罹患新冠肺炎後,家人發現他的記憶力和專注力逐漸變差,原以為只是「腦霧」後遺症,但隨著時間過去,連日常小事也變得難以記住,甚至經常搞丟鑰匙、錢包,心覺有異趕緊就醫。經醫師檢查後,高度懷疑罹患失智症,經接受藥物治療和失智個案管理師的幫助下,症狀雖仍未完全康復,但已較為穩定。
羅碧/核稿編輯不少民眾擔心吃感光食物(Photographic food)會曬黑。營養師夏子雯表示,不用太過擔心,吃了感光食物後曬太陽會變黑,一定要同時存在3個要素:「體質對光過敏、食用大量感光食物、長時間曝曬於紫外線。」感光食物營養價值豐富,適量攝取對人體有益,另她也分享韭菜、萵苣、菠菜、檸檬、馬
75歲李姓老翁,兩年前罹患新冠肺炎後,家人發現他的記憶力和專注力逐漸變差,原以為只是「腦霧」後遺症,但隨著時間過去連日常小事也變得難以記住,甚至經常搞丟鑰匙錢包,心覺有異趕緊就醫。經醫師檢查後,高度懷疑罹患失智症,經接受藥物治療和失智個案管理師的幫助下,症狀雖仍未完全康復,但已較為穩定。
在現代生活中,骨質疏鬆已成為一個普遍的健康問題,尤其在老年人群中,骨質疏鬆使得骨骼變得脆弱並容易斷裂,嚴重影響生活品質。然而,通過適當的營養攝取和健康飲食,可以大大降低骨質疏鬆的風險,並建立堅固的骨骼。成人每天需攝取1000毫克鈣質成人每天需攝取1000毫克的鈣質,以支持骨骼健康。富含鈣質的食物如豆